SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • Jak ułożyć plan dla 13 latka ?

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Silka nie chamuje wzrostu. 2. Chcecie to cwiczcie ja na wlasnym przykladzie wiem, ze cwiczenie w wieku 14 lat nie ma sensu. Sam wtedy zaczynalem i mam roz***ane: barki, troche kolana i moja miednica tez najszczesliwsza nie jest. Stary nie jestem bo ~18 jestem. Zaluje ze zaczynalem tak wczesnie... Nie popelnijcie tego bledu co ja...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2007-11-22 18:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć plan dla 13 latka ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Pewnie rownierz bym wtedy nie posluchal, ale moze... Ale to już sam fakt. Ty możesz pytać "Dlaczego nikt mi nie udzielił takiej rady?", oni będą mogli tylko pytać "Dlaczego byłem tak głupi i nie słuchałem?". Po prostu oni mogą mieć pretensje tylko do siebie, Ty trenowałeś tak z niewiedzy po prostu (chyba).

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2007-11-22 20:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moze nakresle sprawe. Ogolnie zaczalem wczoraj bic prop+tren(7 tyg. 75mg e2d). Od 5 tygodnia wrzucam wino oral pheonixa 50mg ed. i stwierdzilem ze chyba wrzuce jeszcze od dzisiaj metke(dawki jeszcze nie ustalilem) co by sobie troszke spuchnac ;) I chcialbym, dac watrobie jakies szanse na przezycie, a nie wiem czy sam esselive+syli dadza rade ;)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2009-09-09 09:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie a na cykl z samym propem 100mg eod wystarczy sam sylimarol czy dokupic cos jeszcze??

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2009-09-09 14:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...Masa a niby aeroby...

    Post
    Trening dla początkujących

    redukcję mozesz sobie zrobić i tygodniową ... tyle że spalisz niezauważalne nawet ilości tłuszczu... sam decydujesz kiedy zaczynasz a kiedy kończysz spalanie. Oczywiście zbyt długie redukcje są niewskazane... obetnij z diety ww... spozywaj je tylko okołotreningowo i ew do śnadania. Zwiększ ilość tłuszczy i białek. Zwiększ ilość ruchu dodając po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2010-04-05 22:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na ulice...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Maciek nie masz sie czym chwalic. Sam cwicze kyokushin karate. Mialem kiedys takie zdarzenie: Zaczepil mnie kiedys 1 typ na dyskotece. Ja od razu bez zastanowienia podstawowy zestaw (najw. sa podstawy): tsuki,tsuki po tym idzie mawashi gedan. Tylko, ze gostek po tsuki upadl na kolana i dostal mawashi na glowe. Bylo nieciekawie, przyjechalo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4816 Data: 2001-03-07 00:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko Protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam ten sam problem $$$$$$ no ale w końcu ta ostrowia + kakao nie jest taka straszna :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2006-03-08 23:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie :) i poprawcie :P jak cos zle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo żal patrzeć! pierś z kury szybko usmażysz, dajmy jakieś 150g, przed treningiem, bo szybko wchłanialne, to co się długo wchłania na wieczór czyli ser itp. radziłbym na sam wieczór ser twarogowy chudy też, i myśle że te długo wchłanialne rano bo do treningu organizm bedzie jakoś zaopatrzonyw to białko, przed treningiem z godzine węgle + [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2008-01-30 21:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakos mnie to nie dziwi przy ug, choc sam takiej akcji nie mialem Zmieniony przez - Fawkes w dniu 2008-12-27 11:13:14

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2008-12-27 11:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] możesz sie zdecydować na takie połączenie... Wiadomo niektórzy mają dużo kasy moga sobie pozwalać na różne połączenia... Wiem że Ty tyle nie masz więc masz mało opcji. Ja osobiście polecam to co wyżej sam taki cykl miałem i chwale... Możesz także zarzucić Jabłko bądź Mono + BCAA + AAKG... ale to już sprawa indywidualna no i już drożej wyjdzie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2010-05-03 14:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwnica czy publiczna?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wyciąg to też maszyna :) sam posiadam wszystko z wolnych ciężarów i nie narzekam. Moge sobie chodzic kiedy chce jak chce i siadac na co chce i po co chce. nikt nie zajmuje mi miejsca i nie musze "stygnąć" podczas gdy jakiś Ogr z siłowni mi się wbija na ławeczkę i tracić czas i zmieniac obciążenie po nim:). To co twoje jest najlepsze. Wolne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2012-01-09 07:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwnica czy publiczna?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] + praca. Za ta kase moglbym pochodzic 5miechow na profesjonalna silke z bierzniami itp. Wiadomo przeciez tam tez mozna cwiczyc wolnymi ciezarami ale sa dodatki np maszyny na barki,biceps które są dobre bo czujesz ze palą miesien. No i w piwnicy cwicze sam i kiepsko z motywacja a tam wiadomo znajdzie sie ktoś wiekszy i motywacja jest. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2012-01-09 15:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • one +

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74098 tu Zniszcz albo sam zostaniesz zniszczony !!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2003-03-13 20:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • one +

    Post
    Doping

    paraclone tez tam jest.tak jak by co mówię :) Zniszcz albo sam zostaniesz zniszczony !!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2003-03-13 20:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • one +

    Post
    Doping

    mało jeszcze info co do działania..ale taki skład nie może nie działać !! Zniszcz albo sam zostaniesz zniszczony !!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2003-03-13 21:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • one +

    Post
    Doping

    Myślę,żę powinno być super..jestem jeszcze młody..ale tak za 10 lat też taki cykl będe brał Zniszcz albo sam zostaniesz zniszczony !!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2003-03-13 21:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • one +

    Post
    Doping

    traba pamietac tylko o dietce..ew jakies glutaminki...amino itp. Bo bez dobrej diety nie ma co brać sie za ph Zniszcz albo sam zostaniesz zniszczony !!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2003-03-13 21:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • one +

    Post
    Doping

    Myślę ze moze sie uda :) Zniszcz albo sam zostaniesz zniszczony !!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2003-03-13 21:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • one +

    Post
    Doping

    z tego co słyszałem to w samym usa jeszcze można kupić to samo mówił mi gościu z firmy www.suplementy.net a po drugie 16 lecę do usa i tam sam zobacz`e mam zamiar sprawić sobie oba plus jakieś inne cuda które tam są bardzo popularne i cenowo normalne więcej dodać niż ująć

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2003-03-14 14:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • one +

    Post
    Doping

    Super ONE+ has 3.375g of 1-Testosterone added to ONE+, which makes Super ONE+ 6g of 1-test and 9.375g of 4AD. Each squirt would supply you with 16.66mg of 1-Testosterone and 26.04mg of 4AD. At six squirts 2x per day, it will last you a month. tez to mam...cena 1 szt. to 479 zł Zniszcz albo sam zostaniesz zniszczony !!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2003-03-14 14:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)