sam

bcaa i nitro możesz łączyć. sam do stacków dodaję trochę g bcaa.

Witam. Po pierwsze chcę Ci powiedzieć że sam mam / miałem podobne problemy i nie powinieneś ich lekcewarzyć. Sport uprawiany wyczynowo nie służy zdrowiu i powoduje jego komplikacje (patrz przerosty mięśnia sercowego u kajakarzy). Problemem może być serce, jeżeli ból jaki odczuwasz możesz scharakteryzować jako kłucie i to kłucie na tyle mocne że [...]

czemu tylko biceps? sila udezenia wyprowadzana jest z cialego ciala, chyba najwiecej z plecow. a co z klatka, barkami? co da sam biceps? jak chcesz poprawic kondycje i szybkosc to poskacz na skakance. duzo i intensywnie przyniesie efekt

sam powinienes wiedziec co da Ci cykl, czego oczekujesz itp

2 razy w tygodniu to malo :P Sam chodzilem dwa razy bo nie mialem czasu i to zdecydowanie za malo :) Ale na szczescie juz od soboty 3 razy w tyg

pewny to możesz być, jak sam sobie zrobisz towar

musisz wziąc pod uwage tez ze na każdy organizm ten sam suplement może działać inaczej.

witam w gronie komputerowych prostaków (sam też nie umiem) ello A B S

najlepiej dac do waznych informacji... czy jakos tak juz sam nie wiem za duzo dzisiaj % ale o ile dobrze mi sie zdaje to do WAZNYCH INFORMACJI moga dawac tylko mody a wiec iron jestes modem to mozesz dac

Najpierwe troszke poczytaj co i jak żebyś miał pojęcie czy robisz dobrze a diete sam ułóż sobie a My najwyżej ci poprawimy błędy

tylko ze tylko po krealkalynie nie sram a tak to wale po wszystkim stakach itp...a kre fajnie mi wchodzi i mam zawsze po niej dobre efekty (sam sie zdziwiełem jak pierwszy raz wzialem)

sam widzisz indywidualna sprawa ja mogę jeść wszystko i nie mam problemów, jak na mnie działają wszystkie te suple oparte na kreatynie podobnie to oczywiście wybiore najtańsza wersję czyli stack z bajerami i stare dobre mono

j/w, poza tym nigdy nie ma się pewności, czy po kilku tyg. przerwy organizm sam unormuje poziom kreatyny w mięśniach. jestem za stałą suplementacją kreatyną w dawkach do 5g.

No dokładnie chociaż sam teraz myślę, że o tu będę chodził do 40 roku życia i dbał cały czas o tą "łapę" ale swojej przyszłości nie wiążę z siłownią ściśle. I póki co traktuję ją jako zabicie czasu i naukę zdrowego żywienia i zdrowego stylu życia.

nie lubie wloskich :( dlatego sam kminie z dieta zeby jesc to co lubie a i zeby jesc dobrze

[...] jeszcze tylko dodać, że gdy czytam wypowiedzi takie jak VLAD.IV, który nie umie się wysłowić, Herman, który by tylko jadł co zresztą widać na załączonym zdjęciu lub Klimo, który twierdzi, że (w tym przypadku) coxik jest "za chudy", a sam wygląda jak patyk - chce mi sie RZYGAĆ!!! Zmieniony przez - twinkle w dniu 2004-09-12 18:44:01

mam tabletki magnezin 500mg, a b6 i cynk z jakiegos angielskiego supla (pisze ze cynk na trądzik, no ale wazne ze cynk i b6 :P) Dieta niewiem juz sam, białka wychodzi mi nadmiar w diecie przez ryz i płatki tak to ze zwierzęcych jest 2,2g na kg ciała (jak zwieksze tunczyka o 20g), czyli mysle ze jest ok. Tylko węgli troszke mniej bo jestem [...]

[...] ruch w stronę ręki bez obciążenia.Plecy ciągle proste,brzuch jeśli jest lekko wciągnięty wtedy lepiej można się wczuć w pracę mięśnia.To takie porady praktyczne ode mnie bo sam używam tego ćwiczenia i choć czasem zmieniam w cyklach na inne to traktuję je jako podstawowe na mięśnie skośne i zawsze do niego wracam,czuję pracę mięśnia i moim [...]

poczytaj to się dowiesz trenujesz sam czy za ciebie ktoś trenuje ?

Jeśli chodzi o zdjęcia to wiem że słaba jakość etc ale mieszkam sam i nie ma mi kto cyknąć a lustra które byliby dalej żeby uchwycić całość jakoś lepiej też nie mam bo w zasadzie to moje jedyne lustro