s

16 serii trchę za dużo. Ogólnie dziwna sprawa, przy sztandze można by mówić, że nierówno pracujesz, ale jeśli robisz sztangielkami to powinno rosnąć w miarę proporcjonalnie. Jedyne co przychodzi do głowy to odmienna budowa obu mięśni, czyli różny skład jeśli chodzi o proporcje włókien białych/czerwonych. Przydałoby się zróżnicować trening dla obu [...]

w tym senk ze lewy biceps jest ta samo silny jak prawy nie ma pomiedzy nimi roznicy w sile... pokombinowac z treningiem czyli np jak ?? a zakwasy sa takie same na obu rekach Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2006-08-06 09:11:06

Bo jak sie nie myle plecy dzialaja jako stabilizator wyciskaniu. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-08-06 09:36:09

ja pije kranówke bo to to samo ściema z tymi wodami i tyle tzn jak staropolanke kupią starsi czy cos to tez łykam ale kranowka nie pogardze bede musial looknac na tą cisowianke Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-06 10:22:50

jaki śmieszny temat a to,że się nie wita to zapewne poprostu strach- że powie wiekszym cześć i go wyśmieją,proste. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-08-06 10:24:07

ja tam mam stojaki przerobione...sam nie wiem z czego dobrze pospawane,bezpieczne, z możliwością regulacji w pionie i co najważniejsze moge je rozstawić jak mi się podoba a według mnie 75 cm to stanowczo za mało Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2006-08-06 10:42:50

witam witam , ja nie mogłem spać bo za dużą porcje fasoli po bretońsku zjadłem pod wieczór Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-06 10:39:28

sluchaj nie wiem wlasnie jak to zrobic bo mialem az 500gram kreatyny i bralem to tylko 5g przed treningiem i po treningu gainer ktory tez ma 5 gram kreatyny czyli 10 na dobe a dla mnie to wystarczaja co wiecej i tak nie ma sensu brac. i teraz za jakies 10 dni konczy mi sie gainer .. pociagne jeszcze z tydzien albo dwa sama kreatyne w dawce 10 g [...]

250 ma powiem Ci ze miałem przyjemnosc sprobowania dymki + tussi i w dobrych dawkach fajnie to czuc tylko ta efka w tussi to chyba jakawas walona jest Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-06 10:45:35

i teraz jedno foto dla beki .. pokaze Wam mojego nowego przyjaciela hrhrhhr karmie go kreatyna .. niedlugo pokaze jego foty po metamorfozie EDIT: dzisiaj koles zgra foty z piatku jak wroci od Babki to wrzuce. Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-08-06 10:51:42

90mg nie przekrocze na cyklu w kazdym razie nie bede w serce tyle pakowal mimo zabezpieczen (lecytyna, q10, omega3, witaminy, mineraly) xp e ma ponad 300mg kofy z tego co sie orientuje wiec dorzuacm do niego same tussi mysle ze z czasem po prostu trzecia porcje wprowadze (kolo 12stej) edit: jak ktos ma watpliwosci to mowie - ten towar ostro [...]

mozna mozna.. wegle do 100g / dzien bialko 2g/kg mc reszta tluszcz Zmieniony przez - misOO w dniu 2006-08-06 10:56:08

dobra dobra i tak kupie to dopiero na zime ale i tak sogi rozdaje ps. ale odbijcie Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2006-08-06 11:03:55

skoro na zime to dozbieraj kase i kupo 2x nitro2 500g - bedziesz zadowolony Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-06 11:05:45

chuck a co konkretnie masz na mysli? bo nie chce spalic Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2006-08-06 11:11:55

Ej nie róbcie zbędnego spamu!! niech post będzie przejżysty, potem sie relacje ładną zda i będzie ładnie wszystko czytelne Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-08-06 11:13:59

najlepiej jest jak stojaki zanajduja sie przy samej tulejce na ktorej zatrzymusie sie ciezar mozesz złapac gdzie chcesz i wiecej nałozyc bo gryf tak sie nie bedzie gał Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-08-06 11:27:36

Nie mam przeciwnika. Alex (pomocnik Fenerbahce) - 3 gole, czyli 6 punktów. Zmieniony przez - pawiel w dniu 2006-08-06 11:33:57

tak, to jest poprostu tani gainer, ale po treningu jak najbardziej moze byc Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-06 11:38:49

Makaron z tuńczykiem - bardzo fajna sprawa, ja stosuję sos serowy własnej roboty z sera topionego (rozpuszcza się ser topiony w mleku, dodaje troche startego sera żółtego+przyprawy i leje po makaronie). Tuńczyka wcześniej rozdrabniam w misce z łyżką oliwy, dodaję do gorącego makaronu, polewam sosem i wsuwam. Zmieniony przez - Khaine w dniu [...]