same

Tiaaaa, a jak wyglądają? Ja to myslałam, że w San Diego na plaży to same modelki %-) a tu jakies ławice wielorybów.

To fakt...na końcu same ,,wężyki,............ Heh Wzorek jest kompletnie wytatuowany, głowę oszczędził natomiast odnośnie ceny to mi się to poniższe przypomniało... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0113f384c974c75beea7ad20160ead5.jpg

Wystawiłem na allegro : http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-2x15kg-i4574651765.html Dla zainteresowanych mam jeszcze na sprzedaż 2 takie same krążki tylko ,że ważące po ok.14kg kazdy.Chętni pisać w temacie albo priv Zmieniony przez - anty11 w dniu 2014-09-04 15:27:17

co to za promocja skoro ceny takie same jak na allegro?

[...] Różnica na tyle nieistotna że nie brana pod uwagę praktycznie. Chcecie sobie wmawiać to wmawiajcie. Ważny jest tylko poziom teścia a nie to skad on się bierze. Takie same bzdury sa o omce. Z nią jest tylko taki problem że łatwo zrobić góry i doliny wiec faktycznie można mówić ze jest lekiem trudnym i może wywołać łatwo efekty uboczne, [...]

hehehe nie,nie, jak już ,to same te kanapki ;-)

Jaja dawaj całe a nie same białka. Postaraj się też dawać więcej różnych warzyw i bardziej urozmaicać. Nie ciągle ryż, pierś, serek. Masz wiele źródeł makroskładników do wyboru, np wieprzowina, wołowina, ryby, kasza gryczana, jęczmienna, pęczak, jaglana, makarony, inne ryże, itp.

[...] a czasem moze byc szkodliwe dla niektorych grup miesniowych) b) jesli na danym treningu trenowane sa partie niesynergistyczne, to oddzielenie od siebie cwiczen na te same grupe pozwala tej grupie odpoczac. Jest to kwestia przyzwyczajenia, ja sobie takie ulozenie cenie, natomiast zdaje sobie sprawe z tego, ze dla osob od zawsze [...]

Zakupilem 1 kilo tunczyka i mam pytanie po ile gram go poporcjowac przy wadze 81kilo. Slyszalem ,ze najlepiej przed snem go jesc gdyz ma same bialko zero wegli plus omega 3 :-)

[...] koktajl (banan, maliny, miod, jogurt naturalny, mleko) wychodzi ok 20 g bialka i 80 wegli i 40 min po tym normalny posiłek ( makaron + mieso , czy lepszym sposobem jest po prostu uzupelnienie glikogenu w postaci samych owocow np. 2 banany i po 40 min normalny posiłek. Co jest lepszą opcją same wegle po treningu, czy koktajl proteinowo-weglowy ?

gdzie tak wyczytałeś w Pani domu ?:) ( nie ma żadnego uzasadnienia prócz własnej wygody, żeby nie dawać węgli na noc ) ja widzę same plusy Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-03 19:54:49

[...] przetrenowanie u danego zawodnika będzie niezwykle trudne. Typowym wynikiem treningu jest obniżenie spoczynkowych i maxymalnych wartości tętna oraz ciśnienia krwi. Takie same zmiany często obserwuje się u przetrenowanego sportowca. W istocie mechanizm niektórych zmian jest w obu stanach podobny, na przykład poza podwyższonym napięciem układu [...]

[...] nie pomóc, bo to trochę na czym innym polega. Jednak jak ktoś jest dobrej myśli to kto wie co będzie, chociaż to nie są rzeczy ścisłe, które w każdym przypadku dadzą takie same efekty. Dźwięki mogą wpływać na umysł, także to też nie jest jakaś totalna bzdura, inna sprawa w jakim stopniu. Miałem dostęp do części materiałów z tej książki i poza [...]

Jako iż to mój pierwszy post wypadałoby się przywitać - więc witam. Czy taki trening da radę? A nogi Przysiad z hantlami 3x plecy Wiosłowanie z hantlami 3x klatka Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3x kaptury Szrugsy 3x barki Wyciskanie hantli siedząc lub stojąc 3x triceps Francuskie wyciskanie hantlami 3x biceps Uginanie Hantli stojąc 3x lydki [...]

spróbuj sobie też zmienić trening, kolejność ćwiczeń, same ćwiczenia, poleca Kazik Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-09-03 17:29:26

A T-100 hardcore z Olimp? Ma bogaty skład (same ziólka)

"Właściwie same podstawy" .... to zawsze dziala musi ! Antek byłby z Ciebie dumny %-)

[...] a czasem moze byc szkodliwe dla niektorych grup miesniowych) b) jesli na danym treningu trenowane sa partie niesynergistyczne, to oddzielenie od siebie cwiczen na te same grupe pozwala tej grupie odpoczac. Jest to kwestia przyzwyczajenia, ja sobie takie ulozenie cenie, natomiast zdaje sobie sprawe z tego, ze dla osob od zawsze [...]

Dokładnie, no i jak męczą ;-) Właściwie same podstawy, na prawie max możliwych ciężarach do wykonania w danej ilości serii ;-) Dzisiaj nogi zrobione w 40 minut. Później jeszcze łydkę dowaliłem bo jakoś za szybko poszło %-) NOGI 1 1a. SQ 6x6 160kg 1b. Uginanie leżąc 6x8 45kg 2a. Wyciskanie na suwnicy 10x8 230kg 2b. Uginanie leżąc 6x10 40kg Mega [...]

niby tak sam chcalbymw azyc 75, 76 kg przy moim zwroscie ale nie na jakiejs beznadziejnej masie tylko po zayebistej redukcji jak TY popuri gdzie same meicho ejst...