same

opanuj nerwy bo ciachasz igla mieso, te babelki sie same zasysaja, tym sie nie musisz przejmowac

Macieja w******lam sie laskom do profilu wale fajowy lanserski koment a potem one same przybiegaja i stara spiewka, my sie znamy? nie ale sie poznamy

[...] bo bardzo chciałbym każdemu coś poradzić, ja żałuję tylko że leczyłem się tyle lat na kase chorych bez żadnych efektów, po przepisaniu się do prywatnego efekty przyszły same, zapytaj specjaliste o zabieg nt. mikrodermabrazja, polecam go osobom które mają problemy ze skórą, efekty już po 1 zabiegu, tylko gojenie do 2 tyg, ale czego się nie [...]

[...] bo już od dłuższego czasu się zbieram, żeby kolczyk w języku zrobić i powiedzcie i, czy to prawda, że przez co najmniej dwa tygodnie nie można jeść nic normalnego tylko same płynne potrawy, głównie zupy i niezbyt ciepłe? w ogóle jak to jest, bo się najbardziej zakażenia obawiam, bo przecież to jest dziura w języku, która się od razu nie [...]

Za dużo na triceps w pierszym dniu, ja bym wręcz zostawił same pompki na poręczach jako na triceps i wywalił sztangielki na skosie ujemnym ,jakby nie patrzeć na to iż pompki na poręczach robisz jako ćw. na triceps to i tak pracuje dół klatki. wyciskania sztangielek,sztangi na skosie to zastosuj inne kąty w obu ćw, na pewno mniej niż 40. Jak robisz [...]

[...] przyznam, ale ściągam od Ciebie na maxa! :) Tzn Twój plan treningowy...ale ja wiem, że jesteś dobrą osóbką o dobrym sercu, więc się nie będziesz gniewać :) Dziś robię sobie same aeroby...a jutro ćwiczę siłowo. Kurcze, jedno mnie tylko martwi. Twoje obciążenia vs moje obciążenia. Ja moje przysiady robie 3x 20 powtórzeń z hantlami 2,5kg (w sumie [...]

Masa mięśniowa, pingle i telewizor te same. Tkanka tłuszczowa większa. Poprawiłeś łydkę. Ewidentnie w diecie masz braki. Masa to nie tylko węgle w diecie. Trzeba wiedzieć jakie i kiedy. Efektem tego jest podlanie tłuszczem i spora retencja wody. Tyle. Po zredukowaniu tłuszczu będziesz na tym samym etapie co poł roku temu. Przemyśl to.

[...] kogos kto wogole mialby widoczne miesnie skosne, a osoby ktora mialaby je naprawde przeladowane nie widzialem chyba wogole w tej dekadzie. Jedno cwiczenie w tygodniu na skosne w 5 seriach ma same plusy. A jak rzeczywiscie masz wadliwego gena to wystarczy na 3-4 tygodnie zaprzestac ich treningu to problem zniknie razem ze spadkiem miesniowym.

Same fitnesmeny A Ty lazar to lepiej wygladales przed tym cyklem niz teraz. Jak bede sobie chcial s*******ic sylwetke na zero to podbije do ciebie po rozpiske. Powaga wczesniej duzo lepiej niz teraz chyba ze to nie ty tylko beke masz z jakiegos pajaca Bo ciezko uwierzyc ze tak mozna z***ac ....

Skład nie jest napewno ten sam...chodź podobny,mnie po omie napompowało bardzo wodą,spuchłem jak balon,a po susta tak nie było,a efekt w kg te same,zdecydowanie proponuje suste,mimo że 2,3x droższa

No nogi troche odstają, ale mimo tego nie są chude. Z resztą szczerze mówiąc to ja wolałbym mieć te 5cm mniej w udzie i ze 3-4cm mniej w łydce, bo ze spodniami jest straszny problem i teraz nosze jeansy 36/32(udo: 70, łydka 47) ale nie da sie zrobić, bo mi nogi same sie cwiczą nawet jak przykucne zawiązac sznurówke to wstaje a tu juz pompa

przyjemnie się czyta takie opisy, tu zmiana, tam zmiana, same pozytywy oby tak dalej!

Po przemysleniu stwierdzam, ze nie chcialbym, zeby jarzyna dostal bana - forum bez niego nie byloby juz takie same No i dzisiaj na pewno nie bedzie mial dobrego dnia. Nawet troche szkoda mi sie go zrobilo w pewnej chwili, ale chvj z tym - sam sie o to prosil.

Witam nie orinetuje sie za bardzo w tych tematach i chcialbym wydepilowac sobie cialko tak od szyji po same stopy czy sa jakies kremy, pianki nie wiem co tam jeszcze ktore pomoga mi w pozbyciu sie włoskow ;p

ona mowi ze jak byla grubsza to cyce byly zawsz etakie same male, tylko w ciazy byl wypas

[...] i i mozliwe że na 30 lat będziesz miec bęben jak kierowcy busów , lepiej naturalnie jechac , bież tylko jogurty i jajka na surowo przed treningiem kwasną smietane , takie same rezultaty i naturalnie , co prawda te suprementy przyspieszą rosnięcie mięsni , ale nie warto. __________________________________ Zmieniony przez - diakonos w dniu [...]

[...] 2 seria 2x4kg 15/15/15 pow. musialam robic 1 sek przerwy, zwlaszcza przy wznosach przodem. super uczucie plyniecia przy wyciskaniu. tak plyniecia, nie czulam ciezaru, rece same szly do gory, jednoczesnie na pograniczu skuczu. super uczucie. chyba o to chodzi w tej grze 3 seria 2x4kg 12/12/15 pow. komentarz j.w. 3a. przysiad szeroki 3x6 10sek [...]

Tu nie ma czegoś takiego jak ustalanie czy zmiany reguł i trendów Te są zawsze takie same...

[...] walki, bo jest to capoeira. Wiem, niektorzy powiedza "a to te tance brazylijskei", no sprzeczac sie teraz o to nie bede, ale przez caly ten czas sie nauczylam, ze same treningi, czyli praktyka, jak rowniez teoria, to nie wszystko. Trzeba zmierzyc sie z przeciwnikiem (weglug mojej opinii lepszym ode mnie), aby moc sprawdzic, co na [...]

Adam ale jeżeli tyson same popki w jednej serii robił 200 no to 10 seri po 200 pompek dużo :( dolicz sobie na poręczach itp. Normalka że idzie na wytrzymałość ale też trochę na siłe itp. Jak idziemy na mase w kulturystyce, No to siły też nam przybywa to prosty przykład. 2. Tyson miał taki plan jakiego nikt nie zna, Wątpie żeby swój plan zdradzał [...]