same

na dupy popatrzysz moze co zabajerujesz.humor wroci same plusy

Witam, czuje ból nadgarstka prawego jak nim ruszam i ćwicze, podejrzewam że to nadwyrężenie. Nie chcę przerwyać zupełnie ćwiczeń Zastanwiam się czy to dobry pomysł, żeby przez tydzień czasu np. nie ćwiczyć wogóle górnych partii tylko same nogi na suwnicy itp żeby odciążyć ten nadgarstek . Co o tym myślicie?

[...] odnośnie tego faktu. Drugi dzień niestety nieco słabszy merytorycznie wiele się powtarzało, dużo było ogólników mniej rzeczy szczegółowych omawiane ćwiczenia te same co na redukcji itp. Podsumowując za te pieniądze naprawde spoko, do tego miałem okazje dość sensownie porozmawiać z Panem Robertem co na pewno jest dla mnie na plus, na [...]

[...] nie jest częścią ogólnego forum, w tej mierze, że wypowiadają się tam w większości pracownicy danego działu piszący z różnych kont, nieoznakowanych jako komercyjne. Co do samego artykułu i argumentów. Zaczynając od badań: Recenzja badania Carpinelliego: http://www.asep.org/asep/asep/OttoV2.pdf Rhea (54) claimed that narrative reviews such as [...]

[...] się przydają, jak mamy słabszy dzień albo brakuje mocy, ale w 80-90% można się obejść bez nich i nie wyrzucać kasy w błoto. Od jutra również zmiany w treningu. Partie te same, tylko inne ćwiczenia + serie łączone. Małe podsumowanko: Wczoraj się zmierzyłem(+waga) i na klacie pokazało 102-3 cm. Całkiem spory skok (od 98 w połowie lutego). Waga [...]

Gautan, ale podobno w trakcie rozmowy z "burdelmamą", gdy doszło do kwestii fetyszów tych szejków, to wszystko było momentalnie jasne i ustalone. Co jest dla mnie dowodem na to, że w przeszłości takie akcje mogły mieć miejsce. Gdy pomyślę sobie o tym na spokojnie, to w sumie poza obrzydzeniem nie czułbym do nich żadnej większej urazy, gdyby nie [...]

Wiitam:-) A bialko liczysz ze wszystkiego (jak ja )czy tylko zwierzece( jak inni)? :-D Hej :-) Białko liczę ze wszystkich źródeł.Kiedyś liczyłem same białko zwierzęce :-P

Gorzej jak waga spada, a wymiary te same

W sumie to nie ma się co sugerować Twoim przykładem - każda z nas ma przecież inny rodzaj skóry/ cery i nie na każdej te same kosmetyki przyniosą taki sam efekt. Twój był idealnie dopasowany do Ciebie wg mnie. Jak tylko Cię zobaczyłam na scenie to zrobiłam wielkie WOOOOOW !;) Ja niestety mam tłustą cerę i tyle co już przerobiłam kosmetyków [...]

Plecy i tyłek. Nóg nie lubię. Same cioto ćwiczenia mam na nogi

W sumie to nie ma się co sugerować Twoim przykładem - każda z nas ma przecież inny rodzaj skóry/ cery i nie na każdej te same kosmetyki przyniosą taki sam efekt. Twój był idealnie dopasowany do Ciebie wg mnie. Jak tylko Cię zobaczyłam na scenie to zrobiłam wielkie WOOOOOW !;) Ja niestety mam tłustą cerę i tyle co już przerobiłam kosmetyków [...]

i jeszcze żarcie free, i to nie same zapiekanki hot dogi i popcorn jak u mnie , nosz k***a nie anrzekaj bo przyjade i C| wp******ę %-)

Marnie, same baby. Zamiast jakiegoś przystojnego dentystę przysłać....

[...] dajemy maksymalnie w tył, tak że opieramy się delikatnie tylko samą górą pleców/tyłem barków. Przez to kąt udo tułów jest jest mniej ostry (ideał to 180*). Mamy właściwie te same zalety co w syzyfkach + stałe napięcie mięśni. Ostro tyra m. prosty. Mniej więcej coś takiego, tylko leżąc, a przynajmniej tworząc kąt rozwarty udo/tułów. [...]

[...] jej foteczki z szampanem "pod palmami",na jachtach itp, nie dziwily,ale od dluzszego czasu nie wozi sie z zadna "gwiazda",takze kto wie,czy sobie nie "dorabia". w zasadzie same wyjazdy sponsorowane,to zaden szok,najwiekszy szum zrobila ta koprofagia w tle,na ktora zainteresowane przystaly. no ale takie czasy,cale szczescie,ze jeszcze niektorych [...]

he he, w zwykłe spodnie rozmiar 36 się ledwo mieszcze (nie wiem, czy w PL takie same rozmiarówki są), a w łydzie mam 40 cm, więc rurki to słaba rzecz %-)

[...] nie mogłęm znaleźć podobnego teamu , nie wiem też czy dobry dział bo nie wiadomo godzie o to pytać :D Pytanie jest takie jakie są różnice pomiedzy kursem za 1500 zł a takim za 400 zł przez internet Kurs za 399zł ? wszystkie papierki takie same dostaję ? korzystał już ktoś z takiego kursu ? Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2015-03-10 20:26:38

Na stricte redukcyjne diety jest za wcześnie.Ale jeść zdrowo, regularnie i ograniczyć syf możesz jak najbardziej.Same plusy.Do tego ćwicz w miarę regularnie i waga będzie spadała. PS.PIsz następnych razem w dziale Junior.

[...] o kolano 3x 10 SOBOTA, NIEDZIELA – WOLNE A jeśli wchodzę na Kalistenike to ćwiczę 3 razy w tygodniu i po każdym treningu bieg Ja zauważyłem ćwicząc Kalistenike i robiąc same pompki lepiej mi klata rośnie niż jakimiś sztangami czy hantlami na siłce, o co kaman to nie mam pojęcia Staż treningowy to ponad 4 lata, kiedyś nie miałem takich [...]

[...] nachwytem 30 kg x 15, 30 kg x 15, 35 kg x 12, 35 kg x 12 3b Unoszenie talerza przodem 10 kg x 15, 10 kg x 15, 10 kg x 15, 10 kg x 15 4. Pompki na poręczach tricepsowe same ekscentryki + półruchy 5. Czachołamacze 25 kg x 12, 25 kg x 12, 25 kg x 12, 20 kg x 15, 20 kg x 15 6. Kickback ze sztangielką 11 kg x 12, 11 kg x 12, 11 kg x 12, 11 kg [...]