s

Siwy moze byc jako ofiara.... Bedziemy wkolo niego na miotlach latac ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

oj jak milo jak milo pelna idylla ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Ojej jak milo jesli tama ekipa bedzie trzymac kciuki to bedzie 100 na 100 DZieki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Macja fajnie ze sie w koncu troche pokazalas masz sga za foty i czekam jeszcze na jakies aktualne hehe a tu mozesz zobaczyc mnie malego http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43890 ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

babkajojo, dzieki serdeczne za powitanie! :o) trzymac zamierzam sie dalej na dietce. chociaz najwiekszy efekt to chyba aeroby daly, bo po poczatkowych 1,5 kilo (zapewne z wody) zastopowalo na miesiac i znow zaczelo leciec wlasnie jak zaczelam je robic. tak wiec polecam aeroby, z mocna kawusia-szatanem przed treningiem. daje takiego powera, ze [...]

oooooo facet zapiera dech w klacie lap SGa Wejdź na www.pajacyk.pl kliknij w brzuszek Pajacyka, a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

Dobra zegnam sie z Wami do wtorku z bolem serca..... Wszystkiego NAjlepszego Wybaczcie ze brak mi weny tworczej na zyczenia ale wiecie ze zycze Wam samych CUUUUUUDNYCH rzeczy. Calusy i do zobacznia ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Macja nie potrzebuje sgów wystarczy mi Twoje sympatia Natalka jutro odpisze na mailika bo dzis juz nie daje rady ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Hehehe dobre foty SG "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

[...] 3. PODAJ GRAMATURE 4. KAZDY POSILEK POWINIEN ZAWIERAC OK. 25G BIALKA I 60G WW. 5. PODAJ GODZINY TRENINGOW. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes [...]

Ja pijam 0,5%, niektorzy 0%... Wg mnie nie powinno byc bardziej tluste niz 1,5% ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind

1.dwie grachamki z chudym twarogiem 100g i 150g.płatkuw owsianych z mlekiem (0,5) + jabłko. /GRAHAMKI WYRZUC, TWAROGU 100G 2 dwie kanapki hleba razowego z wendlinom drobiowom(dwa plastry) +ogurek kiszony. /CHLEBA OK 100G. WEDLINY 100G 3.(przed treningiem) tuńczyk w sasie własnym +makaron z ryżem. /TUNCZYK W SOSIE WLASNYM, RYZU 100G 4.(po treningu) [...]

Witam wszystkich, Czarownice do glosy dochodza? Damy rade i czarownicom. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind

Cytrynian i pirogronian mają między innymi tą przewagę nad monohydratem, że trwalej się kumulują i można je dłużej stosować. S. Ambroziak

Jeszcze raz podkreślam - ryboza działa bardzo dobrze, co wynika z badań i z doświadczeń stosujących ją zawodników. Ostrzeżenie o zbytnim przyroście masy było skierowane do zawodników z innych dyścyplin. Ryboza jest nie tylko dla Pakerów!... S. Ambroziak

Sex skieruj to pytanie do Głuchego lub Strzałki. Ja z Darkiem nie jesteśmy superspecjalistami od metodyki treningowej. Osobiście, powiem Ci, że ja zawsze uważałem, że organizmowi należy się solidny wypoczynek. Przez miesiąc robiłem tylko aeroby - na rowerz i w wodzie lub piesze wycieczki. Po takiej przerwie, po powrocie błyskawicznie nadrabiasz [...]

Najważnieszy fakt to ten, czy w tej odżywce użyto WPI czy WPC!? S. Ambroziak

Hej Grasiu, Co sie stalo? ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind

metrowiec w jakiej wadze chce wyłazić hmmmmmmmmmmmm najprawdopodobniej do 90 kg ,ale to wymaga jeszcze pewnych przedsięwzięć , sextreme "skurczyłem" się wiem o tym ,ale niedługo się "rozkurcze" potrzeba tylko odpowiedniej suplementacji p.s. metrowiec wybierasz się na MP w kulturystyce czy nie bawi ciebie ta dyscyplina ,bo jak [...]

Evia, oba preparaty odtłuszczają, ale poprzez inne mechanizmy działania. Green Tea powoduje głównie intensyfikację lipolizy - rozpadu cząsteczek tłuszczu zapasowego w komórkach tłuszczowych. L- karnityna wiąże tłuszcze i wprowadza je w procesy spalania. Oba działają synergistycznie (współnasilająco) - warto, więc stosować je łącznie. S. Ambroziak