s

Wpadam normalnie sobie tutaj, mysle sobie, ze od wczoraj moze ze 3 posty skrobniete a tu okazuje sie, ze macie wyjatkowo plodny dzien Cos dla kawoszy (a sa tu? ) Coffee Factoids * Germany is the world's second largest consumer of coffee in terms of volume at 16 pounds per person. * Over 53 countries grow coffee worldwide, but all of them [...]

no ja naleze do tych co chca tylko wiedziec "jak miec wielka lape" niemniej jednak zmieniam trening na biceps bo obecny juz mnie poprostu drazni, przez miesiac nie urosl ani milimetr. Ba, od paru meisiecy ani drgnie. Dotychczas robilem uginanie ramion ze sztanga 4 serie progress uginanie w oparciu o udo 4 serie staly jutro mam zamiar [...]

Mysle, ze w miare ok, ale ja bym jednak zamienil mlotki na supinacje, bo przy samych mlotach najmocniej dostaje ramienno-promieniowy, a jak wprowadzisz supinacje to biceps sie angazuje troche mocniej. Na modlitewniku sprobuj wrzucic progresje, ja tak robie i nie narzekam. Albo sprobuj podciagania waskim podchwytem, to bedzie cos calkiem nowego [...]

myslalem o supinacji, ale supinacje robilem od wrzesnia do poczatku pazdziernika w act, a mlotki ostanio robilem w styczniu albo lutym tego roku. z modlitewnikiem nie mialem rowniez nigdy stycznosci na tyle, aby systematycznie na nim cwiczyc. czyli w obu cwiczeniach zrobic progress? mlotki: 4 serie progress , 12-10-8-8 modlitewnik: 4 serie [...]

Dobrze jest, jesli nie robiles modlitewnika systematycznie, to powinno pojsc ladnie, bo to bedzie calkiem nowy bodziec. A z czym łączysz bicepsy, jesli masz staz ok 1 roku to poprobuj bic+tric w superseriach, bardzo dobrze sie pompuja cale rece . Bo z tego co wiem miales problemy z ramionami, Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-11-13 18:07:59

no mi na niczym nie zalezy tak jak na bicepsach moze tu tez tkwi sekret? heh... no i oczywiscie art bardzo fajny, dlugi, ale jest w nim wszystko:) ale malo kto przeczta ta czesc o budowie bicepsa hehe pzdr juz nic nie pisze zeby syfu nie robic :) Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-11-13 18:14:42

co takiego Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-11-15 18:16:25

spoko artykuł.. sog poleciał : Zmieniony przez - Grzechox w dniu 2007-11-18 22:21:38

Jak najbardziej ale ja nie pisalem o potencjalne czynnosciowym w neuronie, gdzie rzeczywiscie glowna role odgrywa pompa sodowo-potasowa. Ale o zapoczatkowaniu skurczu miofibryli. Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-11-26 17:25:39

ok zostawie go pozdro refresh artykulu tez sie przyda :) Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-12-01 12:38:45

Właśnie, niezły artykuł, sporo sobie uświadomiłem. Ciekawie wykorzystany motyw cpuna . Pozdro Zmieniony przez - mariu322 w dniu 2008-02-18 18:38:55

Fajny temat, jest tu prawie wszystko co potrzebne. Jednak autor powinien usunac pare cwiczen, ktore sa niebiezpieczene dla osob niedoswiadczonych. Na polskich forach nie znajdziecie nic ciekawego, zapraszam do czytania zagranicznych for (najlepiej z USA - tam to maja manie wyskoku :P) Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-05-30 08:59:57 [...]

Boostery testosteronu: Kolejny po DAA http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplementów!-t638787-s7.html#post2 2) Avena Sativa Avena Sativa – w Polsce znana pod nazwą Owies Zwyczajny. Gatunek zbóż należący do rodziny wiechlinowatych. Uprawiany jest powszechnie w strefie umiarkowanej Eurazji oraz Ameryki Północnej. [...]

BOOSTERY TESTOSTERONU:(c.d) 4) Mucuna Pruriens - ŚWIERZBIEC WŁASCIWY (inaczej zwany aksamitne ziarno) Gatunek rośliny z rodziny bobowatych. Pochodzi z Azji Wschodniej, Moluków i Filipin. Obecnie rozprzestrzenił się w całej strefie tropikalnej i występuje tu zarówno jako zdziczały, jak i roślina uprawiana. Jej nasiona zawierają będący [...]

BOOSTERY TESTOSTERONU: (c.d) 5) Coleus forskohlii -> Forskolin (pokrzywa indyjska) Pokrzywa indyjska, zwana również pochwiatką, pokrzywką, szałwią indyjską lub koleusem, czyli Coleus forskohlii jest rośliną wieloletnią rosnącą w rejonach subtropikalnego oraz ciepłego, umiarkowanego klimatu niektórych obszarów Indii, Nepalu, Sri Lanki, Birmy, [...]

BOOSTERY TESTOSTERONU: (c.d) 6) Duzo osob pyta o rosline zwana Tribulus Terrestris dziala czy nie dziala? warto czy nie warto hit czy kit? Posluze sie po czesci artem faftaq'a - on juz powinien rozwiac watpliowsci poniektorych osob mam nadzieje ze nie masz nic przeciwko temu Calosc pochodzi z tematu [...]

A tree toad loved a she-toad Who lived up in a tree. He was a two-toed tree toad But a three-toed toad was she. The two-toed tree toad tried to win The three-toed she-toad's heart, For the two-toed tree toad loved the ground That the three-toed tree toad trod. But the two-toed tree toad tried in vain. He couldn't please her whim. From her tree [...]

btw, przydatny słowniczek wakacyjny dla turystów odwiedzających kraje arabskie hrhr Are you free ? (to a man).....................Inta fady ? Are you free ? (to a woman/queen).......Inti fadeya ? Yes..................................................aiywa No....................................................le May be [...]

Bodybuilding and Afghanistan. Not exactly two words often associated with each other by most people. War and Afghanistan - now that's a closer match in the country’s recent history. However, times have changed in the beleaguered country with the ousting of former Taliban leadership and an adoption of a more democratic style of [...]

heyah wolę się nie przyznawać jak przeczytałem teraping organizowany hrhr wszystko przez to szybkie czytanie cuś lekko śmiesznego : Murphy's Laws of Combat 1. Military intelligence is a contradiction of terms. 2. A sucking chest wound is Nature's way of telling you to slow down. 3. When you have secured an area, don't forget to tell the enemy. [...]