same

Jaki dziś śledziowy dzień... Podrążę temat: co to są śledzie bez niczego, takie same? znaczy się surowe, nawet nie posolone? A wogóle są takie do kupienia i gdzie? Dziękuję Sihaja, ja Ci polecam pomarańczę do cykorii, albo tylko sok z niej wyciśnięty + oliwka, pyszszszszneeee Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-15 15:17:39

[...] dlazcego przy obliczaniu dziennego zapotrzebowania kalorycznego bierze sie do wzoru wage ogolna pomijacac ilosc tkanki tluszczowej? przeciez chlop 2m wzrostu wazacy 120kg same miesnie potrzebuje chyba wiecej eneggi niz 170cm grubasek wazacy tez 120kg nawet jesli oboje seidza caly dzien przed komputerem i czytaja np. sfd.pl ;) czy sie myle ????

[...] chwyta glowa do przodu zgieta lekko sciagniete plecy i do gory:) ..chcialbym caly czworoboczny poprawic ale najgorzej jest tam gdzie schdoiz czym nziej w dol tym slabszy no i gora same kaptury tez elegnacko niewygladaja;/;d ..starczy 4 podciagania 4 wioslo ktorego? lepiej hantla chyba i martwy?a nie lepiej tak jak jest ,ma ktos inne zdanie?

Plakaty same najlepsze. Co do postów chyba lepsze to niż goła sciana. pOZDRO.

hehe ale nie musiałeś kombinować znowu zeby popykać ;d a teraz to weź sie umów zapbierz gdzieś ****a same wydatki poza tym micz Ty stary chyba już jesteś to musisz szukać kobitki na stałe

dupy to same na kutacha wsiadają czasem sie trafiają oporne że trzeba 3-4 razy pojechać

no i przede wszsytkim podstawowa sprawa jeśli chce sie poruchać magiczne słowa, które same w sobie powodują rozkładanie sie nóg: kocham Cie kiciu ;* po tym pytanowanko gotowe

[...] X 10 najpierw dajemy ćwiczenia ciężkie, złożone, więc wyciskanie sztangi 2.Wyciskanie sztangi siedząc zza głowy 4 X 10 to ćwiczenie i następne się dublują... działają na te same cześci mięśni naramiennych... przednie i boczne... 3.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4 X 10 na barki przy pierwszym splicie najlpiej ćwiczyc - 3s na przod (np [...]

[...] naklejke w orginale mozna zetrzec palcem...w faku nie koniecznie 6.w fakach naklejki na fiolkach czesto odchodza po rogach lub łatwo je zerwac ,dłużej stojac mur beton ze same wyschna i beda odstawac 7.butelki sa czesto pakowane odwrotnie.do ulotki. 8.w orginałach nierównosci czerwonego hologramu norma do naklejki moze wystepowac ...jednak nie [...]

[...] i wszędzie Niech tata rusza na rower, pije mniej borwarów, mniej węgli no i utrzymuje 10 zasad żywieniowych. Obserwacja wynikow. Stopniowe zwiekszanie intensywności wyniki same przyjdą. Tribbulus w tym wieku jak najbardziej -powinien polepszyć samopoczucie mężczyzny. Polecam tribuulusa z dodatkami inych zioł np Tribbulus z Precision sport. [...]

dobre bialko efekty takie same jak po piersi z kurczaka.

dobrze idzie i łam bariery młody jesteś to kg będę przychodziły same praktycznie dalej jedziesz

[...] czytałeś, ale nie zrozumiałeś do końca...Pomaga podczas reduckji zachować siłę, bo zazwyczaj na minusie kalorycznym ona sapda... w ten sposób ludzie dzwigają te same ciężary minimalizując spadki masy mięsniowej. a ze na redukcji zazwyczaj sie bierze spalacze to sie przyjelo ze kreatynę się je na reduckji...też. Kreatyna działa jak [...]

Zeby nie zakladac nowego tematu dla jednego pytanit o sie podczepię :) Czy każdy dzien w treningu ACT musi wyglądać tak samo, czy mogę na każdy z 3 dni rozpisać inny trening (na te same mięśnie, w takiej samej kolejności, ale różne ćwiczenia)?

Witam! Jestem endomorfikiem. Po tygodniu czytania znalazłem diete w sam raz dla siebie. Przyznam, że sam jej nie pisałem. Proszę o ocenę czy dieta będzie dla mnie odpowiednia. PRZEDEWSZYSTKIM OBLICZ ZAPOTRZEBOWANIE, POD SWOJA WAGE/ORGANIZM I WTEDY UKLADASZ/DOPASOWUJESZ DIETE !! 7.30 Pierwszy posiłek - 80 g -100 g płatków owsianych - 30g [...]

[...] 3 serii wyciskania hantlami w sobote? za dużo kombinujesz, masz staż ok roku - skup sie na diecie i normalnym nieprzekombinowanym planie ( split lub fbw) i masa pójdzie pozdro edit: przy treningu na siłe klatki taki wynik jest troche śmieszny, ćwicz normalnie na mase a wyniki same przyjdą Zmieniony przez - tunder w dniu 2008-02-16 14:09:21

ten na który cie stac. chyba sa takie same... tylko mniej wytzrzymale

wszystko jedno według mnie są takie same ale pierwszy mi sie bardziej podoba (wizualnie)

taaa... tak samo mówili o mojej teraźniejszej szkole, że tam same ćpuny chodzą,że inaczej się tam nie da rady itd. I to się nie zgadza - ćpunów u mnie pewnie jest nawet mniej,niż gdzie indziej. Aczkolwiek 2-3 razy z tussi się korzystało - ale to bardziej z własnego lenistwa i chęci spróbowania,jak to działa - i nigdy więcej...

no to zaryzykowales :d Szczypaly Cie po tesciach czy tak same z siebie??? Ja mam nolve ale nie chce jej brac jesli to nie jest konieczne. moze ktos jeszcze mial tak jak ja a mimo tego mu nie wyskoczyla???????