s

Kotlety pożarskie z kurczaka /SFD/Images/2016/5/17/4bc9c05319a845b9b4860310055afeb9.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-05-17 12:27:19

Omlet z musem z mango i kokosowym kremem: /SFD/Images/2016/5/18/5d47c0aaf1dc477c8169bb366f17040b.jpg Fit lasagna „bez wyrzutów sumienia”: /SFD/Images/2016/5/18/c33eb32633e646ae9523eccdfb0f65d7.jpg Fit lasagnia w jaki sposób? Jedyne co mi przychodzi do głowy, to zrobić węglowodanową wyłączając całkowicie tłuszcze. Ale wtedy na pewno bez pysznego [...]

Naleśnik orzechowo-daktylowy i świeżo wyciskany sok, deser lodowy dla lepszego samopoczucia ;), ciasto orzechowo-białkowe, i szara codzienność a więc kurak i warzywka :D /SFD/Images/2016/5/19/239231db096f4c349eca0122f8789f8a.jpg /SFD/Images/2016/5/19/a919a46c43284cfb824344b2dc7c5de3.jpg /SFD/Images/2016/5/19/3801e43b819449fda2aa707246ba5107.jpg [...]

Piatek 15:30. Cheat time. Zdrowie SFD /SFD/Images/2016/5/20/bf7f72ccb22d4743b29c14f36401b0de.jpg Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-05-20 16:46:38

Kolacja: 350g Twarogu półtłustego, 400g Pomidora, 200g Papryki, 180g Jogurta Naturalnego i oczywiście Pieprz Cayenne + 1g Vitaminy C /SFD/Images/2016/5/21/cf12df0f97fa4cddb519ab0ee09def62.jpg Zmieniony przez - senti4785 w dniu 2016-05-21 18:45:54

Ciasto jaglane "snickers" - wegańskie, bez cukru :-) /SFD/Images/2016/5/23/ce7c1c87d35147b7bcaf579b10286ac3.jpg /SFD/Images/2016/5/23/3034f4d94f7646e1bfca132ff9c95409.jpg Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-05-23 15:32:00

1. bialka jaj + wpc + arbuz 2. bialka jaj + wpc + ryz /SFD/Images/2016/5/24/f172a65834774f478529ee7b698242c0.jpg /SFD/Images/2016/5/24/0412c6aacb894491b20a1003a7d2f465.jpg Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-05-24 13:03:16

Dziś bedzie szaszłyk :-D /SFD/Images/2016/5/25/d93a7c4bb91f49d9a203c1f9cb7ada2f.jpg /SFD/Images/2016/5/25/d7da94826f6e4407b36386e3af00e8d6.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-05-25 14:56:38

jajecznica kabanosy i sok ananasowy /SFD/Images/2016/5/25/ce852888e10f407b810ec1e5d3f6d784.jpg /SFD/Images/2016/5/25/4a4c18ada98846d696e04966f76f1a35.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-25 19:53:44

Dzień dobry :-) /SFD/Images/2016/5/27/165e9bf2d51a49df823533496abf8437.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-05-27 08:37:53

Troche mnie poniosło, placki jaglane. %-) Do tego mirinda grapefruit zero i niebo. :-) /SFD/Images/2016/6/2/6401eb35e5d64e049e183024dd45296e.jpg Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2016-06-02 22:16:48

1. Naleśniki czekoladowe z twarogiem i cynamonem 2. Omlet czekoladowy z malinami i jabłkami + polewa z żółtek i izolatu czekoladowego 3. Omlet czekoladowy z bananem + polewa z izolatu czekoladowego /SFD/Images/2016/6/3/a4e0618f096f458dadd81a175c73d92f.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-06-03 17:52:09

fuj a ile to ma białka? %-) Zmieniony przez - Zielin w dniu 2016-06-06 17:48:12

8-) 8-) Tadeusz o mnie dba %-) Omletto /SFD/Images/2016/6/7/231b1f9343ef41f89785cdb5e1f0da4b.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-06-07 11:17:13

makaron z brązowego ryżu czego to kurde nie wymyślą :)) Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-06-09 09:43:56

Andzia - a bardzo prosto w sumie :-D ja to robię tak: 1. Szpinak mrożony na patelni doprowadzam do stanu, w którym już nie prawie całą woda odparowała, 2. W międzyczasie gotuje makaron (tu było 150 g; taki drobny, typu "kolanka" się mega nadaje, ale sądzę że z innym też wyjdzie bez problemu), 3. Mieszam ugotowany makaron ze szpinakiem, dodaje [...]

Sernik truskawkowy+ koktajl z banana i truskawek z odżywką /SFD/Images/2016/6/12/356fa52f0a2b4fb0b2c5aa50a490d385.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-06-12 17:30:07

Owsianka z masłem orzechowym Naleśniki z pieczarkami i kurą Szakszuka %-) /SFD/Images/2016/6/12/d5818619fcb9408ab87a2a169b0a3c2c.jpg /SFD/Images/2016/6/12/ef78da57f6dd433eb029527cd2e4b5bb.jpg /SFD/Images/2016/6/12/e544483b598d45e0b8a573f3eccc886f.jpg Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-06-12 20:53:54

To po prostu zblendowane truskawki z lyzka jogurtu zamrozone w foremkach do lodow na patyku z lidla :) kombinacji jest duzo, ogranicza nas wyobraznia :) Wpadła mi do głowy kombinacja mleko, daktyle masło orzechowe mmm Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-06-13 22:05:58

Borowikowa Łosos z ryżem i warzywami Placek marchewkowo - jabłkowy /SFD/Images/2016/6/16/0e91b4c66fcb44468caee5385a3fc03c.jpg /SFD/Images/2016/6/16/a07f22c4bc634df6ac72f56578c6bb8c.jpg /SFD/Images/2016/6/16/50444ab8fdcd499fb83cb91f4fc129f9.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-06-16 10:58:57