s

Zgadza sie, i cwicze wlasnie dla zdrowia. Ryzyko kontuzji to nieodlaczna czesc sportu. Ale wiedza pozwala je zminimalizowac, dlatego zalozylem ten temat. Jak juz pisalem uprawiam sporty obciazajace kregoslup, i cwiczylem przez 3 lata regularnie na silowni. Nie jestem ekspertem, ale mam pojecie jak dziala moj organizm i staram sie robic wszystko [...]

ja jak brałem to przed trenem z 30min i zaraz po. co do picia, to nie mieszaj w szejkerze, tylko wsyp do ryja i zapij wodą, ja miałem ostatnio xplode tez syf, ale zapijać dało radę lepiej. p.s. zresztą żadne aminokwasy nie są dobre chyba ;-) trza się przyzwyczaić albo kupować w kapsach ;-)

At the University of Guelph they've been investigating this issue intensively and here's what they found: 1) Caffeine intake (in all of its forms) decreases whole body glucose disposal (carbohydrate uptake) by 15-30%. 2) Caffeine intake decreases skeletal muscle glucose disposal by 50%. 3) When consumed with a standard carbohydrate breakfast, [...]

Nie nie ma jeszcze Muay Thai ale ma być seminarium z M. Oknińskim w sobote 20.05.04 P.S. Prosze ile ludzi z sekcji. A co do klimatu to trzeba przeżyć te grile i rozklejania plakatów:)))))

jakim wzorem??? dzięki za link jeszcze pokombinuje p.s. jak liczyłem tyle ile chciałby ważyć i siedzenie w szkole zaliczyłem do spania to wyszło ok. 2700 - 500 = 2200 <=== troche na oko i na chama ale hcyba już może być

Tylko na 1 kalkulatorze udało mi się obliczyć raczej normalne zapotrzebowanie bo wyszło mi 2700 kcal, odjąłem 500 i jest 2200 kcal. Powiedzcie na oko czy jest ono prawidłowe: mam 17 lat, ważę 78 kg, mam 178cm wzrostu, chcę schudnąć do 70kg, trenuje 2 x w tyg. KB (1,5h), raz w tyg. pływam 45 min, zacznę też robić ACT co drugi dzień. Chyba tyle P.S. [...]

Tu masx fragmenty z The American Journal of Ortopedia. ałkowita wymiana stawu kolanowego (endoprotezoplastyka) poprawia mobilność i jakość życia. Większość problemów z rehabilitacji po tego ważnego zabiegu operacyjnego jest wynikiem atrofii mięśnia czworogłowego z powodu unieruchomienia kończyny. Przeciętnie około sześciu cali są tracone w [...]

3 m-ce chodze i chce chodzic przez najblizsze 36 m-cy... Panowie, chce tylko dowiedziec sie czy ta rozpiska ktora zapodalem na pierwszej stronie tematu Meta - 56 tabsow systemem 12221 Hepatil OLIMP Sojavit 85 / 700g VITALMAX Witamina C + Cynk - to wlasnie na retencje, aby nie uciekla woda. Clomid Pozniej: ULTIMATE Creatine monohydrate 300g [...]

hmmm... aha a jak uważasz jaki gainerek byłby najlepszy... ( i czy są duże spadki masy kiedy się przestaje go brać) P.S. sog 4 you of course...:)

kto by to przesypywał :S ? wątpie zeby sie tylu uzbierało

to w takim razie poczekam jeszcze i tak po 6 miechach sie na cos zdecyduje. P.S a jesli chodzi o dawkowanie to z tym w sieci jest problem bo w roznych zrodlach sa podane rozne informacje;/ i co do trwania cyklu tez... pozdrawiam

... powiem tak białko sojowe byłoby ostatnim po jakie bym siegnal .... REDRUM it's my not recommended behavior

tajger to pionek ... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

...i tak tajger to pionek...w dodatku nie umie mowic po polsku %) misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

ode mnie byli chłopcy:D Seniorom poszło nawet nawet choć nie zajęli żadnego zaszczytnego miejsca:D Mój klub to O.K.S.W Nysa, Grodków, Brzeg:D

p.s a prales te firanki przez ten caly rok??

*******icie głupoty panowie Szpok załóż temat w C/S za dużo fachowców tutaj

Welcome to the master on our forum. It's great if you also entered the topic about you - link below https://www.sfd.pl/Peter_Molnar-t1096364.html?fbclid=IwAR1CoAG3mV418EvSnCmVw8x8jqBBU9enzxelre4aHsoWra97hW9rnfSJQIA

Jestem tylko ciekaw czy po tym nie zdechnie .Ja osobiscie jestem z niego dumny niech sie dziurawi jak chce byc taki jak my (S.R.).Ja mam 17 latek i mam 42cm w obw w bic i chce wiedziec czy mnnie przerosnie jesli ma teraz 34cm .Bo jak tak to robie cykl Meta polska + testosteron + creatyna+glutamina...

wiem o kopercie, ale nie wiem, czy te maile odczytuje, bo kiedys wyslalem pytanie do S.A. i do tej pory odp. nie otrzymalem. wiec chyba ich nie czyta. Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!