s

Ja tam mam judoge "serwach" i jest kozak:-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-11-06 23:49:07

LOL rekord temperatury w listopadzie znów pobity. Poprzedni był najwyższy w historii pomiarów - 24,6 a teraz kolejny rekord 26,2. Nieźle. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-11-07 15:14:34

Chronią ,ale nie kazdy lubi w tym trenowac, Btw co do kalafiorow to ja cale szczescie nie mam z nimi problemu mi prostu sie nie robią :-) Btw z czolowych zawodnikow to Fedor ,Mauricio, Crocop,Mousasi,Nastula ,Rampage,Ortiz czy Liddel nie mają wogóle kalafiorów, jednym sie robią a innym nie Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-11-07 22:29:59

Szukasz racjonalnego wytłumaczenia nie dopuszczając do siebie wizji bycia podglądanym. Coś czuję, że to mój ISP Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2018-11-08 21:52:35

Zauwazyli ze z ciebie "cienki bolek" i ci odpuscili rysiu misiu|-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-11-08 23:06:30

wstyd powiedzieć ... prawie wszystko %-) ale ... pierogi czasem jem tyle że potem leżę na łóżku zwinięty w kłębek z bolącym z przejedzenia brzuchem ... i myślę ... było warto Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2018-11-09 01:17:00

Kompletnie inny sposob treningu ukierunkowany na cos innego. Probowalem zrobic forme startowa raz w zyciu. Niestety jestem na to zbyt slaby psychicznie. Mimo odpowiedniej "suplementacji". Tajski w zyciu nie kosztowal mnie tyle samozaparcia w osiagnieciu formy. Wyzwaniem w kulturystyce jest to, ze to praca 24 na dobe, caly rok. Inne sporty na [...]

Zabstyl, to chyba jesteś zmuszony do jakiegoś sprytnego FBW :) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-11-09 09:09:47

a wiecie co jeszcze?? Gołąbki z ziemniakami albo kaszą gryczaną w środku - spróbujcie ! MEGA !! O, nigdy nie slyszalem! Ale tez z sosem pomidorowym? Jak robić masę przy Bjj? Mam wolne tylko 2 dni w tyg Pozostaje ci czekolada i fast food, zwiekszysz na pewno bez dzwigania Zmieniony przez - grind w dniu 11/9/2018 10:02:39 AM

Dieta to banał - ty Zabstyl z tego co pamiętam masz całkiem niezłe warunki - pilnuj biała i surplusu kalorycznego i będzie zayebiscie%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-11-09 11:20:38

Też nie jestem fanem wyciskania leżąc... Ale to naprawdę przywoity ruch. Problem w nim polega na tym, że przez trójbój niektórzy zaczęli to postrzegać w złym świetle - przez koszulki, mikroruchy i ogromne mostki... no i oczywiście robienie z tego ćwiczenia nr 1 obok uginania ramion%-) Ale z punktu widzenia funkcjonalności jest naprawdę OK [...]

No to niestety koniecznie:( Surplus nie musi być duży, ale powinien być. Musisz znaleźć coś co lubisz. Mój kumpel miał bardzo podobny problem co Ty. Dodał do diety dwa snickersy dziennie - czasami zamieniał, czasami coś innego jadł, ale generalnie można powiedzieć że jadł tyle co na utrzymanie wagi (z odpowiednią podażą białka) + surplus nabijał [...]

Klimat UFC po walce wach szpilka. Szpila prawie wyskoczył z ringu, ale go złapali \-) Urzekla mnie twoja historia#-P Podnieciles się|-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-11-11 00:11:34

I paradoksalnie bezpieczniejsze dla mózgu. Ja boks lubię pod tym względem, że ręce są ważne w mma więc zawsze mnie jara jak jakiś prospekt bokserski ma zamiar iść do mma... tzn GDYBY kiedyś miał bo coś nie widać xD Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-11-11 18:35:49

MMA to było kiedyś ( pierwsze UFC ) i PRIDE FC ( my love ) teraz to jest UFC teraz jest coraz mniej mma w mma za sprawą "kumisii" popsuli ten sport , kiedyś bardzo lubiłem teraz to czasami patrzeć aż nie mogę a boks ... stary dobry poczciwy boks ( tylko to liczenie na stojąco mnie wkur ... rza :-D ) Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2018-11-11 [...]

Ja tam juz nic atrakcyjnego w boksie do ogladania nie widze. Wole juz zapasy obejrzec albo bjj. Powaznie wolales Prosiak jak sie mierny bokser mierzyl z bjj w pierwszych UFC? Nie gadajmy tak 8-) /SFD/2018/11/11/d714660fd8d84c5ea4b16f7b58e8bf8c.jpg Zmieniony przez - grind w dniu 11/11/2018 7:14:05 PM

Jak dla mnie to powinny byc stompy, soccery, kolana i lokcie w parterze, dluzsze rundy jak w Pride ale za to tylko klatka. Ring jest zbyt oderwany od rzeczywistosci, problemy z wypadaniem za liny, klatka symuluje sciane, plot itd. Czyli wypadkowa pomiedzy UFC a Pride. No i brak kontroli antydopingowych. Judo nie bylo w UFC bo to niszowy sport, [...]

Był np Remco Pardoel Szkoda że nie dali takiego Gokora Chivichyana za to, z catcha Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-11-11 22:39:13

A new przypadkiem z jj, japonskiego ju jitsu? Zmieniony przez - grind w dniu 11/11/2018 11:55:38 PM

i myk ... na odtrucie fajna ... może nawet ciut za fajna , ale tylko ciut ( wiem jest goła ... ale tak jakby nie była ... czyli w sumie nie jest ... lodżika }:-( ) /SFD/2018/11/12/9953b29395804da2aca576b2771cf76d.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2018-11-12 22:10:32