same

Dzieki, a jak z dieta? Rozumiem, ze atc trzy razy w tygodniu i bieganie od 3 do 5 razy (chyba nie w te same dni)?

[...] kupić jakąś szynke ck 20 pare zł za kilogram a żeby się najeść to bym musiał zjeść jej z 200-300 gram to jusz około 5zł a tak jem 5 posiłków dziennie to jusz 25zł a ja chce się zmięścić w granicach 10zł no mógbym równiesz jeść same szprotki bo jedynie te rybki są tanie ale zato bym miał wciąż nieświeży oddech i wszędzie niemógbym ich zjeśc

[...] picu? Bo kolezanka sie klocila z druga? Dobry jest jeszcze ten text z " nie po to trenowalem 2 lata.... " to wyrwalo mnie z butow no i jeszcze "jak masz takie same umiejetnosci jak Twoj kolega to juz po Tobie", byloby jeszcze sporo tego ale mi sie nie chce drugi raz tego samego czytac. Chcesz znac moje zdanie? Jesli ta [...]

SZUKALA MOZE JA DAM SWOJE 5 GROSZY!JESLI BEDZIESZ BRAŁ WEGLE TYLKO PO TRENINGU A PO ZATYM SAME BIAŁKO TO NIEZBUDUJESZ DUZEJ MASY I SIŁY A TO JEST W PYTANIU!TAKI SPOSÓB JEST DOBRY NA OKRES STARTOWY CZYLI NA RTOBIENIE RZEZBE!JA POLECAŁBYM ALBO TOP MASA 3 RAZY DZIENNIE BO MA DOBRE PROPORCJE ALBO KUPIC GAINERA 80% WEGLÓW I BIAŁKO I MIESZAC 50 NA [...]

[...] to ok 11 zl, ale pojde na 'ugode' i za calosc chce 50zl. efekty po ECA sa bardzo dobre, aczkolwiek nie polecam tego srodka ludziom, ktorym zalezy na zdrowiu ... guggul jest slabszy, ale daje praktycznie takie same efekty, szczegolnie przy dobrej diecie Training HARD = doing WELL! Idzie lato, czas się dorzeżbić -> http://bbfaq.prv.pl !!!

pamietaj tez ze waga wadze nierowna co z tego ze zdobedziesz 10 kg "wagi" jezeli polowa z tego to tluszcz? czyz nie lepiej zdobyc same 5 kg czystej masy miesniowej? nie wiem czy dane w profilu sa prawdziwe ale nawet jezeli jestes chudy to sie nie otluszczaj jezeli juz siegnales po sok ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... [...]

[...] odpoczywam.Najpierw jest to 40 min intensywnego treningu na siłowni,nastepnie uzupełniam płyny,piję odżwykę węglowodanową hi-teca i przechodzę na druga salę,gdzie są same lustra i cała masa wolnej przestrzeni do treningu.Znoszę z partnerami treningowymi z magazynu na salę maty i najpierw ćwiczymy techniki na macie:wejścia w [...]

Na początku niec nie bierz. Same treningi będą bombą testosteronową, która bez żadnej pomocy zmieni Twoje ciało. Jedynie możesz zaopatrzyć się w WPI.. która zawiera wszystkie niezbędne Ci amionokwasy.. dopiero po jakichś 3 mieś (jesień - zima) pomyślimy o suplementacji. Talk what u think.. but think what u talk..

[...] jajek, miesa, mleka, sokow, czekolady, wody minelralnej itp. Ja mam czeste porownanie z Walbrzychem, gdzie czasami zagladam do matki i musze powiedziec, ze w porownaniu z Warszawa ceny zarcia w Walbrzychu sa albo takie same albo nieznacznie wyzsze. btw - porownuje ceny z markletow a nie np. ze sklepiku nocnego na Centralnym czy Marszlakowskiej.

[...] glutamina dodana do cyklu masowego nie wiele da bo jej dzialanie idzie odczuc po dosc dlugim okresie...dlatego moim zdaniem jest to podstawowy suplekment dajacy zawsze takie same efekty...i warto go uwzglednic na pierwszych miejscach listy supli a co do gainera to wg mnie to posilek dla zapracowanych lub leniwych...ktory w rzeczywistosci z uwagi [...]

Marc_in powiedz kumplowi zeby wzioł 60 wyniki będą te same a skutki uboczne minimalne. Pozdrawiam

mysle,ze 2 ciezkie treningi starcza,ale wiecej nie ma co nawet lepiej na 1 treningu byl polecal same wyciskanie poziomo i rozpiteki i ten dosc mocno,a 2 trening lzejszy na skosie i maszynach ps.a gdzie jest to bombardowanie lap,bo nie moge znalezc?

Jest bardzo dobrze... Widzę że zdążyłeś z rzeźbą... Ja natomiat nie (brak czasu, praca...) Musimy się kiedyś razem skoczyć na jedno piwko... no góra osiem Wodór na Śląsku są same byki ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

hehe dobre son ja już domowe ZMA mam na chacie 17 lat - w końcu same witaminy i minerały ale z TT to bym poczekał (nie chce żeby mnie rozerwało ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

"A o co chodzi z tym wspinaniem się przy użyciu samej głowy??" tutaj chodzi o to ze jak pacjent jest w takiej jakby pozycji zolwia to konio bedac w na boku chwycil jedna reka za motyl po przeciwnej stronie, druga reka zlapal za ramie gostka i za ponmoca glowy zaszedl mu za plecy...znam konia i pewnie o to mu chodzilo..lap soga "All [...]

Ostatnio jestem zawiedziony forum, same kłótnie i awantury. Praktycznie wogóle nic nie mogę tu znaleźć treści. Panowie dajcie sobie luzu, po cholere się wnerwiacie. Jak widzicie, że ktoś jedzie po Was proponuje włącznie ignorkę na takiego gościa. Pozdrawiam i aprops pisze się "komórka" jak już. Pokój z Wami. Zmieniony przez - 6Seth6 w [...]

To akurat nie powód, by trenowac tylko wybrane mięsnie i doprowadzać do dysproporcji w sylwetce... PROSZE: ACT DOMATORA (SZTANGA+SZTANGIELKI) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do [...]

faktycznie są szodliwe nawet ostatnio po gainerze i krecte przytyłem i siły poszło w ****u same szkody:) LEGIO PARTA NOSTRA

[...] aby uchronić mięśnie przed spalaniem przyjmuje się duże ilości białka, aby ograniczyć katabolizm. Odwracając rozumowanie, aby spalić mięsnie, trzeba by podawać małe ilości białka? Brzmi logicznie ale czy tak jest? Jogger powiedz coś więcej o tej głodówce białkowej. Przyjmuje się same białko? Zero tłuszczy i ww? Czy coś może być ww i tłuszczy?

Na modelke przydało by sie jeszcze z 5 cm wzrstu. Pozatym modelki to same deski a ona ma czym oddychac I tak jest śliczna i nie wiem czemu ma kompleksy.