s

co myslicie o takim cyklu ___________________________________________________________________________ 1-tydzien(ładowanie) d. trenigowe 5g+1,5g tauryny tauryny mono z rano 5g po trenigu + 50 dextro juice d. nie tenigowe 5g+1,5g tauryny z rana 5g+1,5g tauryny w porze trenigu [...]

Vexel tzn po trenigu juz nie daje tauryny bo jest ona w dextro juice aha mowisz zebym bral cp przed i po trenigu no nie iwem troche sie boje w taki krotkich odstepach kreatyna sie wchlonie w takim krotkim odstepie nei ma sie o co martwic ps. a moze i potrzyamnie pies to tam edit. lap swojego 1 soga pozdro Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu [...]

Vexel nie martwie sie o to bo cp to nie jest sama kreatyna w porcji cp jest 4g jableczanu a reszta to dodatki marwie sie o to ze jezeli wezme paktycznie na raz tyle krety to moze mi sie cos zmarnowac a jezeli bym zrobil dluzszy odstep to wchlonela by mi sie lepiej co do dextro juice to nie martiwe sie otlsuzcz po za tym bede je bral tylko po [...]

ale ja nie mam carbo :/ , a kasy tez juz nie ma ale gdzies czytałem ze tego gainera mozna na upartego stosowac jako carbo bo zawartosc tłuszczy i białka jets bardzo mała , a nie moge robic tak jak napisałem ?? Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-06-06 22:36:47

KRYN nie chee ci zle doradzic poczekaj az sie wypowie ktos madrzejszy Vexel-niech kupi carbo albo dextro juice jego wybor Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-06 22:47:00

przy bardzo dobrej genetyce mysle ze z 15 lat, jezeli to wogóle mozliwe oczywiscie dieta, trening,regeneracja Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-12 14:14:54

7 lat bez odzywek . dobry Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-12 15:18:13

sting 89 - niewiem gdzie to słyszałes ale to nieprawda ,jak masz kase to kup 1-2 kg carbo +/ tauryne, chociaz bez tego i tak efekty beda Gamoncool- rano(na czczo) 4g przed treningiem 3 g i po tren 3g , a w nietreningowe ok 4- 5 g z rana ( na czczo )-M3 creatine , aminy bierz przed i po treningu Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-26 16:34:42

dt: na czczo 5g mono przed tren. 10g CP wystarczy , nie trzeba dawki mono po treningu ps. i jak ci sie podoba ten cykl bo za jakies 2 tyg, tez do takiego podbijam? Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-27 19:51:48

co do jablczanu to starczy w dni treningowe rano bierz 5 kaps przed tren 3 i po tren 3-4 w dni nie treningowe 5-6 kaps rano bcaa przed i po treningu , dawki zalezne od wagi ( jezeli robisz mase BCAA jest zbedne , chyba ze cwiczysz na sile albo na ostra rzezbe ) Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-28 11:48:21

5 gram tej kreatyny to 5 kapsułek Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-07-08 16:51:15

można, ba - trzeba łykać codziennie, ale dawki jak w DT dawaj 3-4 razy w tygodniu Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-07-11 17:30:41

Nie wypominaj..... chyba jakis kremik na zmarszczki kupie Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-07-11 17:37:11

Don quixet spoko,udzielaj sie jak nawiecej Quart kope czasu Cie nie widzialem na forum Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-07-12 02:28:07

6 caps 30 min przed pierwszym posilkiem i tyle samo caps odrazu po treningu.Zamiast glukozy lepiej dodac carbo i tauryne. Nie wierze ze czytajac ten temat nie doszukalbys sie informacji ktore podalem.Ale poco...Lepiej zapytac prawda Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-20 14:23:52

Jesli dopiero tyle to proponuje ci wziac 2x cp jako twoj pierwszy kontakt ze stackami.Moze tez byc ewentualnie storm. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-30 21:27:43

Mysle ze optymalnie byloby dodawac po 4-5 caps(zalezy jakiej firmy to omega) ale trzeba to wliczyc w diete. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-09-02 16:03:15

Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-10-18 21:10:17

ile czasu po terminie? i jakie aminokwasy dokaldnie? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-10-18 22:20:50

tyle ile trwal cykl nie jak to są Twoje pierwsze cykle to jedz dalej na mono jednak jak masz wiecej $ i chcesz sie ich pozbyc%) to mzoesz sobie sprobowac cos mocniejszego(jablczan,matrixy,stacki etc) Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-09 00:43:13