salto

trickster: ja trenuję gimnastykę sportową na gdańskim AWF-ie od 4 lat i naprawdę podwójne salto nie jest aż tak nierealne. Z odskoczni przy mocnych nogach i bardzo dobrej technice jest zdecydowanie do zrobienia. Jednak po 4 latach jestem dopiero na etapie gdzie na stertę materacy ląduję drugie salto na tyłek.

salto w przód jest trudnijesze technicznie i fizycznie od backflipa wiec jeśli już chcesz robić podwójne to raczej do tyłu po bardzo dobrym technicznie i dynamicznym rundaku a o salcie w przód podwójnym to zpomnił bo to robią zawodowi gimnastyce co robią luzem na proste z miejsca i wogóle... co do grupowania to nie chodzi o samo ciągnięcie nóg do [...]

[...] pod ręką basenu z gąbkami to ułóż sobie ze dwa albo trzy grube materace na sobie (tak żeby miały grubość co najmniej metra) i najpierw na takie podwyższenie rób normalne salto z odskoczni. Później jak oswoisz się z robieniem salta na podwyższenie zacznij przekręcać je tak żeby jednocześnie na materac lądować rękami i nogami (tak jakbyś robił [...]

Dla mnie Pudzian ma wielkie szanse... Od 10 roku zycia uprawia sztuki walki... Trenował karate i boks... Nie jest zwykłym koksem.. Bez problemu robi salto w tył i w przód Przy takiej wadze to mistrzostwo:D:D:D Ma jaja tyle powiem... Wyznaczy sobie cel i go realizuje

Cześć jak mam zacząć podwójne salto do przodu? umiem wylądować pojedyncze na proste nogi i przekręcić. Proszę o rady.

[...] wskakując na ring i wywinął pięknego orła (inna rzecz, że liny były jakoś wyjątkowo wysoko zamontowane), tudzież Hubert z Targetu, który po wygranej walce wykonał wspaniałe salto z mniej wesołych rzeczy to w hali było potwornie zimno, a ja od rana siedziałam przeziębiona na zawodach i czuje sie masakrycznie chora, a pod koniec turnieju to już [...]

"To moje salto" . Jak pierwszy raz oglądałem z rok temu to wy***ałem prawie takie same salto z krzesła na glebę.

Done, oglądajcie Rodzyna i jego salto.

tak jak powyzej, poszukak na youtubie, jest tez duzo stron z akrobatyka i martialArts oraz triczone na ktorych sa toutriale a to lamane to jest to zwykle salto, tylko sie dociaga proste nogi w powietrzu do klatki piersiowej ?

Umiem salto kuczne na proste nogi wylądować a chciałbym robić łamane. Jaka jest technika?

-sprężynka, -salto, -szpagat, -powrót do kung fu, -zrzucić sdełko z brzuszka, -przeczytać mnóstwo książek filozoficznych, -kurs fotografii, -licencjat, -tatuaż,

No to juz powiem ze fotki nie powala bo mialem dluuuga przerwe. Dziwne godziny pracy..np wstawanie o 3 nad ranem do pracy i ciagle zmiany miejsca pracy nie pozwolily mi cwiczyc przez jakis czas. Pozniej przyznaje lenistwo sie wdarlo. Ok do rzeczy. Dzisiaj poskakalem troche na trampolinie.. myslalem ze to duzo latwiejsze. Salto z asekuracja ale [...]

a więc: sprężynka, szpagat, salto <na początek> piszcie o swoich, potrzebuje wsparcia mi dopingu :P

[...] jest jakaś sala gimnastyczna, na której odbywają się treningi akrobatyki? Nie mam na myśli jakiś super wyczynów tylko triki podchodzących bardziej pod amatorskie (fiflak, salto, makaka, back tuck, back handsprings i nie wiem co tam jeszcze istniej ) i czy w moimi wieku (16 lat) można jeszcze się gdzieś zapisać? jeśli tak to proszę o [...]

Witam jestem laikiem jesli chodzi na rowery :D znaczy jezdze odkad pamietam "salto" "wigry 3" pierwszy gorski "kowalewo" pozniej jakis kreoss itp teraz kupilem focusa http://www.allegro.pl/item499170301_nowosc_focus_black_rider_2008_w_super_cenie.html ( identyczny z wgladu ale co do osprzetu to nie jestem pewien :/ amor na bank inny bo mam jakis [...]

[...] i Taekwondo ćwicze normalnie na treningach z trenerem. Akrobatyke sam. Zacząłem...2 tygodnie temu, opanowywuje stanie na rękach, potrafie fiflaka do przodu, do tyłu, a za niedługo będę w stanie zrobić salto do przodu z lądowaniem na ziemi (póki co jest to 10 cm materac). Zamierzam to wyćwiczyć i dopiero potem próbować wallflipa oraz backflipa.

bjj bardzo fajne, tylko te pady na plecy na rozgrzewce mnie denerwują i salto z fikołka co do krav magi "cezar 14:20:57 sciagnelem film o krav maga cezar 14:21:09 i kazda technika zaczyna sie od tego ze kopie sie w jaja %)" pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-22 15:50:19

Mi się kiedyś salto w przód i tył śniło po nocachale jak się waży 90 kg,nie ma się super dynamiki,to ciężko się go nauczyć. Rozciąganie w grupie początkującej w przedziale 13-16 lat przynosiło efekty w postaci szpagatu wzdłużnego w zależności od indywidualnych predyspozycji,no i niektórzy piłowali się w domu po około 5-7 miesiącach.Nie wszyscy [...]

poprawnie wykonane salto w tyl polega na wybiciu sie z miejsca, obrobie w powietrzu i wyladowaniu dokladnie w tym miejscu z ktorego sie wybijales. co do nauki to rozne sa metody i sposoby i kazdy uczy sie tak jak jest mu najlatwiej. ciezko jest to opisac nie pokazujac ale sproboje. by wspomoc wybicie i dodac rotacji prawidlowa postawa wyglada [...]

witam. chciał bym się dowiedzieć jak się robi salto od ściany do tylu?