s

7/3/2020 Rozgrzewka: 2' na ciężkiej skakance Skipy Rozgrzewka barków z gumami A. 3 rundy 25 kcal na czas na AirBike Przerwa do pełnej regeneracji Wyniki: /SFD/2020/3/7/e8f2390dc7184444a4128c277f5658fe.jpg Komentarz: Miało być znacznie więcej, ale tak mnie pozamiatał rowerek, że stwierdziłem, że nie ma sensu robić więcej. Tętno między interwałami [...]

zwyciężczyni fitness Missy Truscott + karta z punktacją /SFD/2020/3/7/d4271369dfa14085974848fb4e16a822.jpg /SFD/2020/3/7/bd7851c3eac64bd3aace700c90f88ccd.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-03-07 10:55:19

karta z punktacją women's physique /SFD/2020/3/7/d7e5fa9735c446f58868e4da5c104690.jpg

zwyciężczyni women's physique Natalia Abraham Coelho /SFD/2020/3/7/2842b39ee2d84b83826577011c39b5e7.jpg /SFD/2020/3/7/0aae1ad42d0c42db8f4cfa3b895097a0.jpg /SFD/2020/3/7/12afd2c4300342d09c4daff79e33aecc.jpg /SFD/2020/3/7/eb7c2beab58f43c4a7c919c123a71b76.jpg /SFD/2020/3/7/4a3d9c8367b7494e91a270cf4312248b.jpg

Mateusz wygrał konkurencję WHEEL OF PAIN osiągając odległość 112 stóp .... stracił trochę punktów do BJORNSSONA na martwym ciągu , ale w tej konkurencji THOR był niesamowity wciągając sztangę z obciążeniem 1045 lbs czyli około 475kg !!! Zachęcam do oglądania , bo na żywo są ogromne emocje kiedy Mateusz walczy ! Jako ciekawostkę powiem że [...]

Mnie się włącza chęć na słodkie jak czysta micha i na minusie kalorycznym. A tak to kostka czekolady w miesiącu albo drożdżówka i słodkie nie istnieje. Wszystko doprawiam chilli lub ostrymi sosami, ostatnio nawet proch nie leciał bo nie mam pikantnego białka. Zmieniony przez - blase83 w dniu 2020-03-07 08:13:04

Dawka ogromna. Obnizenie estradiolu dzieki femarze (letrozol) moze sie przyczynic do polepszenia sylwetki, np przez ograniczenie odkladania tkanki tluszczowej. IMHO lekarza ponioslo (no chyba, ze ma jakis tajny plan) z dawka i lekiem - powinien zastosowac cos lagodniejszego ja exe (np symex) - w koncu e2 masz jednak w widelkach. Zmieniony przez - [...]

Panowie bije ktos z Was może obecnie tb500 z imperiala ? Pytanie bym miał. Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-03-07 07:36:12

SBD Sheffield Klasyczny Powerlifting Event jest najbardziej prestiżowych i potężne wydarzenie w historii Międzynarodowej Federacji trójboju (IPF). Po raz pierwszy 24 zawodników IPF Elite Classic (12 kobiet i 12 mężczyzn) zaproszonych jest do wzięcia udziału w jednym wydarzeniu. Podczas zawodów przejdziemy do historii, ponieważ po raz pierwszy [...]

;) Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-03-07 07:35:54

Overeem vs Harris na gali UFC on ESPN+ 30 w Portland 11go Kwietnia. https://www.google.com/amp/s/mmajunkie.usatoday.com/2020/02/ufc-on-espn-plus-30-portland-poster-alistair-overeem-walt-harris/amp /SFD/2020/3/7/6cf561e2162c4460b30a0c146eca8676.jpg Zmieniony przez - grind w dniu 3/7/2020 12:05:34 AM

[...] Dzień treningowy Cardio - 40 min w domciu Dieta DT 360g B, 440g WW, 30g T 1. 60g B + 60g WW + 10g T 2. 60g B + 60g WW 1. 60g B + 100g WW – pre workout 2. 60g B + 140g WW – post workout 3. 60g B + 80g WW 6. 60g B + 20g T Trening - Barki + triceps 1. Odwodzenie linki wyciagu gornego (tyl barku) 15x5kg ---> 15x7,5kg 2. Wyciskanie sztangi nad [...]

No, ja nie wiem czy z dzieciakami bym ogarnął to wszystko. Małżeństwo może jeszcze jakoś przejdzie, ale z dzieciakami byłoby ciężej. Zwłaszcza, że jakbym miał dzieci to chciałbym, żeby se jako tako żyły i nie klepały biedę, a ja na razie jedynie 2k miesięcznie wyciągam to trochę mało. No i cały czas się uczę i staram podnosić kwalifikację, a z [...]

Zainstalowałem steama u siebie na kompie, fajne go %-) tanie te gry i można fajne okazje wyłapać, wsdzystko w chmurze i zawsze można sobie ściągnąć co się chce. Jutro kupuję https://www.youtube.com/watch?v=Xn7W3QBgkFI Zmieniony przez - pilek w dniu 2020-03-06 22:46:27

Pomijając co się działo w jego walce z Romero, Kennedy to dobry i bardzo niedoceniany zawodnik MMA. Zrobił grapple f***a samemu Rogerowi Gracie Zmieniony przez - Puar w dniu 2020-03-06 22:38:43

kiedyś już to wstawiałem, nie jest to mocny spray https://www.youtube.com/watch?v=2C1rA51XG9I Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2020-03-06 21:55:33

Ładny ch.. Pani Basiu! Zmieniony przez - meirii w dniu 2020-03-06 21:51:10

doprecyzujmy Twoje pytanie, jeżeli zaczynasz swoją przygodę i nie miałeś nigdy do czynienia z treningiem siłowym to jest możliwa sytuacja w której będizesz budował jednocześnie tkankę mięśniową i redukował tkankę tłuszczową EDIT po zdjęciach to wpierw policz zapotrzebowanie odejmij 200-300kcal i skup się na redukcji Zmieniony przez - DJ_DoDo w [...]

ty startujesz w meskiej?? bo gora doj**ana ladnie(nie mam xraya w oczach) ale nog nigdy nie pokazywales chyba i w dresach tak wyszly chudo na focie? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 06/03/2020 21:16:39

eliminacje women's physique /SFD/2020/3/6/7c11e3491c974e4ba6e0ddef4ade159d.jpg /SFD/2020/3/6/13bf9d9cce0b49da867196f38e45ded8.jpg /SFD/2020/3/6/91b41dfa318d4552a1d38cee33dbbf99.jpg /SFD/2020/3/6/e9e0227f2a1246a9910a5959eb7f7f71.jpg /SFD/2020/3/6/055eb343acf84671a6fa3f22b6c5c8a7.jpg