same

[...] na dopingu i po analizie badania stwierdziła że moje serce jest zdrowe, tylko przeciążone podwyższonym ciśnieniem. (które to JUŻ wróciło mi do normy). Powiedziała też że same kłucia w sercu nie są niebezpieczne (szczególnie te z lewej strony). Niebezpiecznie było by gdyby bóle powodowały u mnie duszności, tak jak bym miał coś ciężkiego na [...]

Chcialbym poruszyc temat pierwszego dania obiadu, czyli zup ( odrazu zaznaczam, ze nie mam na mysli tzw. chinskich zupek i gotowych zup w proszku, gdyz sa to niestety same konserwanty). Ja osobiscie nie wyobrazam sobie obfitego obiadu bez zupy. U mnie zupa stanowi przygotowanie do jedzenia, do drugiego dania. Zupa to zbior pozywnych warzyw i [...]

Witaj entuzjasto :)) fakt te same ćwiczenia wykonywane przez ok pół roku robią się nudne. Sztangielki i sztanga zostaną zastąpione przez powyższy skład "narzędzi" które podałem powyżej ale będą też ćwiczenia oparte na zasadzie ciężaru tylko własnego ciała (te porady będą bardziej dla początkujących). Oto pierwsze z nich: pompki na [...]

Dobre, ale raczej nie, same weglowodany brak bialka oraz ewentulnie tluszczu. Ostatni posilek powinien skladac sie glownie z bialka Moderator Honorowy

Boruta ja tez dostalem maila na twoj temat od Bjj_pap.onet.pl, same jakies brednie ale jesli ten ktos to czyta to **** OFF ! I mi wiecej dupy nie zawracaj! Lifter

Niesądze, powiedziała że kupować będze wszystko byle nie odżywki, a więc tony tuńczyka, kurczaka, fury owoców i warzyw, same soki byle nie "sztuczne".

Z punktu widzenia diety kulturysty najlepiej byłoby jeść same białka jajek bez żółtek. Niestety nie stać mnie na ten luksus wyrzucania żółtek :( Mam jednak z mamą umowę, że zawsze jak zostają jakieś białka, bo do potrawy użyto wyłącznie żółtek, to będzie mi te białka odpalać :) Muszę teraz podsunąć jej jeszcze jakieś niezłe potrawy i rzeczy do [...]

[...] nie. To prawda że dziś już na scenie nie ma miejsca dla tzw."czystych". Ale zapewniam Cię: wszystkie podstawowe zasady treningu odżywiania i suplementacji są takie same dla osób czystych i biorących! Ci ludzie wkładają w swoją pasję całe swoje życie i robią wszystko w każdym aspekcie w celu osiągnięcia sukcesu. Ich droga do celu nie [...]

[...] nie. To prawda że dziś już na scenie nie ma miejsca dla tzw."czystych". Ale zapewniam Cię: wszystkie podstawowe zasady treningu odżywiania i suplementacji są takie same dla osób czystych i biorących! Ci ludzie wkładają w swoją pasję całe swoje życie i robią wszystko w każdym aspekcie w celu osiągnięcia sukcesu. Ich droga do celu nie [...]

Pawel - duZym ! :))) Bo potem pokazuje Mamie posty o MA a Ona mowi, ze to same nieuki to cwicza :) Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Bez oblicza gadasz bzdury te co ćwiczą raczej są ładne bo jakoś żadko widze brzydkie dziewczyny na fitnes i na siłowni Człowieku same beautyful babies Fallout mym bogiem a pakernia nałogiem!!!

Ja też byłabym wdzieczna jakby ktoś odpowiedział na artykuł. Ostatnio zauważyłam, ze odkłada mi sie tłuszczyk. Coprawda biegam ale może jakaś dietka, bo słyszałam że same ćwiczenia nic nie dają. $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

Hmm..no kiedyś robiłem 16-17 serii na same motyle, bez martwego =) i muszę przyznać, że złapałem niezłej szerkości, ostry trening pleców daje u mnie niezłe efekty więc myślę, że nie zrezygnuję zważając na to, że będę ten trening stosował z suplementami co pomoże mi w regeneracji. Ale nie powiedziałeś mi co sądzisz o rozkładzie partii mieśniowych [...]

Musze stwierdzic ze BJJ jest w polsce naprawde malo popularne, tyle spekulacji itp. na ten temat, same gdybania a w poznaniu zapasnicy bokserom od dawna udowadniali kto jest kto a teraz to juz powoli chyba bjjeje zaczna uczyc reszte :) Lifter

[...] you that we are not just a bunch of morons and many of us can perfectly understand English. We also have access to internet which basiacally means that we can visit the same sites as you do and some of us DO visit www.anabolex.com etc. And things like Cytomel, mentioned before, is not known to many of us for the simple reason that it's [...]

I did not intend for my posts to be flaming at poles. I do not concider myself special cause I live outside of the borders but the same or equal. In fact as i said in one of my previous posts i'll be coming down to Poland for a month or two in April and that i'd like to purchase some crank but i still got flamed for that... Go figure I live [...]

[...] i glupia rade (zebys mnie zle nie zrozumial, nie Ty jestes glupi, a Twoje rady). Jako judoka powinienes wiedziec jak przydatny jest w samoobronie kobiet trening chwytow. Juz same judo ( podobnie jak zapasy) dzieki wiedzy jak nie dac sie rzucic jest bardzo przydatne dla dziewczyny. Bjj majace do tego obrone w stojce przed uderzeniami i umiejetnosc [...]

[...] tak. Sam chodzę na Oyama Karate i widziałem wilele dziewczyn (4-1 Kyu), które lały gości i to równo. Ale żeby dość do takich efektów trzeba poćwiczyć w domu i to solidnie bo same treningi nic nie dadzą. Szczególnie trening siłowy, bez tego sama gibkość ci nic nie da. Moge zagwarantować że po treningu w domu, ten styl sprawdzi się. Bartek

[...] Hormony robia nam zamieszanie no i rzucamy sie na slodkosci lub mamy humorki :)) Wiesz co mi pomoglo w schudnieciu? - dietka bialkowa. Wyeliminowalam weglowodny jadlam same produkty bialkowe (serek bialy, tunczyk, piers z kurczaczka, bialeczko z jajka), Jednakk z wlasnego doswiadczenia rob tak 1 dzien bialeczko, 2 dzien bialeczko + troszke [...]

[...] silom zeczy nasze artykuly miedzy nami sa niejednokrotnie czytane przez niepowolane osoby,mysle ze taki dzial bylby rozwiazaniem problemow typu powtazajace sie posty te same i wiele inncyh bzdetow.Pozatym My pewna ekipa mam na mysli ludzi kturzy majom pojecie o tym sporcie ,mamy prawo pogadac sobie w gronie Kadry ,nie mowie tutaj tylko o [...]