s

Kurcze dalo by sie do tego dorzucic jeszcze jakis ladny shaker jezeli juz wyslales przesylke to trudno ale jezeli jeszcze nie to jakbys mogl to dorzuc shakera (sa u Ciebie na stronie po 13zeta) (wtedy 171zl + 10zlwysylka roznicy mi nie robi)!! P.S. Na gorze chodzilo mi o mixer... Pozdrawiam ViRuS

Faktycznie szkoda na filmie od 12 do 14 sekundy,niestety tylko 2 s.

"cwiczy pół roku bez koxow" ... i niech cwiczy dalej z bogiem p.s serio? nic nie bral ?

Super zawody! Zal mi goscia, ktory przegral z Abidim w pierwszej walce, tez byl .z.a.j.e.b.i.s.t.y. - bylo troche obrotowek, tak znienawidzonych przez czytelnikow tego dzialu. Ale nie wiem o co chodzi z kolanami, Ignashov w ogole ich nie wykorzystywal... A i jeszcze ta akcja pod koniec gali, jak Abidi (?) rzucil sie na LeBannera, wstrzeliwujac mu [...]

Cameeleon: S.O.G Cyril Abidi VS Jerome LeBanner Stawiam na Cyrila, w sobote duzo bardziej mi sie podobal od Jeroma, ktory nie wyleczyl jeszcze kontuzji i widac, ze to nie jest jego szczytowa forma, znana z poprzednich edycji K1. LeBanner byl ociezaly, wolny, malo kopal, widac bylo braki kondycyjne i szybkosciowe. Cyril Abidi z walki na walke sie [...]

dzieki, jaki steper w zwiazku z tym moglabys polecic (marka, model)? let's come together for the stimulation!

amazone o co chodzi z tym 20-25 min dziennie? stawy nie wytrzymaja (orbitrek je ponoc mniej obciaza) czy raczej padnie steper? tak jak pisalem wczesniej, sa 2 bariery - finanse no i powierchnia a steper zajmuje najmniej miejsca. let's come together for the stimulation!

ok, ostatnie (mam nadzieje) pytanie: po czym poznac ze silowniki sie przegrzewaja i kiedy przestac - rozumiem ze to nie jest kwestia siwego dymu itd. :) let's come together for the stimulation!

osobno nie da rady... a pozatym kumpla juz troche czasu nie widziałem wiec nie wiem czy cos jeszcze ma, musze sie do niego wybrać :/ P.S. byłem ostatnio na złomie i sie w****iłem bo ceny poszły w góre kształtowników bo chciałem sobie zrobic poręcze wolno stojące, i potrzebowałem minimum 7m krztałtownika 4x4 cm za którego bym musiał zapłacic 49zł [...]

Widze, że się chyba nie jasno wyraziłam - inaczej. Wyobraźcie sobie takie sytuacje: jade pod górke, jade po piachu - jak przerzucić przednią, a jak tylna przerzutke, żeby jechało się lżej. O to mi chodziło. Tylko bez odp. z serii "Przerzuć se tak kobieto, żeby było Ci lepiej " . P.S. A do czego służą przerzutki to wiedziałam, ale dzięki [...]

om, moje typy: -Adamos -BlinG Sa nieobecni na forum od dluzszego czasu. P.S.Widze ze ocena pracy obejmuje 3 miesiace, nareszcie sie udalo Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-11-16 15:22:42

^^^ that's my boy!

Jestem tego samego zdania co wyżej juz zostało wspomniane , 0.6-0.7 to z tego co się uczyłem takie minimum i dobrze dla ogółu jest trzymać tłuszcze na poziomie 1g/kg , inne źródła podają wartościo procentowe gdzie wskazują na 20-25% a nawet 30% całego zapotrzebowania kalorycznego .O ile w przypadku kilku tygodniowych epizodów [...]

No to teraz juz sam nie wiem.Moze zamiast serwatki i bcaa kupic bobre aminy calodzienne w ktorych tez jest bcaa i gluteczy tak bedzie lepiej p.s prosze o wypowiedz p.szukaly

to jest s.f.d - sex, forsa & dupy

zabisko-Dzieki za otuchę,jak dla mnie idealna sylwetka to taka jak na okładkach men's healtha,jedni lubia takie sylwetki drudzy wola ważyc 130kg i miec 50 w łapce,to juz kwesita gustu,no coż nie ma co gadac tylko od poniedziałku zabrać sie za FBW+Dietka+Abs+Gainer i zobaczymy co z tego bedzie.

ok dzieki sob poleci. jeszcze jedno pytanko niektórzy twierdzą że h-drol sam nie daje dużych efektów i lepszy byłby S-drol co wy o tym sądzicie.?

ok dzieki sog poleci. jeszcze jedno pytanko niektórzy twierdzą że h-drol sam nie daje dużych efektów i lepszy byłby S-drol co wy o tym sądzicie.?

ok wezme po uwage. jeszcze jedno pytanie odnośnei PH z tego co czytam o h-drolu to jest tośrodek słabo masujący zato duży skok siły, a jakie z PH dają umiarkowanej jakości mase ale zato więcej niż h-drol może pheramass albo epistane czy mozę s-drol.? chciałbym na cyklu wyłapać oprócz siły skok wagi ok 3-4 kg jaki ph byście radzili a mozę jakieś [...]

Witam Joannaz a Ty gdzie cwiczysz? Czy w Wejherowie jest jakis klub? Ja obecnie trenuje w K.S. Piaseczno w tym klubie od okolo 2 lat. Jak mozecie to podajcie nazwe miasta lub imie, nazwisko trenera. Pozdrawiam On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...