sam

[...] właśnie każdy mi gadał że ok 6 tygodni kretke :) Ile kapsułek będzie potrzebne tak na 5-6 tygodni? na HMB na 3 miechy mnie nie stac moze zamiast tego kupić sobie białka 5 kg sam juz nie wiem :) mam do dyspozycjii 200 zeta :):):) 2 opakowania kretki styknie zostaje ok. 60 zeta co za to mozna walnąć? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. [...]

Dokładnie. HMb raczej kiszka..Lepiej glutaminke. Kreatyne podawać do czasu kiedy działa... Sam tak zrobie,bo ostatnio jak mi sie skonczyła to wtedy miałem największy przyrost siły....A kasa wyszła i nie mogłem dokupic... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

witam!! widze ze mamy ten sam problem. ja juz troche cwicze. zamierzam zmienic trening prawdopodobnie na cos korygujacego np:dolaczyc pompki na poreczach chwytem od wewnatrz. a wogole to poczekam jak ci ktos kompletny trening przesle moze skorzystam. a za 2 tyg zaczynam puszke trans x

SPOKO JAMAJ! DLA MNIE NIE MA ZNACZENIA TO, ZE JESTES NOWY! A WIĘC; 1/ĆWICZĘ OD MARCA 2001. RAZ MIAŁEM DŁUŻSZA PRZERWĘ - 6 MIESIĘCY, ALE OD MARCA 2003ĆWICZE NON-STOP. 2/ĆWICZĘ 3-4 RAZY W TYGODNIU: PONIEDZIAŁEK, ŚRODA, PIATEK, SOBOTA (CO DRUGA, BO MAM SZKOŁĘ) KIEDYŚ ŁĄCZYŁEM PARTIE W NASTEPUJACY SPOSÓB: PONIEDZIAŁEK-KLATA+TRICEPS, [...]

sa rozne szoly;-) autor artykulu widocznie lansuje taka metode. Ja sosobiscie preferuje bez porcji wegli pomiedzy silowym a aero, ze wzgledu na sam charakter ttreningi kulturystycznego, ktory az tak duzo energii z organizmu nie wyczerpuje

Ciekawe czy będzie takie cool jak będziesz sie chciał nim obronić. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

Ćwiczyłem tkd 3 lata. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

[...] jak boxerzy leją taekwondoków i karateków.Jest mało rodzajów kopnięć w porównaniu do tkd dlatego że są tylko te skuteczne a i tak najważniejsze są ręce. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

[...] TKD nie ma stratu do kicku bo nawet jak macie lekcje z boxu to i tak dużo więcej ćwiczycie nogi a na wasze nieszczęście ręce są ważniejsze w walce od nóg. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

ludzie, cholera jasna, jeżeli nie lubicie tkd to po jakiego .... tu włazicie? temat mówi sam za siebie, wolicie boks to iddzcie na boks, kb to kb itp...to zaczyna być irytujące...wielu nie rozumie pytania zadanego przeze mnie na początku! skawin

damis1990 Zapoznaj sie dokladnie z tym tematem: http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki_Kompendium_w_opracowaniu_-t407439.html Pomoze Ci to w zrozumieniu idei treningu silowego, ale pamietaj- plan musisz sobie ulozyc sam.

[...] jesli masz stowke na all to polecam rekawice Masters w cenie do 70zl max lub Evolution 50-kilka zlotych(dobre rekawice na poczatek solidnie wykonane, wiem bo kumple maja i sam je takze testowalem :P ) oraz owijki everlasta bawelniane 35 zl bodajze. Jesli chodzi o ochraniacz na zeby to kup zwykly silikonowy za 5zl jednoczesciowy. Mniej wiecej [...]

Mam nadzieję żę ta dieta jakoś mega drogo nie wyjdzie bo jako tako jeszcze ja sam nie zarabiam więc mam nadzieje że jakoś się to uda idę na lekturę forum.

[...] od Activlabu Zdjęcie z trenerem Przypominamy, że kobiety również znajdą coś dla siebie w ofercie Activlab Degustacja naszego Gainbody 30 Machine-Man Kolejne zdjęcia... I na sam koniec rodzinne zdjęcie Kolejna akcja już niebawem! 29 czerwca będziemy w Lublińcu! Szczegóły tutaj: [...]

|-) teoria mnie nie interesuje , jak zrobie wynik testo to nie bede zadawał pytan bo sam bede mial odpowiedz na nie w reku

Chodzi mi bardziej czy jesli ten 2 bylby walkiem to raczej by tak szybko estro w tydzien nie spadlo jakby bylo wyj**ane ponad skale? Bo najpierw szedl lab ten sam co deka zreszta chwalony przez znajomych Zmieniony przez - swtk w dniu 2013-07-08 15:06:18

MajkelTSW słyszałem że suple z sfd to lipa troche że lepiej kupywać z renomowanych firm to prawda? a brałeś sam tą beta alaninę?

MajkelTSW słyszałem że suple z sfd to lipa troche że lepiej kupywać z renomowanych firm to prawda? a brałeś sam tą beta alaninę? Gdzie tak słyszałeś i czemu? Tak jadłem, bardzo dobra BA.

mdma gadasz pierdoły i tyle sam się nie znasz a wciskasz kit przecież wiadomo że lepiej,szybciej przyswoi to jako płyn niż jako tabletkę bądz kapsułkę.

a gdyby pomper dawał by takie same efekty sam jak z kreatyną,bcaa to po co by je kupował pomyśl nad swoimi bezmyślnymi wypowiedziami i lepiej zainwestuj w słownik bo z tego co widzę to ci się przyda.