same

ta nowa omka jest kozak. ziomek z pracy bije i same pozytywy. mowi ze lepsza od starej

[...] lepiej że ja już go nie zażywam.eh. jeżeli nie palisz to nie ma żadnych przeciwskazań gdzieś czytałam (nawet teraz szukałam ale na marne) że po paru dniach płuca zaczynają same się oczyszczać więc ok. co do przyspieszenia tego etapu na pewno wpływa na to aktywny tryb zycia, zmiana diety, nie przebywanie w miejscach zatłoczonych etc ja zażywałam [...]

Skup się na regularnej aktywności fizycznej, tj. treningi całego ciała, basen, gry zespołowe. Co do odżywiania, to zasady są zawsze takie same, szczególnie dla osób w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju fizycznego. Śniadanie - płatki owsiane lub muesli, orzechy, chude mleko, kawalek twarogu z dżemem. jajecznica, chleb pełnoziarnisty, jabłko [...]

Ja myslalem o Lorintzer tuningu albo wlasnie o Brabusie ale dam spokoj , same plastiki bleee

[...] a jak mają się efekty fbw do spilta na moim poziomie treningu bo jak na razie po spilcie widzę całkiem całkiem efekty a to fbw wydaje mi się takie mało efektywne. Poza tym czy trening na te same partie mięśniowe w tym wypadku całe ciało 2 dni z kolei czwartek i piątek nie będzie miał odwrotnego skutku od zamierzanego (brak czasu na regeneracje)

[...] Imo nie mamy o czym gadac w tej kwesti. Przeczytaj jeszcze raz co napisalem wyzej i nie popadaj w samozachwyt ze odkryles cos nadzwyczajnego... Bo po co cwiczyc tak jak ty 6-7 dni w tyg jesli mozna cwiczyc 3 dni w tyg i miec takie same badz nawet smiem postawic teze, ze lepsze efekty? zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-05-25 23:47:27

Twarogów nie jada się na śniadanie. Kazeina trawi się bardzo długo i w ciągu dnia nie jest potrzebne jej dostarczanie. Same jajka wystarczą. Co do żółtek to nie masz racji. Nie tyje się od tłuszczy tylko od połączenia tłuszczy z węglowodanami. Jeśli nie będzie glicerolu który jest tylko w węglowodanach to nie będzie molekuł tłuszczu. Poza tym [...]

Zaimponuj dziewczynie numerem gg, świetna sprawa, laski same ściągają majtki przez głowy!

Cyniku dzieci nas czytają Eminem pod latarnią zawsze jest najciemniej http://www.sfd.pl/Co_wybra%C4%87_-t444576.html to temat, który sam założyłeś i uzyskałeś w nim te same informacje co teraz nic więcej nic mniej......nie rozumiem po co wywarzać otwarte już drzwi Co do zajęć u mnie... to przecież dostałeś @ z zaproszeniem, gdzie napisałem co i [...]

na czczo nie robisz aerobów? moim zdaniem dużo dają , mnie jakoś same interwały nie przekonują , lubię uczucie po 50 minutach aerobów :D

jeszcze zalezy kto ma jaka genetyke...jedni graja w pilke i sa cali zalani tluszczem drudzy prawie przezroczysci, takze ciezku tu porownywac same staze

[...] zaczynasz główne boje tak jak w rozpisce tj 50/8 60/6 70/4 75/3x3(procenty maksa) i co tydzień dokładasz po 2,5kg. W ćwiczeniach uzupełniających zawsze robimy wsyzstko z zapasame 2-3powt; zapis 8,3x6 oznacza, że najpierw robimy jedną serie rozgrzewkową(na wyczucie ruchu) na 8powt a potem robimy 3 serie po 6powt trochę większym [...]

dobra to ja dam moj przepis - dobry gainer (w moim przypadku mutant mass czekolada) do tego jajka(mozna same bialka) zmiksowac najlepiej i wstawic do piekarnika. W smaku naprawde dobre, mozna probowac dac proszek do pieczenia zeby bardziej podrosly.... no i do tego rosna nawet w mikrofalowce sprawdzalem :D Prawda ze prosty przepis? :>

same gry nie chce sprzedac?

Ja bym poleciał na samym stacku Cp/Createston/Ko/Hp ustawione jest według coraz bardziej rozbudowanego składu, więc skoro będzie to twój drugi cykl ja bym spokojnie wziął pod uwage te pierwsze dwa stacki. Możesz oczywiście brać stacka + pj forme ale ja prefereuje same stacki

czyli co najlepiej ? Same mono ? Czy Mono plus bialko czy to wszystko ? jak najlepiej i ile kupic gram tych supli zeby starczylo na jeden cykl ?

a po wiela mosz same koła? nie śmiejta sie

sa badania które pokazują że białko (whey) plus węglowodany powodują większy wyrzut iny niz same wegle. Mozna naprzykład po strzale zapodac białko plus węgle a później normalny posiłek? Ja to widze tak po przudzniu slin, rano trening, po treningu slin, a kiedy ten drugi potreningowy szot przestanie byc aktywny 50 mg cytomelu. I slin tylko w [...]

Zgadzam się, Nogi chce trenować ale nie są one dla mnie aż tak istotne jak np. Barki które i tak mam już w pewnym stopniu rozwinięte. Dlatego szkoda mi treningu na same Nogi, dlatego trzeba coś dorzucić jakąś małą grupe tak jak mówisz. Ale co sądzisz, ogólnie plan jest do przyjęcia?:)

pewnie masz racje. mnie tez to troche zdziwilo ze franco niby plecy trenuje a arnold triceps. bo przewaznie to te same miesnie po sobie trenowali na tym samym sprzęcie