same

tak bez tluszczu 5kg razem z tym mono a wracajac do tematu mowiles o kreatyni vitalmaxa tez jadlem 2 lata temu i efekty takie same tez rewelacja a SAA nie bralem jeszcze

[...] mi o jakieś 10cm, a w klatce z 20-30cm....nigdy nie miałem żadnych problemów ze stawami, nic nie miałem złamanego ani skręconego..ćwiczenia będe przecież wykonywał takie same jak zawsze tylko po prostu je rozłożyłem co mam wam jeszcze podać? dietę? -dużo mięsa -Twarożek (prawie codziennie) -Płatki Owsiane z mlekiem -często piję kakao (jakoś [...]

wyszukiwarka nie gryzie: http://www.sfd.pl/Aero2_-_dawkowanie-t156781.html edit: masz same aero? czy cos jeszcze? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-25 16:54:44

dzięki same aero2

Polaco jak widze niektore twoje wypowiedzi to... Gain Bolic dobry... taa same maltodekstryny i sladowa ilosc bialka, dobry wylacznie dla tycj ltorzy nie maja nawet malych tendencji do otluszczania sie a nie wiem czy widziales ze w pierwszym poscie jest napisane do beztluszczowej dobry jest np: Monster Mass, SWG 4000 ale bez diety i tak gowno ci [...]

[...] najlepiej razowy pełnoziarnisty bądz jakis inny oby nie biały B:11,2 T:3,4 W:91,2 SUMA : B:33 T:20,2 W:92.2 kcal = 132 + 181,8 + 368,8 = 682,6 Trzochę słacbo.Z jaj bym dał same buałka , a zamiast chleba inne źródła węgli - chleb to ostateczność.Najlepiej daj tu owsiane i zrób omlet.Brak tłuszczu. POSIŁEK 2: 10.30 200g Chleba najlepiej razowy [...]

[...] przed napisaniem czego kolwiek, jelsi na sucha mase mowiecie o tych srodkach to co byscie mowili na ostrą masówke? to samo, pewnie jak by sie chcial podciac to tez byscie wymianiali te same srodki moja propozycja 1-7 prop 1-7 npp lub 1-8 prop 4-8 wino dawki sobie dobierzesz wedlug uznania Zmieniony przez - nordland85 w dniu 2007-11-25 18:58:16

[...] tematu bez znaczenia ze przedtem podciagales sie 2 razy, porobiles pompki i teraz ciagle podciagasz sie tylko 2 razy... Przy pompkach pracuja zupelnie inne miesnie niz przy podciaganiu sie na drazku. Pompki to klata,triceps i przednie aktony naramiennych a podciaganie sie to najszersze grzbietu,bicepsy. Podciagaj sie duzo a efekty same przyjda.

Sarevoki z tego co widac w opisie sa miekkie i w sam raz do treningow. Green Hille - to te same ktore ja mam, faktycznie sa twarde, na pewno twardsze od tych pierwszych. Chociaz ja uzywam ich na treningach i nikt nie narzeka Jesli z green hilla to rekawice Royal Green hill sa stosunkowo miekkie i przyjazne dla przeciwnika

jeżeli to zdjęcie w profilu to twoje to uważam, że nie jest źle... obwody same w sobie nie sa dokladnym wskaźnikiem. wiele powiedziałbym mi trening- choćby na "zaniedbane" grupy mięśniowe. odzywianie mam nadzieję,że nie wpływa raczej na utrate wagi niż jej -najlepiej powolny- wzrost. ...no i czemu akurat xp- brałas juz jakąś kreatynę, [...]

Możesz zmieniać: -kolejność ćwiczeń, -same cwiczenia, -skracać przerwy między seriami, -dodawać/ujmowac powtórzeń, -ze sztangi na sztangielki i na odwrót, -szerokość chwytu sztangi czy ustawienie stóp przy przysiadzie, -zakres ruchu, -cięzar dodać, -czy wreszcie typ treningu: ze splita na FBW lub na odwrót. POZDRO

[...] i Glutamine, do tego pije białeczko... A co do doboru partii mieśni to trzymałem sie planu Michaiła jakie najpierw, które dnia pierwszego a jakie dnia drugiego gdy ćwicze te same partie 2x w tygodniu. Analogicznie do tego rozpisałem swój plan... EDIT: Wiec tak: - kasuje jedno wyciskanie na barki i wprowadzam wiekszy ciężar - zmieniam ilość [...]

50 Dollars nastepny hit! zaraz,bo ja czegos nie lapie. to jest dzial dla poczatkujacych,a ty na same uda masz 6 CWICZEN?! przygotowujesz sie do Pucharu Polski,czy co?

Zobaczysz niedługo Czytałem gdzieś właśnie o takich chantlach i tak pisali. Sam nigdy bym takich chantli nie kupił bo wszystkie z gumy są takie same.

[...] łamanej siedząc 3x10-8 2. francuskie wyciskanie kraty leżąc na skosie 3x10-8 3. prostowanie ramion na wyciągu podchwyt 3x12-10 jak widać żadnej większej filozofii tu nie ma same podstawowe ruchy i wchodzi dobrze. obecnie wracam do formy po hardkorowej anginie (były antybiotyki domięśniowo nawet ), zatem trwa odrabianie spadków. Mam nadzieję w [...]

Carbo to proszek -same węglowodany. Poczytaj w jakich proporcjach sporządza się iztonik (ile wegli na 100ml) a w jakich hipertonik. Było na forum nie raz, nie dwa. Jest to tu dobrze wytłumaczone. Może być taki rozkłąd kalorii jezeli jest zbilansowany w cały dzień. Cociaz troche duzo tego bialka.. biorąc pod uwagę że 'za chwilę' weźmiesz jeszcze [...]

hee zalezy ... chcesz przytyc aby przytyc niekoniecznie zeby miec wiecej masy miesniowej ale tez i tluszczu, zeby zakrywal zebra czy same miesnie? Jesli te pierwsze to jest to dosc proste ... tez przez pare lat ciagle mialem niedowage, jadlem duzo, ale np jadlem rano o 7 a potem dopiero o 15 ... w ciagu dnia jadlem 4 duze posilki, ale nic nie [...]

same DOMSy nie maja nic wspolnego z dobrym treningiem lekka obolalosc miesni - sztywnosc - nastepnego dnia pokazuje np ze uzyto dobrych obciazen z dobra iloscia serii/cwiczen :D plynna granica odczucia

Ty b50 to masz gena po Poulu Dielet takie same bedziesz mial zyly jak on na klacie. I zloty kajdan a nie srebrny. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-26 20:09:12

[...] I want to see if there is anything worthwile out here on the net.I'm physically fit and muscular in appearance with strong good looks,iam an outgoing friendly and passionate man,who loves sports movies and staying in shape.looking for a simple real loving lady who knows how to treat her man,and who has the same common interest-,masz i nie placz