s

Zdecydowanie CS. Oc to pieczenie, zalepia Ci oczy, strasznie piecze- ale np potrafisz w miare zachowac trzezwy umysl. Natomias CS napie***la tak, ze chcesz by to sie tylko skonczylo. Cs poprostu boli, nie piecze a boli tak po chamsku- polecam sprawdzic. Faktem jest ze nigdy nie wziolem na twarz Sabre czy innych gazow markowych-moze wtedy byloby [...]

Witam, a co myślicie o takim cyklu na siłę i wytrzymałość: 1. Kreatyna https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html 2. Beta Alanine https://www.sfd.pl/sklep/BioTechUSA_Beta_Alanine-opis33482.html 3. Białko https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 4. Aminokwasy [...]

Nagrodzeni za marzec Drazekm 10 poziom Jurek 7 poziom Gratulacje!! Liczyłem jak zwykle na wiecej uczestników,bo dostać suple za 200 zł za 3 minuty treningu-tak nawet na Mr Olympia nie płacą :) Jest już kwiecień-stąd można już od początku startować i robić nowe wyniki,zdobywać nowe nagrody. Info o nagrodach-w temacie nagród-zaraz będzie :) [...]

10/03/2020 To były piękne czasy :-) Wolność i... STADIONOWE HOT DOG'S :-P /SFD/2020/4/2/922290e3180245478947310ec3ca9b41.jpg /SFD/2020/4/2/f5428ffbee6c46cd86048ba66c59c6a2.jpg SAŁATKA Z NANDO'S /SFD/2020/4/2/7ee6d260924e48af9e89721013928142.jpg Zmieniony przez - Julietta w dniu 4/2/2020 5:43:08 PM

Ja carb back loading lece. Zarys diety dalej trzymam. Białkowo-tłuszczowe posiłki od rana, a na koniec dnia wungle do oporu. Teraz mniej aktywności a apetyt został i waga idzie do góry. Przed pandemia przygotowywałem sie do walki, treningów dużo robiłem. I na koniec dnia na ładowanie leciało: 400g makaronu, słoik sosu, paczka wafli ryżowych ze [...]

/SFD/2020/4/2/d122418b969c447688c80021c873fc44.jpg Ból odcinka lędźwiowego często towarzyszy osobom aktywnym fizycznie czy to trenującym na siłowni czy biegaczom, ale nie ważne jest co robisz liczy się, że boli. Niestety nasz odcinek lędźwiowy jest tym najbardziej narażonym na przeciążenia. Każdorazowe schylanie po cięższy przedmiot czy choćby [...]

Na pewno exe? Bo exe wg mnie nie wyzeruje estro :-) Bylo napisane aromasin a co tam siedzialo to nie wiem ale nic nie sugeruje ze bylo to cos innego. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2020-04-02 16:55:04

Witam czy ktos juz testował Tren Hexa i Prime z Nexium ? Tyle co nex to wypuścił wiec nie sadze aby ktoś już to bił :-D P.S jeszcze test 400 mieli wypuścić Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-04-02 14:55:11 Od Vertexa te same pozycje/nowości.

Ja cały czas kcal liczę i dieta trzymana jeszcze Miała być zaj**ista redukcja i zamknęli siłki %-) Zmieniony przez - shooto w dniu 2020-04-02 16:23:35

/SFD/2020/4/2/e48eb7202549401ca91fb4fba25fb6e5.jpg Jeszcze w latach dziewięćdziesiątych czy na początku nowego wieku wielu bywalców siłowni kształtowało swoją sylwetkę w prostych mikrocyklach. Najpierw była budowana masa w okresie masowym, ale w sposób maksymalny czyli nadwyżka kaloryczna była dość duża do tego ciężki trening siłowy. Założenie [...]

Bizon bizon. Mam takich 7 do dyspozycji kilka rozmiarow. Proste, polskie daja rade. Nie wiem jal wygladaja te nakladki szczerze mowiac, pryzmy mamy osobne. Ale to maszyna do prostych robót. Skomplikowane roboty trzaslamy na cnc. Ja głównie szlifuje na magnesowkach zwyklych cnc i szlifierce nc do wałkow wlasnie. Wał udany, 1h nadgodzon udalo soe [...]

/SFD/2020/4/2/31311dfebe22436e81776348eea9d810.jpg Motywacja do ćwiczeń jest takim zjawiskiem, który niejednokrotnie się pojawia pod wpływem chwili. Czasem wywołuje ją filmik w internecie przedstawiający wysportowanego i fajnie wyglądającego gościa, a czasem, któryś ze znajomych zaczyna ćwiczyć co też nas motywuje do działania i zrobienia czegoś [...]

Makaron preparowany to już wogóle najgorsze g****, kurom bym tego nie dał. Żeby wejśc na koks musisz zrobić jeszcze postęp i to spory naturalnie bo bez odpowiedniego odzywiania i regeneracji to naprawde nic nie da a tylko bałagan w hormonach. Najwyżej torbę kaszy bedziesz w rejs zabierał i tyle. Zmieniony przez - ZS84 w dniu 2020-04-02 15:13:19

Witam czy ktos juz testował Tren Hexa i Prime z Nexium ? Tyle co nex to wypuścił wiec nie sadze aby ktoś już to bił :-D P.S jeszcze test 400 mieli wypuścić Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-04-02 14:55:11

Dzień 02.04.2020 - Od wczoraj jestem w totalnym dołku , niestety rozpadło się coś czego byłem niby pewny na resztę życia. No ale nic nie poradzę. Dobrze że są zawsze jakieś bliskie osoby które wspierają i pomogą i powiedzą co nieco :) , Dzisiaj w nocy dwa razy przeżyłem paraliż senny , było to tak realistyczne i straszne że myślałem na prawdę że [...]

CO to jest Żoliborz Arttystyczny? taka dość "prestiżowa" obok Saskiej Kępy lokalizacja do zamieszkania w wawie no jeszcze jest Żoliborz Oficerski Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-04-02 14:07:46

Ona jest specjalistą do spraw bhp i zajmuje sie przetargami na 1/4etatu. Teraz zamówienia masek itp takze ogolem samo bhp jest bardzp wymagajace a w obecnych czasach to te 1/4 etstu w zamówieniach okazuje sie byc calym etatem i do tego dwie kontrole. Takze podziwiam ją naorawde i kazdy w szpitalu tez lacznie z dyrektorem ze to ogarnela. Wczoraj [...]

Czyli na bieżni jakie tempo i jaki dystans proponowałbyś żebym wykonywał? Diete mogę wkleić jeśli będziesz w stanie po tym ocenić czy organizm będzie wstanie się zregenerować. Sen u mnie zazwyczaj wynosi 9h. Mam jeszcze jedno pytanie, jeśli chciałbym ćwiczyć elementy ( w moim przypadku lsit i handstand) to, powinienem je wykonywać po treningu [...]

Ciężko tak złożyć gotowy zestaw zwłaszcza, że teraz po pierwsze sporo ceny wzrosły w ostatnim czasie odkąd siłownie komercyjne są pozamykane, a po drugi też problem z dostępnością. Możemy natomiast podpowiedzieć co powinno się znaleźć w takiej siłowni: - gryf olimpijski - hantle regulowane -ławka regulowana - drążek do podciągania - poręcze do [...]

Proviron Actiza 25mg, 60 tab. /SFD/2020/4/2/6fa6316a5def4c6f9bd57f5413e8aa71.jpg /SFD/2020/4/2/a922ae9a07444dba85ba5f69510537b0.jpg Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2020-04-02 15:23:51