s

Chciałbym żeby Gremlin za 2,5 km biegu (nawet w czwartym zakresie) dawał 3,2.Niestety nie jest taki chojny dla mnie- ostatnio za treningowe 21 km...dał mi 3,0. Co do parkrunów... chyba nie ma sensu podchodzić do nich jak do zawodów, mocno się spinać i przejmować się że ktoś nas mija. Mnie w biegach ulicznych bardzo często mijają zawodnicy znacznie [...]

Siema testował ktoś letro z gorillaz Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2019-06-22 11:51:14

Nie estrogen tylko estradiol E2 W ogóle takie pytania zadajemy w tym temacie... https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu_%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amujacych_stagnacje_.-t1185334-s521.html#post-19004358 Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-22 11:14:23

Tia, lato się zaczęło a ja złapałem angine. Obawiam się, że u mnie to tak nie działa, że lato i mniej infekcji bo mam zerową odporność więc infekcje łapie znikąd. Te zastrzyki tak bolą, zaraz cały będę w siniakach przez nie. Jutro przychodzi pani pielęgniarka. Dziś była już, ale tylko na chwilę żeby się ze mną zapoznać i chwilę się mną zajmowała. [...]

No to lipa Wysocki, no ale teraz przynajmniej lato to i mniej infekcji się łapie. Dremor na całych stopach da radę + na wyprostowanych rękach. Tu musiałem się spieszyć, bo mam tylko 10 sekundowy wyzwalacz w telefonie i po naciśnięciu przycisku zdjęcia musiałem ustawić telefon i zrobić mostek, więc technicznie jakoś tak średnio zwracałem uwagę. Ale [...]

Agares, fajny mostek. Zazdroszcze ruchomości, ja się tak nigdy nie wygnę. Ale Twój mostek mógłby być jeszcze lepszy! Nie wiem czy dobrze widzę, ale stopy opierają się na krawędzi, a nie stoją całe na podłożu - do tego są mocno zrotowane. I chyba masz lekko ugiete ręce (ale to może kąt zdjęcia myli). Ja właśnie jestem na etapie wracania do mostka - [...]

Ja w koszulce wychodzę%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2019-06-22 10:29:33

Postaram się inaczej to sformułować wszystko. 1) CZy lepiej zrobić 3 ćwiczenia na daną partię ciała, z większym ciężarem/więcej serii, czy zachować moc na 5 ćwiczeń? 2) CZy wydajniej jest koncentrować się na jednej partii ciała/mięśni podczas sesji? 3) Czy wasz trening zawsze kończy się wybuchem endorfin i brakiem tchu?, czy założenie [...]

Ja majty startowe tez S kupilem i sa sobre , szybko schodzi ze mnie :-))Ale ja nie byłem taki przewidujący i kupiłem M - będę je musiał marszczyć na dupie i udach }:-(

Ja majty startowe tez S kupilem i sa sobre , szybko schodzi ze mnie :-))

Oxa tura DNA/BM ? Oxa DNA była badana , jest tam oxa w deklarowanym stężeniu także śmiało... Tura też bardzo dobra... /SFD/2019/6/4/dc0a692680e24ab1a091b7d6b2437148.jpg Z BM brak styczności... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-21 08:44:29 Dzieki :-)

Jutro rano wyślę Wam podsumowanie trzech tygodni zmagań. Jeżeli Ktoś z Was chce zrobić jakieś próby to czekam jeszcze dzisiaj:-) Zmieniony przez - Iza.. w dniu 2019-06-22 10:05:05

Spodenki do classic physique ze sklepu zawodnika Roberta Piotrkowicza. Kupiłem M a powinienem S - myślałem, że S będą za małe na moją szeroką dupę. Okazuje się, że potrafię tracić masę ciała :-).

Zaliczone 9 powtórzeń. To faktycznie lepszy rezultat od ostatniej próby, ale gorszy od najlepszej o 2 powtórzenia. Widzę, że kładziesz nacisk na perfekcję wykonania. Masz rację, nie tylko ciężar i powtórzenia, ale technika czyni w nas cuda:-)) p.s. spodenki?...tylko takie!:-P

44 527 + 85 = 44 612 (1360) Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-06-21 09:54:55 + 100 = 44 712 + 175 = 44 887

Ogólnie podczas budowania masy warto jednak jeść czysto, jakość zbudowanych kilogramów i mięcha jest ważna, chwytaj się przetworzonej żywności gdy brakuje ci kalorii danego dnia i chesz szybko dobić, albo po prostu nie dasz rady. Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-06-22 08:57:05

Niemcy cywilizowany kraj haha szczególnie zolle auto Ci do góry nogami wywalą. mi zatrzymali 3 Ampy 3 deci symex trochę Antka, o hgh prawie bójka mówię że od lekarz i na necie sprawdź co to qurwa insa ok diabetyk. Czekam na pismo co i jak również. Odrazu było pytanie papierosy? Nie nie pale mówię, a anabolica bo pan ćwiczy widać. Zolle to takie [...]

Ja miałem przypadek ze leciałem 1200 teścia , to tego szło wino 50 mg. I wyobraźcie sobie ze tak jak miałem e2 na poziomie 60-70. Bez żadnego ia . A jak wrzuciłem wino , to e2 spadło do 37. Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-06-22 08:43:19

Witam szukam firmy z najpewniejszą oxą co możecie polecić? I jeszcze jak wygląda sprawa tury z andro ktoś próbował czy szukać z innej firmy? Bardzo dobrą badaną oxe która trzyma deklarowane stężenie ma właśnie Androchem , DNA , Nanda i Kuwait... Jeszcze śmiało możesz celować w oxe Alpha Zenaca... Tura Androchemu rewelacja...! Zmieniony przez - [...]

Już chciałem iść na 10. na trening, ale tak sobie pomyślałem, że może poświęcę ten czas na przemyślenie, czy judo jest naprawdę najlepsze, A MOŻE KRAVKA? A MOŻE BOKS? Thanks Gats2. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2019-06-22 08:31:51