same

hunter w dupie mam jak wyglądam po zabiegu, czapka na połowe mordy naciągnięta, ładuje sie w fure i zajeżdżam pod same drzwi do chaty Ale na drugi dzień mówisz kozak ?? mów konkretnie co to za zabiegi robiłeś Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-12-23 13:50:34

znalazłem taki fragmencik na ten temat : Studies comparing a nibbling diet to an isocaloric (same calories) diet consisting of periodic large meals find that a nibbling diet (eating nearly constantly small ammounts of food) is superior in virtually every category (blood sugar, insulin, cholesterol, triglyceride, bodyfat reduction, muscle [...]

missOO masz jakiś art po polsku o tym trningu tolos bo szukałem w googlah ale nie znalazłem same jakieś greckie mity wyskakuja i jeszcze pytanie jedno jestem na CKD i mam trening tkai jak quazar rozpisął w swoim poście o CKD moze kojarzycie i jest tam po 15 powtórzeń w każdym ćwiczeniu. Proponujecie zmniejszyć ilosc powtórzeń, jak tak to do ilu [...]

Już znacznie lepiej, ale wkradło się kilka błędów: - za dużo jaj (radziłbym ostrożność, max. 2-3/dzień, reszta to mogą być same białka), - owoce najlepiej tylko do pierwszego posilku - za dużo chleba, za mało kaszy, ryżu, makaronu - ser żółty lepiej stosować jako urozmaicenie (1-2 plastry/dzień) Proponuje również płatki owsiane (wspaniałe źródło [...]

obliques, dzieki za te informacje, bo powiem szczerze ze w pierwszym trymestrze szukalam w roznych zrodlach informacji o treningu i byly same ogolniki, nigdzie nie chca napisac wprost ze mozna wykonywac cwiczenia miesni brzucha itd, sama cwiczylam brzuch bojac sie ze moze zaszkodze instruktorki aerobiku tez pamietam mialy kiepska wiedze i [...]

[...] na miesnie to relaksyna Moja polozna sie smieje, ze dzieki wysokiemu poziomowi relaksyny w czasie ciazy kobieta mozna bez trudu rozciagnac sie do szpagatu, ale trzeba miec kogos w poblizu, kto pomoze sie pozbierac z podlogi Wlasciwie to ja mam czasem wrazenie, ze nogi i rece wcale mnie nie sluchaja- same jakos tak rozlaza sie na boki

[...] galop po placu zabaw, albo jogging z kijem za rowerkiem javascript: void(); calodniowa krzatanina tez daje mi w kosc choc mam nianie do poludnia do pomocy, wieczorem nogi same mi odpadaja; jesli czuje sie przemeczona czy zle po prostu klade sie, odpoczywam ile potzebuje i odpuszczam w wielu sparawach. Dietka ok, ale tez male porcje, tak juz [...]

[...] sie lepiej. Fizycznie tez sie niedlugo poprawi A waga sie nie przejmuj, ja juz mam na plusie 22.5kg I jakos mi to zwisa, bo przeciez tutaj na forum sa specjalisci, ktory doradza, pomoga (obli to do ciebie ). A my same- skoro tutaj jestesmy- nie jestesmy bynajmniej srednia krajowa odchudzajaca sie dietami ananasowymi, niejedzeniem kolacji itd.

[...] skończę, coś się w naszym kraju wydzieje i będzie praca. A tu lipa. Tym bardziej, że ja studiuję na uczelni rolniczej i ta biotechnologia to jest taka agrobiotechnologia,same roślinki, grzybki i takie tam +bydło i trzoda chlewna , czyli do czasu kiedy nie zezwolą u nas na GMO nic nie mamy do roboty. No ale ja na razie i tak jestem uziemiona, [...]

[...] są silne, dobrze zbudowanie plecy i nogi. Zapytasz dlaczego? Przykładowa sytuacja. Chcesz ponosić dziewczynę na rękach (żeby zyskać jest względy czy coś) i co? i myślisz że same łapki ci wystarczą? Nachylisz się i plecy i nogi nie dadzą rady i się nawet nie wyprostujesz. A twoje 40 w łapie na nic się nie zda. Tak więc proponuję ci zmienić tok [...]

ok to czas na drugie podejście zapotrzebowania te same (70kg masy): 3200 kcal 100 g białka 100 g tłuszczu 455 g węgli Śniadanie I płatki owsiane 75g 8,925 5,4 52 274,5 mleko 250ml 8,25 8 12 155 Orzechy włoskie 30g 4,8 18,09 5,4 195,3 Białko Tłuszcze Węglowodany Kcal. 21,96 [...]

Tak jak pisałem w pierwszej wypowiedzi, moje wyliczone zapotrzebowanie to 2550kcal. Tak jak pisałeś, wydaje Ci się to trochę za mało, więc podniosłem do 2900kcal, choć nie wiem czy to jednak nie jest za dużo. Nie wiem ile jadłem kalorii dziennie do tej pory podczas zwykłego dnia, ale myślę że koło 3000kcal na pewno. Żeby był sens robić tą [...]

Zazwyczaj kupuje z moją te same spalacze i jak ja nie odczuwam zbytniego działania yohimbiny to moja po 5mg już dobrze czuję i nie może przekraczać 10mg na raz. Odpowiedź jasna, nie na kazdego dziala w taki sam sposób. Ja sie w sumie ciesze bo moge brac bez zadnych skutkow a redukcje fajnie wspomaga. Bralismy z tego samego opakowania haya labs a [...]

co to za promocja skoro ceny takie same jak na allegro?

no w fbw bedą podstawy same zeby szlifoac technike a jak bedzie gór/dół to troche dodam innych cwiczeń a jak technika na filmach?

Ehh same klody pod nogi http://www.sfd.pl/bol_nerw_lokciowy%2C_dretwienie_palcy-t934047.html :/ Nie wiem czy jutro wykonac trening. Bol jest dosc mocny przy cwiczeniu K2

Co do tematu to ja uwazam ze przedramiona sa tak jak inne miesnie i te 2 cwiczenia ktore wymienil autor w zupelnosci wystarcza, jednak uwazam ze trzeba robic takie same przerwy jak w innych "masowych" cwiczeniach, ilosc serii nawet do 3 zmniejszyc( sam robie 1 r. i jedna wlasciwa ale to moj wybor) i dac duzy ciezar. Ilosc powt 8-20 [...]

Tak Marku to prawda, spuszczanie na same koniuszki palców nieźle rozciąga i czuje się ten Blues Spróbuję superserii bo zawsze ćwiczyłem singlami. pzdr

Bardzo ciekawy artykuł. Chciałbym sie dowiedzieć troche jak zwiększyć siłe w uchwycie bo robiąć nadchwytem uginania, rece mi sie same otwierają. Moj mlodszy 3 lata brat robi wiekszymy ciezarami.Podchwytem nie mam takich problemów co robić?

a ten to ****a jest zbrandzlowany a nie underowy elite ? wszystko to jeden*****, wszystkie te same chinskie polprodukty, jeden placi za reklame drugi ma w*****u i *******i system i sprzedaje jak wiekszosc. NIe kwestionuje ze nie dziala, ale znam wiele innych marek o ktorych na sfd ludzie nie slyszeli i dzialaja kozacko, ale tu jak zwykle nie mozna [...]