salatka

Witam Z racji wolnego czasu pogrzebałem trochę i znalazłem bardzo fajne przepisy sałatek, dodam tez trochę od siebie, które często sam jadam na low-carbach i nie tylko. Będą, to głównie sałatki z dodatkami olejów, o których pisałem wcześniej osobny post. Olej z pestek Dyni Kolorowa sałatka mięsna: 2 duże cebule, sól, 40 dkg ugotowanego chudego [...]

Tez dam przepis na sałatke która robi moja mama i która bardzo mi smakuje jest to sałatka z tuńczyka Składniki: 1 woreczek ryżu 2 puszki tuńczyka w sosie własnym lub w oleju 1 puszka fasolki czerwonej 1 puszka kukurydzy 1 słoiczek pieczarek marynowanych 1 cebula 3 łyżki majonezu Ryż ugotować dobrze wypłukać , przełożyć do miski .Pieczarki i [...]

Sokół zaraz ją sprubuje ja polecam także, 30gr Oliwy z Oliwek , 2 jajka , tuńczyk cały , cebyla średnia około 60gr, 3 okórki kiszone, 15-20 majonezu używam nisko-tłuszczowego, można dodać czosnek. Ma to około 600kcal w tym około 10-15 węgli dobra sałatka - mi bardzo smakowała choć sie lekko przejadła

1)Wytrzymujesz tak do rana bez żadnego posiłku ?? 2)Tą diete stosujesz codziennie?Nie znudziło Ci sie jeszcze? 3)Z sałatką miałbym problem bo nie jadam żadnej

po apoznaniu się z odpowiedziami na mój posthttp://www.sfd.pl/temat191219/ zaczerpnąłem troszke wiedzy i oto jest DANE; to dieta do cyklu sterydowego (40 superanabolanów +100 tab. stanzolu) jeżeli chodzi o witaminy to zażywam vitaral do tego glucosamin na stawy Mam 185 wzrostu 75 kg wagi ogólnie trenuje boks siłownie wplotłem 3 tyg temu więc [...]

ZAPOTRZEBOWANIE ok 160g białka ok 490g ww ok 160g tłuszczu DIETA POSIŁEK1-8:00 jajecznica-4całe jaja+1białko 75g płatków ryżowych +wkrojony banan /DAJ PLATKI OWSIANE, BANANA TEZ WLICZ POSIŁEK2-11:00 170g piersi z kury 4 tosty z pieczywa razowego polewane ok.75ml oleju z oliwek +pomidor /TEN POSIEK TO CHYBA MA Z MILION KALORI jabłko [...]

Witam! OD jakiegos czasu skrupulatnie przegladam wszelakie tematy odnosnie odzywiania. Chodzi mi glownie o zdobycie masy w dosc szybkim czasie. Przejrzalem jzu wiele diet i porad odnosnie co jest zeby rosnac itd itp...i czy sadzicie iz ta dieta bedzie dla mnie odpowiednia zebym rosł.:> Waze 67kg mam 185cm wzrostu I Posiłek - 100 g [...]

Jakie zapotrzebowanie?? Platki owsiane, za sok lepiej woda mineralna niegazowana, ser zolty wywal, salatka warzywna, samo carbo to odrazu po treningu, a ok.30-45 min pozniej posilek bogaty w weglowodany zlozone, bialko, zdrowe tluszcze (np ryba,kasza,olej lniany). Malo zdrowych tluszczow

j/w,a poza tym: "v posiłek (po treningu) -carbo -sałatka z pierśi(150g) kurczaka i ananasów " Carbo odrazu po treningu,a za jakies 30 minut tą salatke.Tylko ten ananas mi nie pasuje jakos "III Posiłek -100 g ryżu -150 g indyka/kurczaka -sałatka warzywna lub owocowa -30 g słonecznika " Sałatka zdecydowanie warzywna,nie [...]

Ja znam za***iste danie, w sumie to jest taka sałatka Składa sie z: tuńczyka, ryżu, kukurydzy konserwowej i troszku zieleniny Ryż normalnie gotujesz, potem wszystko razem mieszasz, proporcji nie znam ale tak na oko, nie ? Nieziemsko mi to smakuje

Spójrz w lustro. Przyjrzyj się dokładnie kolorowi swoich oczu. Według specjalisty dietetyka Barbary Rias-Bucher, autorki książki "Dieta według koloru oczu", to właśnie barwa Twojej tęczówki wskazuje najzdrowszą dla Ciebie dietę. Oczy brązowe Dieta - oczy brązowe Należysz do osób z natury radosnych i pełnych temperamentu. W sytuacjach stresowych [...]

Witam :) parę moich ulubionych: 1.pierś kurczka, pomidor, 3 ogórki kiszone, 3-4 pieczarki, pół papryki czerwonej, śmietana 18%, 2 ząbki czosnku, sól, pieprz,trochę soku z cytryny, ulubione przyprawy pierś w paseczki- na patelnie na tłuszczyku, dodajemy przypraw - ja daję pieprz, sól, bazylię, oregano i troche curry jak się podsmazy dodajemy [...]

Koval no ja nie odmawiam ph od czasu do czasu i nie ukrywam tego ostatnio w czerwcu 2 opakowania m1t plus 6oxo teraz jak pisze znow po roku zakąsze-dla zdrowotnosci Jak miło widzieć tak uroczą panne w tym dziale Jaka ma radość ze jedna z niewielu przebywajcych tu ostatnio bezinteresownie Bądz z nami!!!!!! Juz cie kochamy Ja piernicze jestem po [...]

"Ja piernicze jestem po sniadaniu bleeee Sałatka, bigos, sos tatarski, biala kiełbasa, bułka, jaja zaraz puszcze pawia, jak mi podle na załądku a ponoc ludzie tak normalnie jadają " wszystko kwestja przyzwyczajenia. Ja kiedys non stop zarlem fast foody jak bylem mlody i glupi - teraz jestem tylko glupi i nic mi nie bylo. Teraz jak [...]

hehe to taka sałatka - ale zawsze mi maks smakuje - i na nią właściwie czekamjesli chodzi o święta hyhy ja też na rower zaraz wpadam chyba tez sie nie chce siedziec

ja tez salatka warzywna na celowniku smacznego

popieram ja także wpierniczam codziennie ryz 125g(1 torebka) + owoce np kiwi,banan,mandarynka,brzoskwinie,anansy-bardzo smaczne i pozywne. 125gryżu nie rozgotowanego dodajesz 1 pokrojeno banana + np.obrenego i poszatkowanego pomarańcza = za***ista sałatka(posiłek lekkostrawny,łatwo wchłanialny,dobry na masę,he,he)

Nie było co robić to napisałem teraz mała relacja z cyklu jutro ostatni trening przed zawodami więc dopisze jutro jak było, a reszte to sobie przeczytacie w trakcie SUPLE: X-Pand 1 pucha 775g CP końcówka puszki 665g jakieś 200g i 450g bezsmakowego(kwasek cytrynowy) Tauryna MC 300kap ODŻYWKI: SP 80 1250g na początku cyklu 3D Protein (aktualnie) 3 [...]

po lekkim treningu proponuje 3 dni przerwy, po srednim 4-5 a po ciezkim ok tygodnia, miesnie rosna jek sie regeneruja a regeneruja sie jak odpoczywaja, a co do diety to: duzo bialka(proteiny-wszelkiego rodzaju mieso, zwłaszcza wołowe, drob, ryby), mało weglowodanow, mleka nie nalezy spozywac, mala ilosc plynow(dzienna porcja nie moze przekraczac 6 [...]

Cóż chodzi mi tu przedewszystkim o rzeźbe. Śniadanie : Chleb razowy 1,5 kromki Masło Twarożek Szynka Dżem lub miód Jakiś Owoc ( np. Jabłko ) Sałata/Sałatka Herbata Cytryna 500mg Wit. C Obiad: Cysta Zupa Ziemniaki Surówka Wołowina gotowana / lub inne mięso Jabłko Woda mineralna ( 0,5l) Kolacja: Chleb razowy Masło Kiełbasa/Szynka [...]