same

[...] takze mozesz zastosowac progresje i nie szalej z iloscia serii, nie rob wiecej niz 4, - rozpietki mozesz robic po 12 powtorzen i wyrzuc z planu przenoszenie sztangielki, same rozpietki wystarcza, jesli masz braki w gornej klacie to rob je na skosie, - uginanie ramion na bica mozesz robic po 10 powtorzen, - uginanie ramion ze sztanga trzymana [...]

Stary wyluzuj mam cyce takie same hehe. To lipo, gwarantuje. Także spox nie wszyscy mają małe suty

> ale z czasem będzie znacznie trudniej i zarówno by korzystnie zmieniać > kompozycję ciała, poprawiać stan zdrowia i bez większego dyskomfortu > utrzymywać dietę będziesz musiał zmienić swój sposób żywienia i trening. Narazie napisales(as?) mi, ze mam zmienic diete i trening. Ale co i jak zmienic to juz nie bardzo. :-/ > Na chwilę [...]

niby kto tak mysli ? co Ty myslisz ze tu same dzieci sa ktore wierza w magie tych suplementow ktorej dadza kazdemu po 10 kg ? przecierz wiadomo ze to tylko dodatek, a ze kolega tyle przytyl to juz byla raczej wina odzywiania

A nie dałoby rady przedłużyć o tydzień konkursu? Bo akurat wybraliście okres kiedy mam same poprawki.

wybaczam misiu ale zagladaj do nas bo my z blue same siedzimy hah spij slodko Ty moja maskotoko blue cmokaski

nie mieliście wyjścia a dzieci od hwdp niech sobie same wsadza też nie lubie wąsów ale ta sytuacja tego wymagała

Frankox -same sprinty ci niewiele dadzą. pewnie słyszałes o treningu/bieganiu np./ co zwie sie HIIT... przeplataj ten rodzaj aktywności z treningiem na siłowni/priorytetem powinny być uda jeżeli je tak zaniedbałeś/ nie trenuj raczej i nie biegaj w ten sam dzień/szczególnie jeżeli przetrenowałeś nogi/ łydki trenuj także- a wraz z bieganiem masz [...]

w dn też bierz takie same dawki jak w dt

ja ***.ie ... dlaczego zawsze jak zadaje jakies pytanie to musza byc na warcie same gesi wyscigowe ? Zupelnie nikt z Was nie trenowal nigdy karku do .c.h.u.j.a ?

Jeśli masujesz to odpuść sobie aeroby i Tabate Na noc jedz same białko, źle się odżywiasz, ustal godziny posiłków i poczytaj jeszcze. Na dobrej diecie nie podjada się między posiłkami Przeczytaj w dziale Fitness podajże nie pamiętam jest temat na temat aerobów pod nazwą "demoralizujemy aeroby" Tabata jest na przyśpieszenie metabolizmu [...]

jak zbilansujesz odzwyki w zapotrzebowaniu ktorymn obliczyles to teoretyczni enie odlozy sie.. po to są odzwyki zeby uzupelniać braki. Nie masz braków (wszytko dostarczasz z jedzenia) to odzywki są zbedne.. bo same w sobie nie są jakimis nadzwyczajnymi produktami...

[...] to nawet nie polowa kwoty, ktorą mamy na test Mozecie podawac zestawy i SWOJE prozpoycje dawek, itd. ilosc opakowan, im wiecej info od Was tym łatwiej nam bedzie ulozyc zestw, ktory wiele osob zainteresuje - tym jak sie sprawdzi w praktyce. ORAZ NAPISALEM, same konkretY! , bez witamin, itd. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-08-27 23:07:37

odpornosc na uderzenia... to tylko praktyka Ci pomoze... czyli walka z partnerem... badz same przyjmowanie ciosow na brzuch czy nogi

problem nabierania masy to sprawa diety i żadne odżywki tutaj nic nie pomogą a co do tych zestawów to obojętnie który z nich będziesz miał efeky bea takie same bo są to podobne zestawy... róznicy napewno nie odczujesz

same nowe twarze... sprzedam pilnie:

moja propozycja , same głowne zabawki : - BSN no-xplode - BSN cell mass - muscletech nano vapor - muscletech creakic (dawkowana wg zalecen , ewentualnie w miare wlasnych odczuc lekko zwikszone czy zmniejszone ) w sumie 738 zeta , nikt tych zabawek jeszcze nie sprawdzał a jestem straszliwie ciekaw dzialania tych ''hard-coreowych'' supli i ile [...]

[...] jakas impreza byla no i nei bylo lekcji i snilo mi sie ze jakis rusek taki **** wrzuci dziewczynie ogryzek od jabłka do kaptura. nazajutrz normalnie wrzucił jej ogryzek, te same odgłosy, ten sam kolor bluzy, tak jakby ten obraz spasowal mi sie z obrazem który się snil i za***iscie dziwnie sie poczulem. i nie sciemniam bo rano po przebudzeniu [...]

Nie martw sie, nie zjedza Cie tam. Ich suple pewnie im w pewnosci wystarcza. U mnie w sumie pierwsze wyjscia na silownie tez byly nie pewne, tam same byki, a tu wchodzi taki mały konik. Przywitaj sie, jak bedzie potrzebna Ci asekuracji popros kogos. Powoli sie zaznajomisz ze stalymi bywalcami i bedzie spoko. Ja teraz na silownie chodze rzadko [...]

hunter007 zazdrościmy, że w Gdyni same koksy