pewnie ze wiedzialem, bo pol roku przed braniem saa czytałem kazdy post w tym dziale, przeczytalem duzo tematow zwiazanym z problemami itd i dopiero sie zdecydowalem gdy bylem uświadomiony co bede brac
Nie chciałem kłamać, pisze jak jest. Troche poczytałem, niektórzy robią mostek, inni zamiast mostka odblok i jadą dalej. Mówiąc "moje zdrowie" co miałeś na mysli? jakie będą skutki tak szybkiego zapodania saa? Czy będzie lepiej zrobić "chociaż" 4tyg przerwy? Czy 12 to przymus? Zmieniony przez - scattyPL w dniu 2013-05-23 17:08:06
W: 2,5g B:2-2,5g t: ok 0,6/7g Wegle same zlozone do tego BCAA+EAA dziennie lacznie ok 30g jak nie pomoge sobie SAA to raczej napewno uderze w mono i po mono ewentualny cykl
"Od czerwca rozpoczynam cykl na EPI." " Poniżej mój obecny plan oraz nowy (do oceny), który znalazłem w jednej z gazetek." |-) Nie ten dział sprawy SAA , PH w dziale doping ! zamykam .
wracajac do treningów na bombie to nie lepiej katować np. partie co 4-5dni nawet czasem 2x w tyg ? ale po mniej s ? CUN na bombie dostaje tak samo pewnie ale miesien sie szybciej regeneruje ? wiec czy to nie jest marnowanie saa i kcal na bombie ? przy treningu 1x week ?
wracajac do treningów na bombie to nie lepiej katować np. partie co 4-5dni nawet czasem 2x w tyg ? ale po mniej s ? CUN na bombie dostaje tak samo pewnie ale miesien sie szybciej regeneruje ? wiec czy to nie jest marnowanie saa i kcal na bombie ? przy treningu 1x week ? Jak najbardziej. Ja tak ćwiczyłem jak chciałem poprawić daną partię.
[...] mailem ochoty na późniejsze jedzenie, nawet teraz jem posiłek po godzinie 24 i i tak nic z tego( jadam 10 rano 1 posiłek,później 13 , 16, 19 i ten po 24 dorzuciłem jakiś miesiąc temu to już dla mnie i tak max co mogę w siebie wcisnąć a do tego zdarza mi się coś wpierniczyć miedzy posiłkami .Ta decyzja z saa nie jest taka hop siup z dupy wzięta
Zacznij brać saa, to przetrenowanie zniknie. %-) (Jakie pytania taka odpowiedź) ps. Skoro masz taki asortyment supli to dieta i/lub trening kuleje na bank. Innej możliwości nie ma. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-05-25 19:31:49
[...] btw jest dla Ciebie najodpowiedniejszy. Na to niestety potrzeba dużo czasu, bo przy braku doświadczenia w tym zakresie to potrzeba 3,4 tygodni aby zaobserwować jakieś zmiany przy danym wariancie. A wariantów do przetestowania będzie sporo. Kiedy już to ogarniesz to możesz się wspomóc saa i dopiero wtedy będzie to miało sens i będzie efektywne.
Tu rodzi się pytanie skąd pomysł na taki trening? Odpowiedź jest tylko jedna - walisz SAA w grubych dawkach, ale to rodzi kolejne pytanie, skoro ładujesz tyle towaru by móc trenować 2 partie na sesję 6x w tygodniu, to jak to możliwe, że nie potrafisz policzyć zapotrzebowania na kcal? Lub droga nr 2 - trenujesz do dupy.
do tej pory robiłem 3 treningi tygodniowo, ale teraz z nową dietą przymierzałem się do podwojenia ich i dlatego tak liczyłem to zapotrzebowanie, licząc na lepszy efekt, saa nie biorę. Policzę więc zapotrzebowanie na 3 treningi w tygodniu. Tylko co wtedy z dniem nietreningowym skoro kalorie ustawiam dla dnia treningowego w diecie edit: dzięki [...]
test plus npp/wino/masteron/tren/ jest kilka możliwości,ogólnie 2 środki spokojnie wystarczą pilnuj miski,kręć aero saa mają być antykatabolikami i utrzymać ci mięsień resztę musisz zrobić samemu
ok rozumiem dzieki za pomoc postaram sie wszystko jeszcze polepszyc... wiem brzmi smiesznie ale nie jestem zwolennikiem saa a chcialem zmaxymalizowac wchloniecie bialek itd... diete starm sie trzymac warzywa...kurczak...wieprzowina.. jestem kelnerem wiec dostep do jedzenia mam :) jajka ip itd
saa mają pomagać przełamywać stagnację,jedzenie musisz mieć dopięte zród dietę na plus z kcal dopnij suplementację i leć tak,jak złapie zastój dasz metkę
ester się nie kumuluje ^^^^ i tu dobrze główkujesz imo te kalkulatory to porazka co do cyklu __ to jeszcze nie łap się za saa Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-27 16:45:13 Ester sie nie kumuluje, za to srodek owszem i wszystko sie zgadza, kalkulatory dziaja jak nalezy przykladowo podjac 500mg enana w kazdy poniedzialek, docelowe stezenie [...]