s

krocze wolno było atakować. natomiast co do gryzienia... człowieku. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-25 00:05:50

Ja na pierwszy cykl stosowalem KA i przytlem 5 kg, nie wiem ile sie tyje srednio na mono, ale moge dodac ze wogole wody nie nabralem :) tylko sucha masa, a efekty jak skonczylem brac KA zaczely byc widoczne, tak jak bym sie zablokowal kretyna i dopiero jak przestalem ja brac to zaczalem rosnac, dziwne... Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-02-25 [...]

yo jednak nie poszłem spać odpaliłem TV a tam co? Egzorcysta ! Klasyka horroru, oglądać, oglądać P.S> dżymłork nie znasz sie Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-25 00:05:51

ten z 73 roku a na focie jest mój wujek Stach Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-25 00:07:51

delly teraz zeby przykozaczyc powinienem cie powiedziec ze sam tak jak to ale nie ma tak latwo

jest the best szczegolnie pod koniec - no i ta sciezka dzwiekowa... a u mnie w profilu jestem ja we wlasnej osobie Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-25 00:08:33

fightfear - i co idziesz na UFC 70 ? MIKO napisał, że zostały już tylko po 250 funciaków MKD - jak dużą czcionkę zrobiłeś ? Mulambo - chyba na takich małych pierdnięciach nasze możliwości się kończą na tym forum... Poniekąd, to dobrze, jak czasem wchodzę na inne fora, to nie wiem gdzie wypowiedź, gdzie podpis, gdzie cytat, początek i koniec... [...]

ciekawe czy pluszki znają takie bajery jak my z dopingu Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-25 00:13:41

delly widzisz sie gra sie ma jesio raz dobra ide spac zegnam panow Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-02-25 00:14:15

1. Dzień (wtorek) Mięśnie klatki piersiowej 1. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 4s. 12,10,8,8 - progresja ciezaru 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4s. 12,10,8,8 -progresja 3. Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej 4 s.- 12-15- bez progresji Mięśnie trójgłowe ramion 1. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3 s.- [...]

Hmmm.... Dobra nie będę się męczył i tak nic z tego ... Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-25 00:19:58

jw chyba masz racje edit: Czy dzisiejszej nocy sie doczekamy tego? Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2007-02-25 00:41:29

2 x w tyg trening BJJ mysle ze jest wystarczającym uzupełnieniem parteru do MMA. A jezeli chodzi komus tylko o ogarniecie poprostu tematu i sam jest w miare ogarniety to 2 x w tyg powinny wystarczec. Bardzo mało to jest jeden trening na 2 tyg a wiem ze takie sekcje tez są. Wszystko zalezy po co sie trenuje jezeli mysli sie o zawodach to wiadomo [...]

Zobaczymy czy cos z tego wyjdzie, bo cholera nia pamietam jak sie dodaje css-a bezposrednio do znacznika. Dobra ani css-y, ani inne znaczniki nie zadzialaly, jutro po szkole poprobuje jeszcze. Tylko co tu takie dziwne nawiasy sa przy znacznikach? Zmieniony przez - Mulambo w dniu 2007-02-25 00:26:38 Zmieniony przez - Mulambo w dniu 2007-02-25 [...]

Regeneracja-Poza przemyślanym i dobrze skomponowanym treningiem oraz odpowiednią dietą, jest to najważniejszy czynnik decydujący o przyroście(lub jego braku)masy mięśniowej. Należy pamiętać, że mięsnie rosną właśnie podczas odpoczynku i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: [...]

witam, stosowalem juz wiele odzywek, teraz biore bcaa, hmb, bialko, gainera, weglowodany, domowe zma (magnez i cynk + b6), witaminki, teraz probuje tribusteronu, ale mimo to chce zrobic sobie cykl. mam juz 10 strzalow deki i 20 winstrolu, co polecacie dozucic do tego jeszcze i jak to rozpisac. mam nadzieje ze ktos mi pomoze, z gory dzieki za [...]

na sekundę jestem Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-02-25 00:33:17

. Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-25 00:34:16

Byłem w Piano tydzień temu to każdy na mnie patrzył jak na poje.ba jak wjechałem z koleżankami na parkiet. =D Kto był to pewnie kojarzy mnie, bo nie było szans na niezauważenie. Ochrona całkiem w porządku, cwaniaków i bujanki dość mało, dziewczyny ładne i zadbane - impreza na plus, jedynie co mogłem się do***ać to do heinekenów że dużych nie [...]

Kultura: Nie obracaj kota ogonem tylko po to by prowokowac dyskusje i mowic o kompetencjach i papierkach, wiadomo ze mowiac klata ma sie na mysli pectoralis major. Poza tym jakie jeszcze z tych miesni maja przyczep na kosci ramiennej? Wiesz ze cwiczenia kulturystyczne "na klate" angazuja ruch tej kosci, pozostale wymienione to [...]