same

Nie zgadzam się z poprzednikiem ,jakoby wychodziło tak samo,jak na sucho-otórz chodzi o to,że suplementy(a w tym kreatyna)same w sobie nie powoduja przyrostu masy ,a tylko(albo aż)pomagają ciężej trenować i dzięki temu szybciej rosnąć. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Niestety mam takie same odczucia co Fighter. Jak juz kiedys wspominalem, to tylko od uzytkownikow tego forum, czyli od nas, zalezy dzialanosc i rozwoj SFD. Jeszcze raz apeluje do wszystkich: SFD ma nas łączyc a nie rozdzielac, a czasami warto sie zastanowic, poki wysle sie jakich bezsensowny czy prowokujacy artykul. Fighter - piszesz, ze 'może [...]

[...] Uważam, że jest tu dużo osób, które na suplementacji się znają chociaż trochę!! Na pewno do nich należysz, więc Tobie tłumaczyć nie trzeba, że odżywka białkowa nie ma tego samego działania co kreatyna!!! Ale wiele osób jest początkującymi kulturystami, a tym bardziej początkującymi suplementującymi się osobami!! I dlatego wyciągnąłem z Twojej [...]

[...] a wł wolnokurczliwe wymagaja troche wiecej pracy, dlatego sprobuj roznymi metodami i sam poznasz jaki trening jest najlepszy dla twego organizmu, znieniaj cyklicznie obciazenie, kolejnosc cw., same cwicznia i proponowalbym ci skupic sie na polaczeniu glowa-trenowany miesien niz co seria skakac i znieniac ciezar( piramiding) pozdrawiam rozek

Same sztangielki pociągną nieźle kasy!!! szaba

Suplementy nie powinny zastępować zwykłych posiłków tylko uzupełniać dietę!! Same suplementy nie załatwią sprawy!! Na Twoim miejscu jednak postarałbym sie coś jeść!! szaba

To po co ktoś opłacał abonament, skoro i tak ma te same prawa co Ci bez opłaconego abonamentu?? szaba

[...] dobrze działają uginania nadgarstków ze sztangą.Oprzyj przedramiona na ławce tak aby nadgarstki swobodnie zwisały za nia (trzymaj w nich sztange)..i teraz po prostu unoś same nadgarstki z cięzarem w góre.To najlepiej rbic podchwytem.Wersje z nachwytem rób tak samo tyle że przedramina oprzyj o kolana (zakładając ze siedzisz na ławce) i tez [...]

[...] chwili zadko spotyka sie juz czyste taekwondo, prawie kazdy trener dodaje elementy z boksu. Taekwondo w tej chwili stalo sie podobne do kickboxingu, techniki reczne ma te same + duzo wiecej techink noznych. Poza tym nie zgadzam sie, ze reszta techink noznych nie stosowanych w kicku jest nieskuteczna, poprostu wymagaja one wiecej pracy aby [...]

mimo tego ze maja obie takie same stezenie czyli 5mg to tabletka rosyjskiego jest ok 2 razy wieksza, czyli zawiera wiecej dodatkowych smieci.. Moderator

Czyste taekwondo to same kopniecie + proste(takie sa zreszta przepisy na zawodach tylko, ze nikt tego nie przestrzega) U mnie w klubie czesto czwiczymy bituro. Pojedz na zawody i zobacz jak wygladaja walki w walce ciaglej, 80% to rece. To samo jest w ITF'ie. Rak nie uzywa jedynie WTF ale z tego co wiem to i tak wiekszosc klubow ma treningi z [...]

I znów moja monotematyczność To jest obecnie najwyższy grający koszykarz NBA - rumun Gorge Muresan - 231cm wzrostu, zakłada "czapy" na stojąco bez wyskoku i takież same potrafi robić "paki" do kosza . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] 172g białka. Czy mógłbyś mi wymienić pokrótce najlepsze produkty spożywcze zawierające dużą ilość białka a małą ilość węglowdanów. Wiem że najlepsze źródło białka to jajka (same białka), piersi z kurczaka, indycze, tuńczyk, ser biały chudy, ale co jeszcze. Czy może dorzucić do diety jakieś nasiona, słonecznik może jakieś ziarna zbóż ??? A co z [...]

Czesc bicek. Kreatyne mozna brac w dawce jedno razowej okolo 5gr. faza nasycenia nie jest potrzebna takie same efekty sie uzskuje z faza nasycenia i bez niej Ja bym Tobie proponowal brac 1gr kreatyny na 10kg masy ciala w jednej dawce nie wiecej niz 5gr np:80kg - 2x4gr najlepiej rano pierwsza porcje(4gr)na pusty żołądek druga porcja (4gr) po [...]

[...] 172g białka. Czy mógłbyś mi wymienić pokrótce najlepsze produkty spożywcze zawierające dużą ilość białka a małą ilość węglowdanów. Wiem że najlepsze źródło białka to jajka (same białka) PLUS ZOLTKA !!!!!!, NIE POMIJAJ POLOWY BIALKA I ZDROWYCH TLUSZCZY piersi z kurczaka, indycze, tuńczyk, ser biały chudy, ale co jeszcze. Czy może dorzucić do [...]

[...] na których nie przeprowadzano tego rodzaju doświadczeń. Zdaniem ekspertów, próbując wynaleźć leki hamujące proces starzenia, trzeba się liczyć z możliwością, że te same leki osłabią odporność ustroju na choroby nowotworowe. Istnieje także niebezpieczeństwo, że stosowana na raka chemoterapia we wcześniejszym wieku może być później [...]

Widzę że same swoje chopy;-))))) , ja mam foty ale ni ma sterowników do skanera pod XP Pozdrówka !!! Życie to ból

a moze o to chodzi ze w jednej puszce sa sami panowie a w dgrugiej same panie ryby (chociaz i tak wszystkie rybki maja .... :))

[...] guy. Guy throws Royler with a maki-komi, but Royler lands on shoulder, rather than flat, and climbs to the guy's back. He shrugs Royler off but lands in Royler's guard. The same thing happens again and this time Royler walks his legs up catches a tight arm lock. Guy attempts seio-nage, but Royler takes his back, guy taps . Royler attempts [...]

[...] jak sam zauważyłeś jest tylko jeden Mateo i nic nie zmienisz w tej kwestii swoimi idiotycznymi uwagami.Zawsze mozesz zmienić Forum na inne,jeżeli jkest tak kiepskie,że odkąd tutaj jesteś masz same problemy.Zastanów się nad sobą zanim zaczniesz znów truć. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail