s

A wiesz ile wyjdzie ci komplet takich kettlebelli żeby progresować z ciężarem? Za to można całkiem dobrą całą siłownie do domu sobie kupić pewnie. Jak masz możliwość uczęszczać na siłownie to moim zdaniem wyjdzie to dużo taniej niż zakup kettlbelli i jak jakiś ogarnięty instruktor to nauczy cię techniki dobrze i potem będziesz mógł chodzić sam. [...]

oczywiście ze mozna, wtedy bedzie więkrze urozmaicenie dla mięśnia Zmieniony przez - baia99 w dniu 2008-05-06 12:55:56

U mnie też nie. I nie odczuwam potrzeby robienia tego ćwiczenia... Zmieniony przez - aaa31 w dniu 2010-03-18 21:10:56

Te płatki z nestle to taki "chit" - bym raczej powiedział. Zobacz sobie skład. Nie wspomnę o stopniu przetworzenia. Jak nie lubisz zimnego jedzenia, to są też takie wynalazki jak termosy obiadowe, lub zawijasz pojemnik w ręcznik (ja tak robię) i za 3h masz jeszcze wręcz gorący, a za kolejne 3h (6-7h od przyrządzenia) jeszcze ciepły [...]

dawaj ryż a nie mi tu piszesz że nie lubisz Dzisiaj kumpel do mnie z tekstem " nie chcesz wiedzieć co Chińczyk czy inny Koreańczyk robił przed zebraniem tego ryżu " a ja do niego " nie chcesz wiedzieć z czego ten Twój smalec jest zrobiony " oczywiście chodziło o kupny smalec Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-07-27 [...]

Zacznij jeść regularne zdrowe posiłki. Poczytaj w dziale Odzywianie posty podwieszone, masz tam opisane jak powinno się prawidłowo odzywiać. Aby przybierać na wadze musisz dostarczyć nadwyzke kaloryczną. Jeśli jesteś w wieku 14-18 lat to nie polecam wyliczanych diet poniewaz nie przyniosą one nic dobrego, wystarczy wyrobic sobie zdrowe nawyki [...]

I regularnie , możesz zadbać też o jakąś aktywność fizyczną , na pewno ona pomoże w połączeniu ze zdrowym odżywianiem . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-16 15:31:07

teraz doszły mnie słuchy że powinno się ćwiczyć tak jak bic-średni ciężar ale intesywność 100% 6/7 serii po 12/15 powt. Tak jak juz wyzej wspomniano, to ze cos gdzies uslyszales niekoniecznie musi okazac sie prawda - na jedna osobe dana metoda zadziala lepiej, na druga wrecz przeciwnie. Musisz wyciagac wnioski z tego co robisz - zastanow jak [...]

[...] wyjdzie to co to za cykl. Po to właśnie mono Żeby taki cykl mi potrwał 8-12 tyg jak Ty to policzyłeś... Spokojnie przy dawkowaniu tak jak majkel Ci dał zakładając że ćwiczysz 3 razy w tyg to spokojnie starczy Ci na 8 tyg styknie ew jak zabraknie to można dokupić krete w blistrach w sklepie i tyle Choć ja bym nie ładował tyle hajsu w stack bo i [...]

trudno powiedzieć od czego, moze za dużo błonnika w posiłkach i wydyma. Moze jakieś ziółka na trawienie, espumisan, najlepiej to do lekarza i na badania się udać. Moze Ci się tylko wydaje że to od białka a to inny produkt moze szkodzi Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-26 12:42:31

Ważny jest ogół diety a nie jeden produkt zjedzony raz na tydzień, czy dwa. Jak 90% diety będzie dobrze dobrane, to nie widzę problemu. Z drugiej strony w dziale kuchnia sfd masz wiele przepisów na wartościowe ciasta. Polecam poczytać. http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-05 12:16:38

z ta najlepsza odzywka na rynku to chyba jakis zart w jakim sensie najlepsza? Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-01-25 06:56:19

Podobno efekty są podobne do VINSTROLU, tylko, że jest to w 100% bezpieczny produkt, niesterydowy i niehormonalny. W skrócie - po 2 miechach nabierasz 5kg czystej masy mięśniowej, jednocześnie tracąc tkankę tłuszczową (i to samo twierdzą znajomi, którzy to testowali!) tu macie linka do szczegółowych informacji: [...]

bardzo duzo osob stosowalo factor X i opinie bardzo sa podzielone troche osob mialo przyrosty ok 5 kg ale nierobili cykli na samym factorze tylko doadatkowo jakies staki kreatynowe itp na samym factor X to co niektorzy przyrosty 2-3 kg mieli przy jednoczesnym spaleniu troche tluszczu ale masa ludzi niezanotowala zadnych przyrostow masy ani sily [...]

jabolcokk mnie wyprzedzil .... zrob tak jak opisal jabolcokk pozdro Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-04 21:58:27

zle to ujalem - odnioslby taki sam efekt jak na mono - co za tym idzie zmarnuje kase na cell pumpa czyli i cell pojdzie sie przejsc ale niech robi jak chce jego kasa jego kreatyna Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-04 22:13:11

Czemu jak na pierwszy kontakt ze stackiem Cell Pump jest bardzo fajny mozna odczuć przy pierwszym kontakcje lepsza pompke na treningu Taki wstep do lepszych Stackow Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-04 22:17:35

w ostatnim tygodniu brania metki zaczac brac kreatyne. ale cyklu Ci nikt nie rozpisze jak nie wypelnisz ankiety Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-11-19 21:58:54

znajomy jedzie tą omą (ten sam numer serii) 2 e7d i postęp ma konkretny w sile z masą troche gorzej bo jakoś ciężko mi go przekonać do diety :/ chciał to wziął Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2008-11-20 22:07:21

potrzebuje zrobić domowy probiotyk :) myśle że wypicie dziennie 400ml tego roztworu nie wypłucze zbytnio minerałów.... nie trenuje, więc chyba nie ma przeciwskazań ;) Zmieniony przez - mAstA87 w dniu 2010-07-04 12:12:07