same

[...] i jest walka - może powinnam to robić na krótkiej sztandze? zarzut - no teraz wiem o co chodzi z odrywaniem pięt, jak zapodałam te 25kg to jakoś naturalnie się wzniosły same :-P Nie robię tego ćwiczenia ze zwisu, biorę sztangę z podłogi, ostatnie powtórzenia to myślałam że się na plecy wyglebię tak energicznie zarzuciłam :-P przyciąganie [...]

A ja o zmianę nazwy walczyłam 5 lat i mi zmienili 2 miesiące temu hahahaa ale obowiązki te same i podwyżka 200 zł AHHAHAHHA

Oooo, to skończ po 6. tygodniu i tydzień rege, same spacery jedynie :-) A potem... Potem się pomyśli nad tym, żeby pupina zcierpnięta była każdego dnia \-)

[...] }:-( 9.05 czwartek Tydzien 2, Dzien 4 Wczoraj wieczorem dopadl mnie zupelny bezwlad w nogach, nie czulam jakis duzych zakwasow czy bolu, ale ledwo moglam chodzic, bo sie same nuki uginaly %-) Dzis trening bez szalenstw ;-) TRENING Dzień C 1A. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim, ok. 30 st. 6kg /7kg /8kg 5,5kg /6,5kg /7,5kg 1B. Przysiad [...]

mack1221 sorry ale gadasz jak baba. wystarczy przeczytać pare artykułów i zastosować się do tego (co myśle ze sprawi większy porblem niż same przeczytanie). więc ogarnij się i nie pociskaj takich głupot

[...] zobrazowania, jak to wygląda u pani o 25 lat starszej, której waga się nie zmieniła, ale zmieniła się kompozycja ciała ;-) http://www.allouthealth.com/wp-content/uploads/2012/01/same-weight-different-body-.jpg Kiedyś też w tym wieku będziemy, więc warto już teraz ustalić sobie priorytety ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-09 12:09:16

Same kur... negatywy piszecie i p******y, jeden ma drugi nie, moje zdrowie, ja chcialem sie pradzic a nie sluchac co mi bedzie !!!

Sory, że nie odpisałem wcześniej ;) Przez przypadek dodałem 2 takie same tematy i w tym I polecono mi trening FBW i jak na razie to robię. Nadgarstek na pewno nie ma nic do tego ale gdzieś wyczytałem, że gdy ma się właśnie mało w tej części ciała to rzekomo najprawdopodobniej jest się Ektomorfikiem.

Zamieść jeszcze raz wyniki pomiarów, które sugerowałem wykonać (same wyniki wraz z jednostkami, bez zakresów norm). W tej chwili wyniki przedstawione są w sposób mało czytelny, stąd być może brak komentarzy. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-05-09 19:03:33

[...] EHH mialam dzisiaj kiepska sytuacje w pracy, mam kolezanke ktora wszem i wobec chwali sie ze chodzi na silownie po czym okazuje sie ze cwiczy same aeroby bo az ja z ciekawosci chcialam podpytac jaki trening ma i w ogole, nie uwazam sie wyglada jakos super zaj**iscie bo i brzuszek ma i w ogole ale druga kolezank [...]

poniewaz taka jest szerokos od sciany do sciany widze ze sa same 120

[...] jej objawy masz. Jednak kiedy jesteś świeżo po chorobie która podbija właśnie te wyniki i daje w obrazie powiększone węzły + odp na pytania negatywnie masz stany powiedzmy to typowy dla sytuacji. Jesteś umówiony u lek po week jak pamiętam, idź skorzystaj. Może skieruje Cię na te same badania, coś powie. Lekarz to zawsze lekarz a nie user z neta.

[...] 5/3/3/2 4/4/3/2 5. Unoszenie prostej nogi leżąc na piłce 3x 15 powt. na nogę z gumą złotą + rozciąganie Komentarz: Przysiad lepiej technicznie :-) jakoś dobrze mi się nogi same ustawiały, nie czułam dyskomfortu tak jak ostatnio. W ogóle zauważyłam jedną ciekawą rzecz - palce stóp w lewej nodze muszę mieć skierowane trochę bardziej na zewnątrz [...]

słabo wyglada twoj trening ,co do dopingu to to tez nie sa czarodziejskie cukierki ktore same z siebie działąja , do tego potrzeba tez odpowiednich warunków takich jak dieta i trening i oczywiscie nie rozpisałeś treningu nóg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-05-09 21:09:51

[...] co prawda ale pokazał, że ma szansę z Cainem i że styl ma niezły na Caina. Szkopuł tkwi w tym, że imo musiałby mieć jeszcze lepsze tdd i stójkę%-) Co nie zmienia faktu że same atrybuty dobre na Caina, tylko jakościowo za słabe (przynajmniej w rewanżu)- jakkolwiej chvjowo by to nie brzmiało, bo przecież mówię o jednym z lepszych fighterów na [...]

Gdzie szukać dobrego jakościowo oleju lnianego? (w marketach same niskolinolenowe albo w jasnych butelkach)?

[...] był dzień wyrzeczeń i test mojej silnej woli! Jestem z siebie dumna bo wygrała i ani razu nie miałam chwili słabości, a mianowicie byłam na urodzinach dzisiaj gdzie były same słodkości, tort z kremem śmietanowym. serniki, placki,ciastka. ciasteczka. wielki wybór, a ja zjadłam tylko redukcyjne mmuffiny zrobione przez siostrę, i to tylko JEDNĄ! [...]

Nie rozumiem czemu liczysz same bialka jaj, ktore sa mniej wartosciowe od zoltek, nawet pod wzgledem bialka. Warto przede wszystkim roznicowac zrodla bialka z tego wzgledu, ze kurczaki sa dosc przereklamowane jesli chodzi o walory zdrowotne. Przetwory mleczne natomiast zawieraja estrogeny (co nie oznacza, ze nie powinnismy ich spozywac). Nie warto [...]

Problemem moga byc rowniez platki owsiane, chleb razowy, kasza gryczana (jesli spozywasz). Sa to produkty wiatropedne same w sobie ;)

Brałbym te z drugiego linka. Same hantle, to trochę zbyt mało. Nad jakąś dietą myślałeś? Od samego machania lekkimi hantlami zbyt wiele nie poprawisz. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-05-09 23:33:40