SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

s

  • pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    No i chłopak zamilkł ;] Panowie - dobiliście go ;] Jak on się na plaży pokaże bez "super czystej masy mięsniowej" ? :D Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-05-03 14:30:04

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2008-05-03 14:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli to sezonowiec to na lato 2010 może nie zdążyć, Ale jedno mnie zastanawia: w co drugim temacie ktoś pisze, że budowa dobrej i umięśnionej sylwetki trwa nawet kilka lat, a tu walą pytaniami czy zdążą na wakacje. To się nazywa brak cierpliwości.:pp Zmieniony przez - baia99 w dniu 2008-05-03 14:52:29

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2008-05-03 14:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne liczenie VITALMAXA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co tutaj jest dziwnego ?? edit widzę już, te powtarzające się procenty, hmm dziwne. ja mam normalnie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-15 19:36:35

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2008-07-15 19:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne liczenie VITALMAXA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a i nnym jak liczy hm..?? moze dlatego mi tak liczy ze powspisywałem swoje produkty no juz sam nie wiem?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 20:39:10

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2008-07-15 20:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gh stak nutrabolics czy universal?

    Post
    Odżywki i suplementy

    I sadzisz, ze ten suplement podniesie poziom hormonu wzrostu? Nie takie srodki i nie za takie pieniadze sa do tego wykorzystywane. Jak chcesz podniesc sile, to uloz odpowiedni trening. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-31 18:53:22

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2009-08-31 18:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio Atomic

    Post
    Doping

    3/4 tydzień i cypio powinno hulać po za tym to j/łodzianin za pewne nie znasz na tyle swojego org. żeby wiedzieć który specyfik cię klepie jak libido jest to znaczy że cypio ok Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-05 12:23:55

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2010-05-05 12:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bierznia ? jaka ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sry za dubel tylko przez "rz" nie wpisuj bo nic nie znajdziesz :d zwroc uwage na szerokosc tasmy (tej na ktorej sie biegnie) Zmieniony przez - bananaya w dniu 2010-10-07 19:54:34

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2010-10-07 19:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to za Mutant Mass ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli wszystko z nim okej ? Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2012-02-27 13:40:40

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2012-02-27 13:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest w tym treningu : 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2a) Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń 3a)Przysiady klasyczne bez obciążenia (m. ud) 15-20 powtórzeń 4a)Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło (m. pleców) 10-12 powtórzeń 5a)Pompki na kolanach 12-15 powtórzeń 6a) Podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2013-05-28 19:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiejski i orzechy

    Post
    Kuchnia SFD

    Orzechy trzeba obrac ze skorupki?%-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-21 15:38:44

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2014-01-21 15:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 307911

    Post
    SKLEP SFD

    Witam, Pana zamówienie zostało zrealizowane i wysłane w dniu wczorajszym, dziś powinno być u pana. Zmieniony przez - shila w dniu 2014-02-20 09:35:32

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2014-02-20 09:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan 3 dniowy śr/sob/nd

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no jesli dwa dni pod rzad to zostaje split po pierwsze: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html po drugie http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA__wersja_z_roku_2014-t600434.html 14 pkt 3 dni treningowe i drugi plan z modyfikacja barki sobota nogi niedziela lub pomyslec o push pull w weekend a w tygodniu nogi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2014-10-25 12:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koszulkę za ostatni weekend otrzymuje agnieszka.aj. poproszę dane do wysyłki wraz z nr tel i rozmiarem koszulki. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-02 18:16:02

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2015-11-02 18:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay thai

    Post
    Sztuki Walki

    Pewnie, że tak. Na przykład Joanna Jędrzejczyk zaczynała od muay thai. Sport jak każdy inny, tylko tutaj masz większe szanse na przebicie do Mistrzostw Polski, bo wśród kobiet sporty walki nie są zbyt popularne. Niemniej bardzo polecam. U nas kilka dziewczyn trenuje, zarówno porządnie pod starty jak i rekreacyjnie. Z tymi pierwszymi można fajnie i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2018-06-17 01:53:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Najlepsza mąka do duszonego schabu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro nie używasz zwykłej mąki, to jaka to jest według Ciebie „niezwykła”? Czy dasz biała, czy jakaś wymyślana nie robi to większej różnicy, dieta to ogół produktów, nie jeden dodatek, którego użyjesz w niewielkiej ilości. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-12-10 18:35:32

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2018-12-10 18:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza mąka do duszonego schabu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak chcesz nadal wypowiadać się w takim chamskim tonie, to proponuję zmienić forum. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-12-10 20:39:29

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2018-12-10 20:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko jest dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak Faftaq "przed treningiem kurak+ryz pred snem twarog" jak dopracujesz diete to mozesz dorzucic Pro Longatum albo matrix 5.0 ;d . ale tanie i dobre to pojecie wzdlegne ;) za 60 zł to lepiej to wydaj na odpowiednie jedzenie Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-11 18:32:17

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2009-01-11 18:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sosy???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proponuję robienie sosów z naturalnych składników samemu (ja tak właśnie robię) Zmieniony przez - debee w dniu 2009-09-04 12:13:34

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2009-09-04 12:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja wolę tak, niż przyjmować całą dzienną dawkę w ciągu 2godzin, ale możesz brać tak jak piszesz, różnicy nie będzie, końcowy efekt cyklu będzie taki sam. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-17 11:17:41

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2010-06-17 11:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-14 15:34:17

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2012-03-14 15:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)