same

Ja też tak mam. Odnoszę wrażenie, że tylko czekają, aż mi minie, jakby to był słomiany zapał, odbicie jakieś. Jak się przejmuję przymusowym resetem, bo jem same węgle proste, to brat się ze mnie nabija. Ale cóż, olać to i robić, Tiger, swoje :)

[...] by sobie talię powiekszyć..tzn wciecie. przesylam tez poswietaczne zyczenia o dopiero dzis się ogranelam i usiadlam do komputera. tez się ciesze ze przyla wiosna. chociaz brakuje mi slonca a co do trukawek kupilam wczoraj po 18 zł za kg ale to te sprowadzane- nie te same co nasze polskie Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-04-08 11:01:56

[...] kuleje pod kazdym wzgledem i nie jest w ogole odpowiednia dla mezczyny w twoim wieku, ktory cwiczy jeszcze w dodatku silowo, Wyglupiasz sie proporcjami tluszczy, ktore i tak same wyjda a cala reszta lezy na obu lopatkach. Vitalmax nie jest odpowiedni do liczenia swojego zapotrzebowania, jest smiesznym programikiem ktory moze pomoc co najwyzej w [...]

Wiórki kokosowe kosztują około 10zł/kg. Tylko że to też same tłuszcze nasycone :)

[...] -Podciąganie -Wiosłowanie -Wyc. żołnierskie -Unoszenie hantli na boki -Unoszenie drążka wyciągu do brody -Dipsy -Wyc. francuskie -Unoszenie nóg do klatki z obciążeniem -potrzebne jeszcze jedno ćwiczenie na dół brzucha ale nie mam pomysłu PS. Co chwila chodzę głodny, bo posiłki to same białko Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-10-26 21:01:53

[...] masowych). To wygląda ciężko, ale po 2 latach rzucania żelastwem mało mnie to rusza Z tym że będę musiał chyba walić jakieś speedy przed treningiem, bo już chęci nie te same O właśnie, do tej pory nikt nic mi nie polecił na stawy - a właściwie na prawy bark, bo reszta stawów chodzi jak nówki. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-10-26 [...]

[...] poświęcenia z tego powodu, ani żeby to było jakieś wyrzeczenie, po prostu tak jest i tyle, jest to już po prostu moje życie, a sama redukcja i trzymanie 100 % daje mi same pozytywy. Przede wszystkim zdrowotne i również psychiczne. Bardzo ważne, iż zmniejszyła mi się talia, głównie trzewna, mniej przerostu bakteryjnego w jelitach, lepsze [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND Weekend spędzony w Poznaniu na Eu4i - Największych targach i konwencji fitness. Ogólnie uwielbiam same miejsce, bardzo łatwe wejście, duża powierzchnia, brak ścisku. Sam spędziłem je w 100 % na szkoleniu, więc chodziłem od hali do hali. Przeplatałem wykłady z ćwiczeniami fizycznymi. Bardzo [...]

Jakiś zamysł w głowie jak się za to zabrać? Wiele mam pomysłów i opcji. Bardzo istotna kwestia to będą same zawody czyli : moja foma, ale i zdrowie. Mam mocne problemy z jelitami IBS, więc to może mi znowu przeszkodzić, oby nie. Druga sprawa to wynik MRI kręgosłupa, wtedy w raz z fizjo będziemy układać plan działania. Ogólnie wg nas wystarczy [...]

wazysz tylko 84? powiem CI szczerze że na oko dawałam conajmniej dyszke więcej :) bo kurdupel :) Czemu GASP się nie sprawdza/sprawdził? znaczy sprawdzi się, ale tylko objawowo. Same założenia są ok, ale nie są optymalne. Nie jest dieta moja, indywidualna. Rzadko kiedy wprowadzam podopiecznym jakiekolwiek diety z nazwą, chyba tylko AiP ale to [...]

WEEKEND Weekend intensywny . Wczoraj nieco więcej odpoczynku. Dzisiaj FIWE, jednak już nie te same targi co kiedyś, mimo wszystko dobrze się bawiłem ze swoją ekipą. Zakończyłem współpracę z Hi Teciem po 2 latach. Coś się zaczyna, coś się kończy. Dziś jeszcze wizyta u fizjo, z plecami duża poprawa, która wynika z tego że trochę kg teraz [...]

[...] z większością podopiecznych, kobeit głównie zaczynam od aktywacji tylnej taśmy, bo dwójki często leżą i dupsztal. U mnie o tyle nie ma znaczenia, bo dwójki jak klata rosną same, mega je czuje w przeciwieństwie do czwórek. To też z drugiej strony nie jest tak, że nie robię aktywacji, bo przy rozgrzewce to głównie skupiam się na aktywacji [...]

[...] było się zdecydować na co iść. Ogólne poziom merytoryczny z roku na rok coraz wyższy, choć zdarzały się różne kwiatki. Dużo gratisów dla każdego. Troszkę gorzej wypadły same targi. Tam wystawców coraz mniej, ale patrząc na całokształt imprezy to każdy znalazł coś dla siebie. [...]

[...] Jednemu gościowi co pomagałem jak chciał iść dalej w bb, a nie czułem się w tym temacie wystarczająco komppetentny, poleciłem właśnie Krystiana. Do tej pory słyszałem same pozytywne opinie - w sumie o jednym i drugim. Powodzenia! Znam Krystiana już trochę czasu, więc też nie patrzę też na wiedzę, ale to jakim kto jest człowiekiem. A on po [...]

Czyli same przyjemności %-)

Już trochę tego jedzenia jest :) patrząc na to 166 cm 90 kg to trochę jest, ale teraz punkt kulminacyjny, bo zawsze po takiej ilości problemy jelitowe x 5 w górę i dupa z masy. Dlatego nie będę zwiększać, tylko trzymać to jakiś czas, niech idzie procentowo większa ilość składników na budowę masy, niż same zwiększanie kalorii

[...] 3. Plan wziąłem z działu dla zaawansowanych -> http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html i imo jest dobry bo przez pierwsze dwa dni robię górę a trzeciego same nogi, więc cała góra odpoczywa.. tylko miedzy 3 a 5 dniem dorzuciłem interwały ale tylko po to aby przyśpieszyć metabolizm. Nadal zastanawia mnie kwestia biegania. [...]

[...] trener mnie obrugal i mial swieta racje. ale jakby sie wam cwiczylo jakbyscie sie dowiedzieli ze wasze kochane dziecko ma z trzech glownych bojow w szkole(polski, mat. ang) same jedynki??? I co z tego że spoortowiec? i sie tam obwiniam od rana ze ie dopilnowalam. Ech, rece opadaja. No nic w poniedzialek ruszamy w przysiadach ma byc ladnie:) Nowy [...]

[...] szybko można po treningu zamiast carbo i bialka albo do jakiegos posiłku dodac żeby podwyższyć kaloryczność, Porcja 100g Uzasadnienie: Mono to mono jak dla mnie kazde takie same a wybrałem fitmaxa bo dobra firma na rynku i niezbyt wygórowana cena. Ostorwia można by kupic droższe bialko, ale niekoniecznie lepsze, postawiłem na cene, składniki [...]

[...] dyskusje zakonczona jednoznacznie. Ale teraz moze zrozumiemy wszyscy razem o jakich ilosciach rozmawiamy, moze wtedy to co ja pisze przestanie byc "brnieciem w absurdy" a same te rozwazanie stana sie po czesci absurdalne, Na pierwszej stronie wisi temat Kruq, test przekroczony 15x liczac gorna granice normy 126ng/ml co daje nam w 450ml cale [...]