same

Witam mój 1 temat , sporo poczytałem mam sprawę ale na początek moje dane : 1.WIEK: 21 2.WAGA: 80 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 104 5.STAZ NA SILOWNI: ~2,5 roku 6.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie mój 1 cykl . Same odżywki były . Na początku było pół roku na sucho . Później jak każdy mono i gainery kilka miesięcy , [...]

a ja tam niemam wyrzutów sumienia wkońcu jestem chory to i rosołek poszedł,ciasto,czekolada,tosty....Same zdrowe rzeczy

mowisz ze same suple... to od czego masz takie suty na 1 fotce? n ainnych fotkach tego nie widac, musialo swiatlo tak pasc i wyszlo to podejrzanie soga lap Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-12-21 18:49:56

[...] zbytnio przelozonych :) ale niestety nie mam juz obok miejsca pracy stolowki, dorzucam do kanapek to gotowanego kurczaka, to wkroje ze 3 jajka gotowane do kanapek (lub same bialka) to nieraz kotleta sojowego jakiegos dorzuce miedzy bułę, i twarozek farmerski, czy jakis serek wiejski staram sie ze soba zabierac... No oczywiscie przyjezdzam z [...]

witaj po pierwsze jeśli chcesz przybrac czytsta mase mieśniową to zrezygnuj z carbo (praktycznie same cukry) bo do przybrania masy potrzebujesz gainera. a co do cyklu to polecam w dnie treningowe rano na czczo 4 kapsy tcm i pól godziny nic nie jeśc połtorej godzinki przed siłką 1 porcję gainera i jakięś 30 minut przed siłką 5 tebletek tcm. po [...]

rozumiem ze się łączy i umiem czytać ze zrozumieniem :). Dobra zobaczę jutro tą miksturę i jak mi wypali pysk to nie będzie super. Ja nie jestem ryzykantem więc zmniejszę dawkę ;). Ale jak zadziała to masz same SOGi odemnie :* :* :*.

[...] to wychodzil jakies 35kcal. to co mi wyszlo to mozliwe z tymi 15kcal??? mam nadzieje ze kumacie o co mi chodzi tak wogole to liczylem to zapotrzebowanie dla tych dwoch osobnikow z takim samym jakby wysilkiem jak dla mnie (czyli tye same wykonywane czynnosci w ciagu tygodnia) dziekuje za kazda pomoc Zmieniony przez - BDN w dniu 2008-12-21 23:03:12

[...] się nie zadawać. Jak chcesz im wszystkim "dogryźć" dając sobie jednak wtedy spokój z tym recydywistycznym środowiskiem to zgłoś sprawe na policję. Po łbie wtedy dostana Ci co Cie pobili i laska za to że napusciła ich na Ciebie(zwabiła w umówione miejsce-za to moze mieć kłopoty takie same jak sami sprawny pobicia) wybór należy do Ciebie.

nudno tu :p do 10 mialem bana i nie zagladalem przez kompa bo mialem same wiry i dialery nic nie moglem robic dzisiaj format i lux ^^

tam na focie z tylu same puszki po szejkach co za kurva pusikety

[...] stary byl gepardem, teraz abym poczul cokolwiek zawsze cwicze na czczo i odwodniony a i tak sie nie mecze,przebiegam 20 km sprintem w niecale 2 godziny,cwicze na silowni samej po 4-6 godzin cale cialo, bez odpoczynku, duze ciezary, super serie itp, potem ide biegac po 20-40km,a najgorsze jest to ze sie nie mecze,wprowadzilem swoj organizm w [...]

Kuźnia talentów, fakty mówią same za siebie I dobrze, że wziął się za Niemców, bo ostatnio to im nie szło. Cieszą mnie w sumie tylko i wyłącznie sukcesy Martina, bo jemu kibicuje

a moj : "plecy sie same ku#$% nie zrobią!"

bardziej ph same orale zebys w kiblu wątroby nie zostawil

Ok, ale jaka kreatyna, stack, dobre białko?jakie firmy z waszych doswiadczen, przeciez patrzac na same porownanie badan białek widac ze firma firmie nierowna i jesli cos kosztuje duzo nie znaczy ze dobre,pozdro.

Niedługo trzeba będzie zacząć płacić Trudno same nogi ocenić( podejrzewam że ten temat to tylko taka gadka-szmatka, chciałaś się nogami pochwalić i tyle ) , wszystko zależy od proporcji między poszczególnym partiami ciała = more pictures needed

Przeciętny pewnie myślał że młodszy jesteś słuchaj przez jeden dzień rzymu nie zbudowano ćwicz a wyniki same przyjdą

[...] juz ten poziom sie osiagnelo obwod w klacie oczywiscie u nikogo nie jest budowany samymi miesniami piersiowymi, to byloby niedorzeczne klatka piersiowa to gorny tors a nie same miesnie piersiowe wieksze mi chodzilo o obwod barkow ktory najwidoczniej nie jestmierzony w najwiejszym miejscu, a wg orawidel pomiarow tak wlasnie powinno byc - [...]

Trening poszedł mi bardzo dobrze. Dołożyłem ciężar na klatkę i nogi. Gorzej natomiast z dietą. Wole nawet nie pisać co jadłem ale obiecuje, że po świętach to już się nie powtórzy i będę bardziej rozważny. Jutro same areoby i przerwa bo siłownię otwierają dopiero w sobotę.

Barça poraża ofensywą Liczby mówią same za siebie. Poza wspaniałą postawą w niemal wszystkich spotkaniach obecnego sezonu, ekipa Guardioli robi to, co jest uważne za sól futbolu, strzela dużo bramek. Po wczorajszym zwycięstwie nad zespołem Villarrealu, Barcelona ma kapitalny bilans bramkowy: 48 goli strzelonych przy 10 straconych w 16 [...]