s

aha A jak z ta porcja nitro ??Miarka 15gr?? bo w opisie w DT 3 miarki a NT 2 i zastanawiam sie ile puch na cyklona ?? i jak dwie puchy to ile dni bedzie z tego??Mam metlik myslalem o 2 x XP ale siana nie bede mial bo chce jeszcze CARBO i BIALKO i myslalem 2 x Nitro II lub Storm . Korde sam nie wiem ze 100 Euro bede mial Zmieniony przez - Gugcio w [...]

O tym czy jesteśmy grubi przez całe życie decyduje wiele czynników... ze spożyciem kalorii i aktywnością na czele, sprawnością receptora OB-Rl, również. 40 lat badań potwierdza jednoznacznie, jest silna relacja między RMR i masą ciała. Szybki/wolny metabolizm - nadal uważam, że jest to mało trafne... jeśli chcesz mi udowodnić, że coś przeoczyłem [...]

jestes rocznik '91 ? przeanalizuj program z linka , w treningu 1 alternatywnym cwiczeniem do przysiadu moze byc poki co suwnica nastomiast w treningu 2 , przysiad z przytrzymaniem wydaje mi sie ze mozesz zrobic ze swoim obciazeniem 25kg. Z tego co widze doswiadczenia nie masz dlatego lepiej skorzystac z gotowych rozpisow zeby poznac wlasne [...]

klm_ - a po co jest dieta... Zmieniony przez - Arriva w dniu 2006-06-17 09:35:27

no o chinski chawkach z supermarketu to ja doskonale wiem ze nawet na zlom sie nie nadaja, a najtanszym kosztem chodzilo oto ze nie syf tylko koszty sa zminimalizowane do jaknajmnijszych dlatego kosztuje 230 bo mozna bylo by tez zrobic tak aby stpjaki sie przesuwaly i nie byko wyzej ale to trzeba troche wicej roboty z tym. a muglbys podac z jakich [...]

silabolin 30 strzalow + propionat 5% 30 strzalow czego moge sie spodziewac po takim polaczeniu ludzie ktorzy to brali proszeni o wypowiedz Zmieniony przez - Blue1983 w dniu 2006-06-17 10:12:05

aby był jak największy - z pewnością trening na masę, na wyokrąglenie do góry działa dobrze uginanie na modlitewniku więc możesz dać je jako ostatnie ćwiczenie (izolowane) spróbuj uginanie ze sztangą 3x10-12 uginanie młotkowo naprzemiennie 3x10-12 uginanie na modlitewniku 3x10-12 ćwicz go raz w tygodniu (i nie więcej!! uważaj też bo np. jak [...]

http://www.sfd.pl/temat267653/ Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-06-17 10:14:14

Tak racja, nie fortunie ulozone zdanie. Teraz wyjasnienia. Zle napisalem oczywiscie tluszcz spada dzieki ujemnemu bilansowi kalorycznemu, nie ma co gadac bez tego efektow nie ma. Jednak cienzki trening jakim jest trening na rzezbe+ wiarzace sie czegosto z nim treningi areobowe powoduje spalanie jakies ilosci cal, i jest naszym sojusznikiemw walce [...]

z sokami również uważaj nawet bardziej niż z mlekiem Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-06-17 10:27:36

konkretnie to myśle że Ola wróci ze złotem :D zycze powodzenia polakom! Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-06-17 10:28:55

Niedawno wstalem wypilem porcje mono + mala ilosc carbo odczekalem okolo 30 minut i sniadanko: -platki owsiane + siemie lniane -twarog Dalej jest lekki katar i czasami cos sobie zakaszle ... ale powoli powoli i jest coraz lepiej roy... 2 Sniadanie: -kanapeczki z szyneczka serkiem i warzywami... -100g gainerka Obiad - Kasza(100g) + Mieso z kury [...]

Gratuluje, naprawde swietny test. NIech ten test bedzie przykladem dla innych jak nalezy prowadzic topic testowy, takie zaangazowanie przydalo by sie polskim pilkarzom hehe Jeszcze raz gratulacje i napewno bedziesz brany pod uwage przy kolejnych testach Co do cukiereczkow to rowniez od jakiegos czasu mam je w swojej ofercie i klienci bardzo [...]

spadoowa rothen z tym wujkiem! a text jest z onetu (zreszta napisalam) Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-06-17 10:54:49

Ja coś spróbuję wnieść (bo wynosić niekurtul..niekultol.. nieładnie Czemu wapń?http://www.sfd.pl/temat198534/ Pozatym wapń bierze udział w mechanizmie skurcz/rozkurcz, więc jego niedobory są nieprzyjemnie odczuwalne (jon Ca+ jest odpowiedzialny za skurcz sarkomeru- jednostki funkcyjnej mięśnia poprzecznie prążkowanego) Czemu bolą prostowniki [...]

http://img136.imageshack.us/my.php?image=211kd.jpg - ja nie mam plazy a troszke sie tez opalilem ;) za okolo 7-10 dni dam pożądne zdjecia w swoim starym temacie testowym mam nadzieje i zrobie wszystko żeby za rok zrobić kolejny progres jak w ciagu ostatnich 10miesiecy dlugi weekend niech szybko mija, w oogole niech czas szybko mija chce juz miec [...]

PARODIA... Dalej cierpliwie czekam Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-07-11 14:44:18

witam ciekawy temat dobrze ze sie przekonales i nie boj sie odjac tych kalorii rowerwek obowiazkowo tak jak wyzej pisali najlepiej rano kup sobie TSe w miare dobry i tani chyba ze masz kaske na SCORCH a i jeszcze jedno nie wiem o ktorej masz trening ale nie musisz w kazdym posilku dawac wegli najwiecej dowal w okolicach treningu a na pozostale [...]

he Mocne Chłopaki ja dopiero zaczynam drogi ale nie ostani Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-06-17 11:56:45

Jezu! Nie porównujcie Arsanu, czy Tussi do Dymetadrine... błagam! Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-06-17 11:59:13