s

No napewno Marta nie ma znaczenia ze jestes stara :-D ja jestem bardzo stara i mam maksa 60 kg na raz, nie cwiczac w ogole stricte pod sile. Laide, nie ma znaczenia czy robisz technicznie dobrze czy zle, po prostu jestes w stanie uniesc sztange w gore, nawet jak zle, to podnosisz. To troche kwestia predyspozycji, np krotsze rece - latwiej, ale [...]

Adam dziękuję :-) Nie jest tak źle - redu bym chciała bo teraz luźnej z zawodami ale póki co nie ograne, za bardzo musiałbym zmienić dietę. Najwyżej nie będzie formy plażowej }:-( Odpuszczać nie umiem, więc zmieniłam niedzielny dystans 23km na 5,7km ;-) Katar i gardło na szczęście chwilowe. Jedynie problemu z brakiem czasu nie jestem w stanie [...]

Miałam problemy z emocjami po ringu, po plastrach nie. W ogóle plastry nie dawały mi chyba żadnych skutków ubocznych, poza lepszą cerą i trochę większymi cyckami ;) Niedługo chyba wracam, może od przyszłego miesiąca. Jedyny minus jest taki, że latem przy bieganiu musiałam bardzo uważać, bo potrafił się odkleić od takiej bardzo mocno spoconej [...]

Magnyl pięć tysięcy. /SFD/2023/3/2/f83243e41acc4a2eb381a2cdbe6e4392.jpg Zmieniony przez - MalwaCK w dniu 2023-03-02 12:35:22 Przecież te hcg po pare złoty chodzi to wiadomo ,ze będzie z 500-1000, 4 paczki tego kosztuje tyle co jedno z andro

Magnyl pięć tysięcy. /SFD/2023/3/2/f83243e41acc4a2eb381a2cdbe6e4392.jpg Zmieniony przez - MalwaCK w dniu 2023-03-02 12:35:22

Marta nie wiem czy to od formy podania zalezy czy od dostosowania dawki Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-02 12:35:00

Właściwości: 2-częściowe strzykawki przeźroczysty cylinder umożliwia pełną kontrolę wizualną zawartości biały kontrastujący tłok zakończenie stożkowe typu luer umieszczone centralnie dla pojemności 2 ml, płynny przesuw tłoka kryza ograniczająca, zabezpieczająca przed przypadkowym wysunięciem tłoka wyraźna, czytelna i trwała skala koloru czarnego [...]

P.S. Nie opisałam tego precyzyjnie. Autorka wrzuciła filmik do WTF, ja dodaję informacje o ITF.

A morfologia jak? Aspiryna nie obniży pulsu On lyka aspargin nie aspiryne to sa elektrolity magnez ,potas. Do autora daj tab bisoratio albo concor jak puls skacze Ale pytał czy acard pomoże... a to aspiryna. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-03-02 10:39:09 Ano tak nie zauwazylem.Pomoze to co pisalem wczesniej.Bisoratio ebivol concor

legancka doopa /SFD/2023/3/2/ed6f71a41e7d4fd3a753939bc2359e8d.jpg Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-03-02 10:42:59

A morfologia jak? Aspiryna nie obniży pulsu On lyka aspargin nie aspiryne to sa elektrolity magnez ,potas. Do autora daj tab bisoratio albo concor jak puls skacze Ale pytał czy acard pomoże... a to aspiryna. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-03-02 10:39:09

Twarog 500g chudy, 100 ml wody z rozpuszczonym słodzikiem, budyn kakaowy cała paczka beż cukru, kakao 20g i jedno jajko. Wszystko zblendowane i wrzucone do pieca na 45 min 180 stopni. Na górze roztopiona czekolada proteinowa. Jem je bo dają dużo bialka, same dochodzą w piekarniku i mam gotowe jedzenie pp treningu. Czasami daje mniej twarogu a [...]

Nadinka - Ojeczka dziękuje za komplementy. Łasa jest dziewczyna, szczególnie że budowy modelki to ona nie ma w przeciwieństwie do Rudej Małpy. Będzie niskopodłogowa ciężarówka:) 01.03.2023 DNT Próba jakiegoś ogarnięcia życia. jedzenie kontrolowane - 2 tys. nie przebite, czekolady nie było. kroki - minimum 7 tys wyrobione smarkanie i kaszel - na [...]

2ml spokojnie. Nie powinno być problemu. Dla mnie połączenie długi test+deca jest najlepsze jeżeli chodzi o budowanie masy. Najlepiej na mnie działa. Orale tez, ale za dużo już ich zjadłem i układ trawienny dał mi chyba dożywotniego bana na nie. Chociaż tura na pierwszy raz wydaje się spoko wyborem. Nie zakładaj z góry ile czasu będziesz co i ile [...]

Zaległości... 27.02 poniedziałek Trening w domu. Nawet już nie pamiętam czy robiłam trening przed południem czy wieczorem i czy w całości czy na raty }:-( 1. Pompki 8x przy stole /BSU 8xprzy stole /izo 2x40 sek paraletki 2. Inverty 10x nogi ugięte /BSU 7x ugięte /izo 2x30 sek nogi proste 3. Pike 6x / izo 3x10 sek 4. Podciągnie 2x nach + 2x podch [...]

@grind @shooto @żabatosięniezna - będę robił german volume training 10X10. Tam jest taka akcja, że jednego dnia robi się 10x10 przysiad + barki 10x10. Można to rozbić na 2 dni, barki w jednym , a przysiat w drugim? Czy hipertrofia naprawdę jest napędzana w barkach przez przysiady? Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-03-01 18:12:46 A po co w [...]

No mogłem zerknąc jeszcze ferytynę ale pewnie też byłaby ok, wiesz czy wyzsze poziomy powyżej sredniej coś dają? bo szukałem jakis badań to niby jedne mowią ze 1pkt wiecej moze przełożyc sie na 3% lepsze wyniki a inne badania mówią ze powyżej jakiegos poziomu to bez znaczenia Zmieniony przez - Kury w dniu 3/1/2023 9:35:57 PM

No masti ! to żeś mnie zaskoczył pozitiwo z tym opisem :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-03-02 08:41:59

@YebatzKimona czemu kurva? aktorka normalna odechciewa mi się białych kobiet jak patrze na azjatki Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-03-01 20:55:37 Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-03-01 21:01:50

żarł ktoś-Lion's Mane soplówke Jeżowatą?Jakieś wrażenia? Zjadłem z Ostrovitu, 3 opakowania. Zero odczuć. Też to właśnie jem i też zero odczuć. Chyba sobie sam zasadzę %-)