same

juz jakis czas temu, mialem takie uczucie, moje miesnie same sie napinaly, np. biceps, motyle, gorna klatka. tzn tak przez chwile, tak sobie 'skakaly' to ustalo :) wcale mi to nie przeszkadza, ale jednak wolalbym zeby to ustalo. tymrazem napinaja mi sie dolne miesnie brzucha. co to jest wogole, jak temu zaradzic?

nightingal- ja nigdzie nie napisałem, że same przysiady wystarczą aby przetrenować odpowiednio nogi Napisałem, że po skończeniu "ciężkich" przysiadów z odpowiednim ciężarem czuć uda i to porządnie . Ja po 4 seriach przysiadów (nie licząc serii rozgrzewkowych) idąc do maszyny na której robie zginanie nóg w leżeniu idę tak jakbym do [...]

Elita polskich kulturystow sie sie chowa przy Tobie Rzeklbym same szczypiory... Zapraszamy na debiuty.........................

jak w temacie bo wlasnie mam zaczynac trenning hst wszystko mam ustawione (trening, dieta) i przeczytalem taki art. "zakładamy że nasz plan dla mikrocyklu "15" wygląda tak: Wyciskanie sztangi płasko - x 1 Wyciskanie sztangi skos - x 1 Ściąganie do karku - x 1 Ściąganie do klatki - x 1 Uginanie ze sztangą prostą stojąc - x 1 Uginanie o kolano [...]

[...] while M1T is 910-1600%, and Anadrol closer to 300%, while being twice as androgenic as Superdrol, mg for mg. So in theory, Superdrol should be half as anabolic as the same dosage of M1T, and 10-20% as androgenic. This would mean that it should take twice the dosage of Superdrol to match the anabolic effects of M1T, at which dosage its [...]

źresz same "skipki" to jak chcesz mieć kaloryfer? :D

[...] gdy mu stal, gdy byl w stanie spoczynku widac bylo litery 'W' i 'y' - dwie koncowe. pewnego dnia koles sika, a obok niego murzyn tez sika, u ktorego rowniez widac dwie te same litery, bialy mowi: -no widze ze wytatulowales sobie imie dziewczyny, moja ma tak samo -nie to nie imie mojej dziewczyny, tlyko 'Welcome to the jamajca and have a nice [...]

Od lat nie byłem rozchwytywany . A tu prosze , Same ładne, same wykształcone, wysportowane No prosz....jakie to zycie przewrotne Asia nie masz sie czego bać, Syn mój Nivx, z pierwszego małzenstwa mial trudne zycie, i przyzwyczailem sie ze straszy sie staruszkiem. Przerabialem to wiele razy, w szkole straszył kumpli, nauczycielki, dyrektora, [...]

Witam znalazłem taki fajny artykuł Jęsli już był albo cosik podobnego prosze skasować jak nie to zapraszam do przeczytania bardzo fajnie i szybko sie czyta Pozdrawiam Proces powstawania opalenizny palenizna uważana jest za przejaw zdrowia, zaś w rzeczywistości ciemnienie skóry to reakcja obronna naszego organizmu na nadmiar promieniowania [...]

Bahu: Od lat nie byłem rozchwytywany . A tu prosze , Same ładne, same wykształcone, wysportowane No prosz....jakie to zycie przewrotne No dobrze Bahu-skoro piękne Damy z naszego forum są Tobą zauroczone-będziesz Aramisem. A ja, jako Portos-mogę się tylko narąbać do nieprzytomności. Co nawiasem mówiąc-właśnie uskuteczniam

[...] puytanie bedzie od tego inny link a jak zada pytanie podtemacie np z przepisami low carb dostanie bana od sachema jak mówił luz po prostu skasuje sie wypowiedz. Metoda prób i błędów, ludzie naucza sie wklejac same przepisy a komentowac je i zadawac pytania beda w innym linku proste Pasuje to tobie czy oze masz inny pomysł? jak tak to dawaj!

Tak sie zastanawiam jaki miałby wpływ na mase trening w stylu dzień 1 Przysiady ze sztangą 10serii po 5 Wyciskanie płasko 10 serii po 5 dzień 3 Podciąganie na drążku podchwytem 10 serii po 5 Przyciąganie sztangi do polowy brzucha 10 serii po 5 (tzn cos ala przyciaganie do brody tylko skrocona wersja) dzień 5 Martwy ciąg 10 serii po 5 Skos w dół [...]

[...] kupić już od 139zł. Jak nie w sklepie to na allegro. Pierwsze wrażenia są takie że nie czuję zmęczenia nawet po ciężkich treningach, a potem nie mam zakwasów. Jeśli chodzi o same łykanie to po pierwszych dawkach czuć jak HP sie rozchodzi po ciele. Dzieje się tak za sprawą jakiegoś tam kwasu cytrynowego czy czegos takiego :P który powoduje [...]

Bul wiem o jakie ćwiczenie Ci chodzi, ale jakoś nie wyobrażam sobie robienia tego na maszynie do uginania a co do poprawy karku to wiem, że jest potrzebna, tym bardziej, że mam długa szyję . Same szrugsy jakoś średnio działają. Anabol wiadomo, spalacz dorzucę. Jaki byś polecał?

[...] Cwicze 4x w tyg. 1. plecy 2. bic+tric 3. klata 4. barki. Brzuch robie na kazdym treningu, zaniedbuje troche nogi narazie (nieststy) bo jestem po kontuzji kolana(10 lat siatkówki zrobiło swoje:(), choc staram sie je ruszac od czasu do czasu. Ćwicze nie zawsze w te same dni bo czasem sie nie da (praca+inne rzeczy) Ale 4x na tydz wychodzi.

bo B50 w jeden dzień 100 fot porobił, a teraz wkleja jedną na tydzień żeby więcej sogów dostać, co nie dlatego na wszystkich fotkach ma te same pantalony

nie te same mam 5 par bialych taka praca w kostnicy

Witam dzis do sprzedanai mam krazki na gryf 4x28kg! Obciazenie jest takie same jak na liniach kolejowych kupiłem je kiedys na giełdzie i teraz chce je sprzedac!Postaram sie zrobic zdjecia! CENA za 1kg to 1,30zł! Moje gg: 5841804 Pozdrawiam

2,500tys.extra kaska. napewno cos za to kupisz extra Ja bym radził zrobić samemu silke.taniej wyjdzie a jak sie zna na robocie to wcale nie musisz iec wad postawy. Wystarczy trohe zapaly do pracy a efekty same przyjdom.:)

Moja ulubiona rybka :) Same mięsko.. Panga to chyba nazwa handlowa suma rekiniego.