s

Kulturystyka klasyczna juniorow - Bartosz Budzynski 3 miejsce Kulturystyka klasyczna do 180 cm - Patryk Jaskiewicz 1 miejsce Kulturystyka klasyczna ponad 180 cm - Hubert Kulczynski 1 miejsce, Jacek Ratusznik 2 miejsce Kulturystyka klasyczna overall - Hubert Kulczynski 1 miejsce Kulturystyka mezczyzn od 60 do 65 lat - Grzegorz Zieliński 1 miejsce [...]

nieprawdopodobne sukcesy, aż nie do wiary Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-05-06 10:22:38

Gratulacje! Wielki sukces . Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-05-06 10:26:02

Jakub Potocki /SFD/Images/2016/5/6/6dbfc7043d124420a8861fd6d2bc2611.jpg /SFD/Images/2016/5/6/f6dfddcdf2914571b4c125f80e975465.jpg /SFD/Images/2016/5/6/8d70d814c5c047899ca79de5cd2554d8.jpg /SFD/Images/2016/5/6/a881e03cd7c34a69a865b91978d8533d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-05-06 15:07:18

Powalczy to jeszcze sporo osób ;-) na pewno wpadnie jeszcze kilka medali Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-06 15:49:39

dziś jeszcze Powalczy sporo osób chociażby w junior Marzec i Wolski ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-06 15:51:36

Marzec 2 ;-)przerwał ciag złotych medali, bo jakby znowu wygrał to wtedy chyba było by to 8 albo 9 zwyciestwo zrzędu ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-06 19:51:47

KOLEJNE MEDALE DLA POLSKI Wyniki drugiego dnia - http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/05/2016-SS-Results-2days.pdf Drugiego dnia Mistrzostw najlepiej spisali się juniorzy i weterani. Krzysztof Skryplonek zdobył złoty medal w kategorii weteranów do 90 kg (40-49 lat) a Jakub Potocki był 3 w kategorii +90 kg. Wśród juniorów najlepszy okazał się [...]

Łukasz Marcinkowski w tym roku zajął trochę gorsze miejsce-inni polscy kulturyści też nie mogli się przebić do medalowych pozycji w kulturystyce ekstremalnej /SFD/Images/2016/5/7/f13fd0a9515440a58623f10632bfb21c.jpg /SFD/Images/2016/5/7/9c94d93101e144ea94f76b7d243495f8.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-05-07 14:50:14

W fitness sylwetkowym do 168 cm Ania Nawrot, forumowa Diablica:) złoto jak już wcześniej wspomniał Wojtek. Tuż za podium na 4 miejscu Natalia Kordus. /SFD/Images/2016/5/7/9fd39d2959244adbb09143d83949a456.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-05-07 21:24:53

MC 150kg x 4, przysiad 100kg x 5, WL sztangielki 10x 30kg, ćwiczę z przerwami. Mogłbyś się ustosunkować do moich pytań? Nie mogę znaleźć właściwego balansu by mieć odpowiednią objętość i jednocześnie dodawać kg na przestrzeni tygodni. Czerpię wskazówki szczególnie ze świetnego art - [...]

temu nie zaprzeczam -ale juz w warunkach gdy sie trenuje i sie je- gdy organizm gwaltownie wyrowna niedobory pozniej juz pracuje prawie normalnie-te liczby sa najwyzej dwucyfrowe. sa to zupelnie inne sytuacje masz badanie mowiace ze to sie zmienia tak drastycznie? ze z 400% nagle robi sie dwucyfrowa liczba? choc te % to sa maxima - ale są wiadomo [...]

no chyba ze jemu chodzilo o to - ze podal link i wlasnie obalil ten temat ktory znajduje sie pod tym linkiem jesli ktos uwaza ze nie ma potrzeby spozywac nic chwile po treningu 2h po treningu 12h po treningu 24h po treningu bo w koncu synteza jest nasilona przez ~2dni -> to niech nie spozywa nic! Tylko niech znjdzie badania pokazujace ze [...]

Można i warto :) Już nawet poruszaliśmy ten temat z kolegą dudee, który podał nawet źródła potwierdzające całkiem dobrą skuteczność w uzupełnianiu w ten sposób wapnia. Skorupka jajka to z tego co pamiętam w 95% węglan wapnia, reszta to magnez i fosfor o ile się nie mylę. Generalnie procedura proszkowania skorupki wygląda zwykle tak: 1. [...]

W przypadku moringi są spore przekłamania... Tak to jest opierać się na danych od producenta. W 10g sproszkowanych liści jest bardziej coś około 5% RDI wapnia niż 20%. Tak samo pozostałe dane pewnie są przekłamane. Szkoda, bo szukałem jakiegoś wygodnego zamiennika produktów mlecznych przy wapniu. btw Jakby ktoś miał wiarygodne źródła wartości [...]

tak, ewidentnie nie mamy juz o czym rozmawiac, bo nie dyskutuje sie z osoba ktora zjadla wszystkie rozumy swiata. z fartem gosciu. ps. czyzby koledze zabraklo wiedzy i argumentow w temacie ssri? Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-06 14:49:15

tak, ewidentnie nie mamy juz o czym rozmawiac, bo nie dyskutuje sie z osoba ktora zjadla wszystkie rozumy swiata. z fartem gosciu. ps. czyzby koledze zabraklo wiedzy i argumentow w temacie ssri? Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-06 14:49:15 Nie zaśmiecaj tematu podwórkowymi odzywkami.

tak, ewidentnie nie mamy juz o czym rozmawiac, bo nie dyskutuje sie z osoba ktora zjadla wszystkie rozumy swiata. z fartem gosciu. ps. czyzby koledze zabraklo wiedzy i argumentow w temacie ssri? Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-06 14:49:15 Nie zaśmiecaj tematu podwórkowymi odzywkami. chwalisz sie regulowaniem hormonow za pomoca [...]

tak, ewidentnie nie mamy juz o czym rozmawiac, bo nie dyskutuje sie z osoba ktora zjadla wszystkie rozumy swiata. z fartem gosciu. ps. czyzby koledze zabraklo wiedzy i argumentow w temacie ssri? Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-06 14:49:15 Nie zaśmiecaj tematu podwórkowymi odzywkami. chwalisz sie regulowaniem hormonow za pomoca [...]

odpowiesz czy nie ? schowasz dupe w piach, czy dokonczysz co zaczales ? chyba kilkadziesiat godzin siedzenia w google expercie od paroksetyny Zmieniony przez - diethar w dniu 06/08/2018 19:17:00