SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Powrót do treningów Lower Upper

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] hantlami czemu nie sztangą? zawsze wersja ze sztangą jest domyślna, zamieniasz tylko jak musisz. Dlatego raz masz na mało powtórzeń (siła) raz na więcej (hipertrofia) te same ćwiczenia (czyli upper 1 i upper 2 wyglądają niemalże identycznie tylko inne zakresy powtórzeń i akcesoria np. na klatkę) Podciąganie w każdej górze, zawsze. Wiosło jak [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2019-09-11 14:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zupy a kalorie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To sobie przy zupie policzę same kluseczki :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-15 14:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - z czym i jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] itp. Wszystkie najważniejsze informacje na Twój temat. Bez tego niestety ciężko jest cokolwiek doradzić. Suplementy dobiera się pod daną osobę, a nie dla każdego takie same. Zdecydowanie warto jest o tym pamiętać. Na temat aminokwasów rozgałęźnych (BCAA) polecam poczytać więcej informacji w artykule przedstawionym poniżej: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 16347 Data: 2023-07-22 07:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ODCHUDZIC NOGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] woda. Wkurza mnie to niemilosiernie, biore Bromergon na zbicie tej cholernej prolaktyny, ale cierpliwosci juz nie mam. Mam nadzieje, ze to nie jest normalne, ze nie wszyscy tak maja. Bo u mnie to puchniecie to istna patologia. ;/ Btw, polecam cwiczenia silowe (polaczone z dietka na redukcje) - daja w kosc, ale same aeroby sie nie umywaja. :)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 18058 Data: 2009-03-01 08:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Poczytajcie troche o farmakokinetyce danego srodka z danym estrem po zastrzyu domiesniowym Imho ja np w ogole nie uzywam propa Dla mnie dlugie estry badz mixy idealnie sie same taperuja pod koniec cyklu w dół i latwo mi trafic z odblokiem bez naglego (jak ma to miejsce przy propie) odciecia androgenow Np pod koniec stycznia bede lecial 4 [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-22 14:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w odpowiednim czasie i odpowiednia ilosc enana (odliczajac wage estra) np przez 6 tygodni (mowie o aktywnosci srodka w organizmie a nie tygodniach wbijania) zrobie dokladnie taki sam progres jak wbijajac taka same ilosc tescia propionata przez 6 tygodni. Ludzie naprawde tworza mity z estrami Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-12-29 23:50:19

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 23:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to proces bardzo zlozony to inna sprawa. Podawalem jako przyklad 2 srodki na bazie testosteronu - prop i enan gdzie masz substancje czynna dokladnie taka sama. Wiec wytlumaczcie mi jak osiagajac dokladnie takie same stezenie z 1 i 2 srodka we krwi (odpowiednio manipulujac injekcjami) moge miec inne efekty?????? To wlasnie jest herezja hehehehe

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 00:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powitanie i pytanie na start

    Post
    Trening w domu

    panierować możesz, co Ci szkodzi kawę pij zieloną herbatę polecam również a białą to już w ogóle super kreatya+nic więcej szkoda kasy a efekty te same/podobne zma jedynie jak gorzej śpisz/albo po to żeby lepiej się zregenerować

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2009-09-06 20:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żadnych ubocznych nie miałem , ale efektów i też nie miałem. Około 4 kg masy ci pojdzie jak bedziesz sporo jadł i 5-8 kg na klate. 10 kg to wszystko. Nie polecam ci tego brać, takie same efekty bedziesz mieć po zwykłej kreatynie i jakimś gainerku. Wez 100 mety + 10 omki + 5 prolongatum - po 3,4 tygodniach tego cyku bedziesz mieć troche radości

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-04 15:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] preparat az tak skuteczny jak sławny Thermal PRO - teraz w opakowaniach po 210 caps i rewelacyjnie niskiej cenie. Hydroxytrim oraz Thermal PRO są produkowane przez tego samego producenta. Hydroxytrim ma taki sam skład jak stara formula Hydroxycutu Muscle Techa ktora byla oparta na efedrynie. Oto i on: 3 kapsułki zawierają: Chromium (as [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-18 12:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND JUZ W SPRZEDAZY !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli krotka mowiac jest to cos lepszego i to w jednym opakowaniu niz ja planuje zamowic czyli cell pump +crester(tylko ze tu nie metyl),bo oprocz tych 2 form wystepuja te same skladniki co w cell pumpie ale widze ze w 2 razy wiekszych dawkach?no a ta arginina 3 gramy per serving to kusi chyba najbardziej bo reszte mozna se do cell pumpa do [...]

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-28 14:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND JUZ W SPRZEDAZY !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    no fajnie fajnie sie zapowiada... ale mam takie pytanko co do topicu... hr...obserwuje na forum jak wiele preparatow kreatynowych zostalo przetestowane przez TE same osoby w ostatnich kilku miesiacach pytanie jak stwierdzic czy jakis stack kreatynowy dziala bardzo dobrze skoro nie ma prawie przerwy pomiedzy cyklami...? pytanie czysto formalne do [...]

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-28 20:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND JUZ W SPRZEDAZY !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] byl by ten cykl!! IMO a cod to mojego pytania ! to neich lktos z ludiz testujacych lub z tych co sie znają na tym napisze mi na pW bo neiche mi sie sledzic tego tematu ! bo same klutnie są tu ! i wątpi zeby znalaz ta odpwoiedz tu :D wiec czekam na PW lub gg bo hce wybrac jedno z 2 ale nieiwme które oczywisice wątpie zeby ktos juz przetestowal [...]

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-29 00:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety, okiem specjalisty ;)

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] W domu: 16:00 ziemnkiaki i 100 g piersi z kurczaka. Deficyt zdrowych tłuszczy i produktów alkalizujących. 18:00 Płatki kukurydziane Ten posiłek jest do wymiany, same płatki kukurydziane nie wnoszą praktycznie żadnych wartości odżywczych do naszego organizmu. 21:00 Twarożek chudy 200g i 2 jajka. Postaraj się spożywać posiłki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2010-10-30 10:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kettlebell - jak to się zwie po polsku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z tego co opisałeś wynika że ćwiczysz codziennie ,przez to nie możesz robić dalszych postępów, po prostu mięśnie są przemęczone. Zmniejsz dni treningowe do 3 w tygodniu i daj sobie spokój na razie z kreatyną. Skorzystaj z programów Michaila dla początkujących i ćwicz systematycznie. Efekty same przyjdą.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-18 18:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy - kiedy brać?

    Post
    Trening dla początkujących

    no dokładnie... takie same objawy. Jak wiadomo nie wszystkie muszą przecież wystepować. Ja niestety miałem biegunki i czasem mam. niby jestem wyleczony, bo brzuch mnie nie boli tak mocno w tym miejscu, gdzie bolał jak go dotykałem, ale objawy niektóre pozostały poniekąd :/ . Nawet bym zaryzykował stwierdzenie, że jest tak jak było... Brałem: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-08 20:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki.

    Post
    Trening w domu

    Same pompki raczej zdrowia ci nie dadzą. Poczytaj o treningu domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2008-08-11 02:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzymam kilka miesiecy a dopiero od miecha tak na serio z zegarkiem w reku i widze progress ktorego nie mialem na cyklu bez diety.tak ze pomysl koksy to nie jest rozwiazanie same w sobie one ci pomoga ale musisz dostarczyc budulec i energie zeby odniesc jakies pozytywne efekty.zrobisz pewnie i tak po swojemu ale najlepiej sie uczyc na swoich [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2945 Data: 2009-02-03 15:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie - Dieta na rzeźbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No więc trochę posiedziałem i...: Jednak postanowiłem zrobić 5 posiłków, inaczej nie dam rady;/ Nie mam pojęcia co mogę jeszcze zjeść w szkole, nie chodzi mi o same produkty tylko o to jak to ma wyglądać z jedzeniem na przerwie przecież sie nie rozłożę na korytarzu i nie zjem obiadu... I jeszcze trzeba coś chyba dorzucić do posiłku przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10195 Data: 2008-01-08 23:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 2/tyg kazda partia

    Post
    Trening dla początkujących

    spróbój, możesz też zastąpić unoszenie.. ćwiczeniem dzien dobry na te same partie wpływa

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2008-08-29 18:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)