salto

Jeśli umiesz salto w przód to dobrze bo jest ono bardziej wymagające pod względam fizycznym. Zeby zrobić salto w tył trzeba się przełamać najlepiej robić je na początku z podwyższenia i do wody, fajnie jest też skakać w śnieg. Dobrze jest popracować nad wyskokiem np. zrobić jakiś program na wyskok. Powodzenia

mam 16 lat jestem zafascynowny capoeira od jakiegos miesiaca zaczynam sie rozciagac z widocznymi rezultatami :) i zaczalem taz w tygodniu chodzic na sale pocwiczyc na matach. Salto w przod zrobie ale laduje na ugietych nogach i pytanie jak dobrze zrobic eldorado(tak to sie nazywa w breaku) czyli jestem ustawiony bokiem do materaca pochyalam sie [...]

trickster: ja trenuję gimnastykę sportową na gdańskim AWF-ie od 4 lat i naprawdę podwójne salto nie jest aż tak nierealne. Z odskoczni przy mocnych nogach i bardzo dobrej technice jest zdecydowanie do zrobienia. Jednak po 4 latach jestem dopiero na etapie gdzie na stertę materacy ląduję drugie salto na tyłek.

mówiłes zeby nie odsyłac Cie do innych temtów ale jak mam Cie nie odesłac jak chcesz sie nauczyc robic salto a w tym temacie jest wiele przydatnych info razem z fotkami własnIE na ten temat wiec ---> http://www.sfd.pl/temat117050/ a poza tym wystarczy wpisac salto w WYSZUKIWARCE i masz sporo info ... nie wiem po co karzesz pisac ludziom znowu [...]

[...] to, ze jak nie umiesz dobrze jeszcze jezdzic to pchaj sie na skocznie - teraz niestety masa ludzi tak robi - na prawde. Gdy umiesz jezdzic lepiej to i tak skoki typu 3-6 lub salto w przod, lub w tyl...to lepiej narazie odpuscic. Na poczatku wazne jest osfojenie sie ze skocznia. Trzeba robic graby i skoki tego typu - czyli nie trudne, ale rowniez [...]

jak można poprawić swój wyskok?? robiąc salto nie umiem dokręcić i zawsze loduje na tyłku... co można zrobić, zeby salto sie udało?

jeżeli chodzi o box siady, to są dla mnie o tyle lepsze, że mniej boli mnie kolano jak robię, i bardziej czuję czwórki no i więcej kg uwaga nakurvviam - SALTO! jajecznica z 10 jajek powodzenia Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-04-30 11:19:38

[...] ;) Akrobatyka to jak dodanie rymu i polepszenie stylu: capoeirista gra, wywraca, kończy efektowną figurą mówiąc "zobacz, nie dość, że leżysz, to jeszcze dołożyłem fajne salto". Jak Muhhamad Ali śmiejący się z leżącego Listona. Sami widzicie, że gra capoeira jest bardzo bliska walce, ale dużo bardziej otwarta, przerysowana, akcentowana i [...]

[...] skokow z wiezy, nie robilem tego kilkanascie lat.. Na szczescie pewnych rzeczy sie nie zapomina, ale kombinacji nie krecilem, zreszta nigdy nie wyszedlem poza pojedyncze salto w tyl, taki ze mnie wyczynowiec ;) Pokornie, wedle wskazowek plywalem wpoprzek basenu, czyli dziesiatki, kladac nacisk na technike a nie na ilosc - i tak bedzie jeszcze [...]

[...] Chwyciłem się gałęzi i podniosłem nogi w górę pnia! Pomyślałem, że może uścisk nogami będzie zbyt słaby i spadnę na główkę i skończę jak ten kulturysta, który chciał wykonać salto w tył bez odpowiedniego przygotowania! Spróbowałem więc pójść śladem jezoo i zrobić to ze stania na rękach. Niestety pierwsze wybicie się nie doprowadziło mnie do [...]

[...] na listach) * Nelly Furtado - All Good Things pozatym jeszcze wpadło mi w ucho *My Chemical Romance - Welcome To The Black Parade //// Wylliemu się spodoba *Strachy Na Lachy - Moralne salto *Christina Stürmer - Ohne dich Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-12-17 09:00:01 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-12-17 09:00:14

Ojan-a gdzie salto z cieżarami na koniec? Nie jest to proste-kiedyś mędzułem dośc długo tureckie wstawanie,by zaliczyć stare kryterium prof Attilii ,by móc już trenowac w pełni na siłowni.-to już wiem w czym mam problemy :) Tak a propos-nie zaliczyłem :(

Fajne salto??? Dobrze ze tylko kciuk ucierpiał... zdrowia dla kciuka!

[...] żuczek jesetś rozkojarzony, iż wstyd Ci powiedzieć. Ja też przez to przechodziłem kiedyś. Taki cfaniaczek chwali się że ciśnie ponad 100. To Ty doniego wywal szpagatem, zrób salto. Powiedz żeby skoczył z Tobą z 5 metrów. I Co wtedy - bedzie srał w gacie i tyle. Pozdrowienia, ale się rozpisałem !! Wszyscy, którzy chcą zacząć swoją przygode niech [...]

[...] dokręcić przewyższenie i pokręciłem ponad 2km pod górę .Powrót z Paszowic do Myśliborza i ..... nie zauważyłem wielkiej dziury :-( w asfalcie ,wpadłem w nią wykonując fajne salto ,a teraz boli lewy nadgarstek --trochę oraz mocno prawy kciuk .Po wywrotce pokręciłem do domu rezygnując z zaplanowanego dystansu ,miało być tak około 35km .Mimo tego [...]

zreszta nie ma co sie klocic, nazwijmy to nawet push pull salto ch** , wzne zeby dzialalo

[...] się brać do roboty, będę dodawał 1 interwał co tyg. i zobaczymy jak to będzie szło. A tu taki bonusik, bo te moje rozpiski są trochę nudne http://www.milanos.pl/vid-39161-Uwaga-nakrwiam-salto.htm shitman - A myślisz, że mi się chce ?! Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-05-09 23:34:20 Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-05-09 23:35:27

o ludzie przeczytalem wszystko, dostane soga za wytrwałość ? ja kumplowi wrzuciłem kij w szprychy i zrobił salto z całym rowerem - szyli mu banie potem

[...] początku ruchu. Zobacz co sie dzieje!! 3.Elastycznosc. Nalepsi gimnastycy, z którymi pracowalem potrafili wygenerowac ogromną energię ciała. W jaki sposób osiągają potrójne salto w tył?? Wszyscy są ogromnie elastyczni, o wielu rzeczach musialbym tu wspomniec, ale najistotniejsze jest regularnie sie rozciągać. Zacznij to robic 3 razy w tygodniu. [...]

co za po***y niezłe salto zrobil ten jeden koles