[...] tulowia w siadzie na podlodze w odchyleniu z hantlem wyciagnietym przed siebie 3s Ogolnie trening dobry,ale bez szalu.Diety na dzisiaj nie wstawiam bo od rana do 13 00 jadlem same swinstwa,nawet nie mialem czasu sobie nic zrobic,ale od juta sie poprawie i wszystko bedzie jak trzeba.Zdjecia i filmy postaram sie jutro dodac jak praca pozwoli
[...] (PoTreningu) Jak oceniacie ? jeśli raz kupiliście to macie cały czas kontakt z dietetykiem ? Czy polecacie mi taką opcję przy treningu Lafay'a ? I czy ta gotowa dieta to same produkty z górnej półki czy może układają tam z całkiem normalnych produktów (tzn w dosyc normalnej cenie) ;) Słabo się znam na tym i wątpię że sam dam radę przygotować [...]
jw, choćby z powodu tego, że BVB gra z Beyernem w tą sobotę i dwa takie same mecze w odstępie dwóch tygodni mi nie leżą, i dlatego, że jeszcze BVB- Barca, takiego pojedynku nie widziałem w obecnej epoce obu tych drużyn :-))
zostały mi po bratu hantle sztanga i ławka. pytanie brzmi czy rekreacyjnie moge wykonywać 3 razy w tygodniu te same ćwiczenia typu przysiady z krążkiem 10 kg wyciskanie i machać sobie sztangą łamaną czy może jednak te przysiady to raczej raz w tygodniu ? i raczej nie męczyć tych samych mięśni tylko wymyślić coś innego ?
[...] Cormier i miał je na poziomie olimpijskim ale może je znacząco poprawić bo zawsze dosyć ławo był wywracany i ten aspekt gry był jego najsłabszą strona. Choć jeśli chodzi o same obalenia to potrafi obalać i sprowadzać walkę na glebę bardzo dobrze. Sugarowi na pewno potrafiłby się postawić. Poza tym same sprowadzenie walki nie kończy. NA glebie [...]
[...] ciężaru. Masz o jedno powtórzenie więcej niż w tgodniu drugim, i masz tez rozeznanie jak ciężko było wówczas ... jako minimum przyzwoitości załóżmy że powinieneś zaliczyć te same ciężary co w T2, ale o jedno powtórzenie w serii więcej. Oczywiście jeśli w T2 ciezar zbytnio zaniżyłeś to skoryguj ten błąd - oceń dobrze na co Cię stać!!! - X, Z = 6 [...]
rozumiem, johy solo nigdy nie jadłem, w zasadzie same spalacze, masz moje aktualne zdjęcie w ankiecie, tłuszczu chyba dużo nie ma we mnie, z rana w pasie mam 78 przy 114 w klacie, nie jestem kulturystą i nim być nie chcę, od kąt zacząłem trenować MMA siłownia jest tylko dodatkiem ale równie ważnym dla mnie co same treningi. piszesz że 0.2g na kg [...]
Witam, cały czas się zastanawiam co na kolejny spalacz wybrać, obecnie mam trochę wolnego od siłowni same treningi SW. Planuję wystartować ze spalaczem od 6 maja i tak szukając wpadłem na pomysł połączenia YOHIMBINE HCL PrimaForce z SYNEBURN również PrimaForce z ewentualnie kofeiną, obecnie mam kofeinę treca, jakoś najbardziej do niej przekonany [...]
Iza ćwicząc same aeroby zajadę stawy, za duży wysiłek na dłuższą metę.Już dziś pół nocy nie przespałam, Michał też;)tak się nie da ćwiczyć tak codziennie.Raz na jakiś czas. Iza ciężary biorę na swoją odpowiedzialność, myślę że umiem je dobrać w miarę rozsądnie mam jakiś tam zapas. Technikę powoli dopracowuje wiem że nie jest idealnie MC z ziemi, [...]
[...] dosyć żywo. Po rozgrzewce przystąpiłam do części głównej. Masakra zaczęła się kiedy doszły burpees }:-( W przedostatniej i ostatniej serii po przysiadach z wyskokiem nogi same się pode mną uginały-całe szczęście,że po nich były flutter kicks więc mogłam sobie klapnąć;-D A invert rows robiłam trzymając się stołu,bo nie mam drążka (wczoraj [...]
Te histerię tworzycie sobie same. Z kosmosu. Ktoś tu widzi w składzie konserwanty? Ja nie. Cytrynkę babunie do domowych babek dodawały i nikt nie jęczał. Octan sodu? W każdej komórce ludzkiego ciała występuje. No i o dziwo... Sosik vinegar Lady jedzą. Pomimo, że do niego soli i octu dodały %-) Chyba zrobię rundę po tym dziale, pokasuję to [...]
[...] głupie woda inne ryczą jak tylko kropla im wpadnie w oko. te zajęcia nie zmieniają nic ani w kwestii rozwoju dziecka, ani jego odporności, ani umiejętności nauki pływania. Czysty marketing i ściaganie forsy, takie same i czystsze "efekty" osiągnie sie nie maczając dziecka w zasikanej przez innych wodzie z chlorem maczając je w swojej wanne :-D
Tylko pytanie, czy przerwac przed koncem cyklu, czy kontynuuowac, na na ptc po prostu zwiekszyc dawki? jeżeli cykl trwa ponad 14 tyg to bijesz 500iu e5d zaczynając w 3 tyg i kończysz na 14 dni przed końcem półtrwania saa _ więcej hcg niedajesz już w pct bo koorwa poco? __ idą same sermy Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-30 08:47:14
[...] to kolejna sprawa i jak najbardziej się z Tobą zgadzam! Nie wykluczamy ćwiczeń na pełnym zakresie ruchu np w przysiadzie ale nie mówmy, że jest to nieobciążające i ma same plusy bo wiemy, że tak nie jest! To co Marek napisał o zawijaniu tyłka często w późniejszym etapie, życia wychodzi niestety in minus! Pomijam kwestie zawodnicze i [...]
[...] ponad 2 miesiące w zaciszu domowym:-D widzę różnicę w talii - już brzuch tak nie wystaje, boczki troszeczkę zeszły i plecy się poprawiły. Nadal niestety nogi i pupa takie same, mimo że po spodniach czuję różnicę:-( Pomiary - też daję takie małe porównanie od początku moich zmagań: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53c35ce643db418197b46fc5edb8d743.JPG I [...]
objawy ponownego zerwania są takie same jak zerwania pierwotnego-tj niestabilność kolana.Ponowna rekonstrukcja to jest już dużo bardziej skomplikowany zabieg niż pierwotna,także muszą być ku temu wyraźne wskazania.Często problemy po rekonstrukcji to nie kwestia samej operacji,tylko późniejszej,nieprawidłowej rehabilitacji
[...] 4x 65kg, 2x3x 75kg podejścia RAW Potem kilka serii w kostiumie do przysiadów i bandażach - pierwszy sprzętowy trening przysiadów. Nauka ruchu w sprzęcie, nauka wiązania - same nowości! Super, bardzo mi się spodobało 8-)Odciski zdecydowanie mniejsze niż po pierwszych przymiarkach - ubranka się dopasowują:-) I jeszcze półprzysiady w sprzęcie. [...]
Ludzie , wnioskow nie wyciagacie z bledow innych. Wiele razy walkowalem ktory preparat jest dobry, ktory nie, a wy dalej to samo te same bledy. Zalezy Ci na wzroscie - przeczytaj kilka stron ...
Witam. Chcialbym sie skupic w duzej mierze na dolnej czesci plecow. W takim wypadku przy wioslowaniu nalezy ulozyc max do podloza czy mozna pobawic sie z szerokoscia chwytu? Pytasz o same najszersze grzbietu i ich dolne rejony,czy prostowniki?
Borussia Dortmund
