s

podbijasz 10 razy, a nie skapłeś s ie że za drogo mimo wszystko?

zalezy dla kogo... ja bym bral mete P.S. majki chyba masz mojego avka!?

witam wszystkich mam pytanie mam kuzynke dla której 20 min biegania to nie problem i chciała by trenować aby być jeszcze lepsz niestety mieszka na wsi ( tak jak i ja ) i ma mały dostęp do siłowni, basenu. Czy na przykład ciągnięcie opony przez pole lub coś innego wzmocni jej siłe i kondyche????? Prosze o podpowidzi ćwiczeń dla niej !! Jkiś plan [...]

Kurcze z tym pieskiem musisz groźnie wyglądać Pozdrawiam... P.S.NAJLEPSZA!!!!

s

ok dzięki... Troche poczytalem i chyba wystartuje dzisiaj z ta nolva, bo grudek zadnych nie wyczuwam ale suty faktycznie pieka ech... P.S. A wogole skad ten bol w sutkach fizycznie sie bierze, rosną czy jak ??

Victor Martinez challenges Dexter Jackson as he's doing cardio at the gym. http://www.musclemecca.com/showthread.php?t=6472

no to ja tez sie dołanczam wszystkiego Naj Naj Naj p.s. a swoja droga to ja pamietam ze nie dłuzej niz pól roku temu tez miała uodziny chyba cos mi sie tak kojarzy wiec to lekko podejrzane jest... ale nic nie mówie

Aby uzyskać dobrą mase nie tylko samymi ćwiczeniami jest pewność siebie którą musisz wybudować w własnym umyśle (jest to wyobrażenie ciała jakie chciał byś uzyskać) "Pewność siebie" stosowali najwieksi kulturyści świata , tacy jak Arnold S. i Reg Park to pozwoliło im zbudować ogromne sylwetki.

Dajmos mam pytanie czy czasem Deca 50mg/1ml nie jest słaba? ja sobie zamówiłem Dece ( od miejscowego sprzedawcy )i jak myślisz czego sie moge spodziewać ze mi załatwi?Jakie powinne byc proporcje składników zeby zasługiwała na miano "bardzo Dobrej". Dzieki z góry za odpowiedź P.S.Czy jest Deca 200mg/2ml i jak tak to jaka cena i czy jest [...]

Konkurencji dla sfd ( zmień literkę s), tam piszą, że wszyscy wałują tylko oni mają pewne białko.

A ja przypominam sobie jak mi ukradli discmena i że nie mogłem nic zrobić bo było ich dwóch i byli dwa razy więksi.Od razu nabieram ochoty do treningu Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA Pozdrowionka!!!

Jedyne coś konkretnego co znalazłem to to: http://bjj.org/a/people/gracie-cesar.html Nigdy nie walczył w MMA .Coś kombinowali z Frankim -"projekt shootbox" i tam mieli walczyć potem pogłoski chodziły ,że w WEC ale nic z tego nie wyszło.Nie kumam dlaczego Frank chce z nim tak walczyć.W chierarch pasów BJJ na wyżej wymienionej stronie ma [...]

slyszal ktos o hcg w tabletkach ? ciekawe jakie ma to dzialanie http://www.biovea-europe.com/(S(dfsezfz53uassj55ayjaemia))/results.aspx?PageNo=1&KW=HCG

Plan ma byc taki Nogi : Przysiad ze sztanga na barkach 3s Plecy : Podicaganie na drazu lub wioslowanie 3s Klatka : Wyciskanie Sztangi Plasko 3s Barki : Military Press 2 s Biceps : Uginanie ramion stojac podchwytem 2s Triceps : Francuskie Wyciskanie 2s

Przedewszystkim dobra dieta, trening i regeneracja. Z sulpementów beta alanina, BCAA, kreatyna i możesz jeszcze dołożyć jakąś przedtreningówkę np. S.A.W.

Beta alanina codziennie 5g, nie ważne o jakiej porze. W dzień treningowy możesz wziąć przed treningiem bo fajnie pobudza. Kup beta alanine SFD wychodzi najtaniej. BCAA to najlpesze będzie Hi-Tec BCAA Powder i tego bierzesz jak na opakowaniu - 13gramów rozpuszczasz w butelce wody i popijasz podczas treningu i potem możesz jeszcze porchję wpić zaraz [...]

qmpel ma fajnego tricka, ale niestety tylko prawego ; -( powiedz mu zeby to zwyrównał p.s. SFD prawde ci powie "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby czy dobrych uczynków, ani ulegać czemukolwiek innemu."

podciaganie na drazku r00x!!! najlepiej wchodzi na plecy no i oczywiscie moje ulubione wioslowanie w opadzie. There`s only Techno Music !!!

jak by miał mało sgów ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"