s

KWIETNIOWY spacering rowerowy + trenażer 1.Na powietrzu ,4-ry aktywności 136,56km ,przewyższenie 608m , największy podjazd w realu 14% średnia kadencja 64 2.Trenażer 19-ście aktywności 363km ,przewyższenie 1710m największy podjazd 18% ŁĄCZNIE --499,56km z przewyższeniem 2318m Pięknie Byczku, pięknie:-)) [...]

Środowe jedzonko :-) /SFD/2020/5/1/d461be275e4247abbb270c52ffaf9a1e.jpg /SFD/2020/5/1/670f03f204c74ca69a3523237d505c73.jpg /SFD/2020/5/1/19d10ef7429a431f9ce571906f4ac1b7.jpg /SFD/2020/5/1/f7e472f7460c4cf7848a4ab617ae4790.jpg /SFD/2020/5/1/cb401e9dd1e94d8b8e03e860da2acb99.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-05-01 10:10:08

[...] chciał iść "na górki". Tam m.in. ćwiczył zjazd z górki tyłem a na koniec cwiczenia do Ninja Warrior ale juz bez rowera ;-) Niby dużo chodzenia nie bylo a i tak wpadło 12,7 tys. kroków. Mały wariat %-) https://youtu.be/5nXb5P6pXj0 30.04 czwartek Pierwszy rower w tym sezonie 8-) Fajnie było. Z racji tego że Młody bez kółek jeszcze nie do końca [...]

JA już tez będę miał oko na Alę :-)). Ale zapowiada się bardzo ciekawy challenge bo jesteśmy na tym samym poziomie, którego nie nazwę %-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 01/05/2020 09:07:59

ło matko bosko:) Zmieniony przez - azazelll w dniu 2020-05-01 08:38:16

Dla mnie duzo daje fizjo raz w tygodniu tylko nie masaz glaslanie tylko konkretne rozbijanie do przyjemnych nie nalezy. Jak nie chodze przez 3 tyg to juz kark barki nogi kamienie i sztywne wszystko Zmieniony przez - snara w dniu 2020-05-01 08:12:10

24 541 + 228 = 24 769 (1907) Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2020-05-01 08:08:59

Kabo - czuj się oficjalnie oglądany/podglądany/szpiegowany jak biegniesz:) Ale przez Alę Alsa czy Asa %-)? Wczoraj brak treningu ale kilka k kroków z kosiarką wpadło. Sezon działkowy uważam za otwarty. Dzisiaj będzie sezon grillowy otwierany ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 01/05/2020 08:08:42

30.04 off rano 30 min cardio, w ciagu dnia trochę u zony na firmie pomagałem więc aktywności ciut więcej niż zwykle. Wieczorem miał być spacer ale zaczęło padac. Micha z wczoraj: 1. Pstrąg łososiowy awokado 2. Platki jaglane/ryzowe + izolat +maslo orzechowe 3,4 ryz piers z kury awokado u oliwki 5. Burgery z mixu piersi i ligawy (mega wyszły a [...]

No to mnie pocieszyłeś...wrzucam w takim razie clomid. P.s. Odziwo czuje się bardzo dobrze i pod względem psychicznym jak i pod względem lipido. Trochę się obawiałem czytając czy oglądając filmy o tym że niska prolka powoduje że człowiek fatalnie się czuje a u mnie jest nawet lepsze samopoczucie.dziwne.

To jest z gazetki od 05/05 nowość jak pisze więc lepiej podjechać do sklepu we wtorek , wtedy powinna być na 100% Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-05-01 07:36:46

Możesz wyskakiwać spokojnie na sermy, jeśli test jest w widelkach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-05-01 05:48:54 Tak test jest w górnym zakresie widełek. Nie potrzebnie wziąłem drugą polówkę cabaseru. Parę dni temu no ale teraz już widzę przynajmniej jak działa na mnie cabaser i ile powinienem go wziąć by zbić go do odpowiedniej [...]

Możesz wyskakiwać spokojnie na sermy, jeśli test jest w widelkach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-05-01 05:48:54

Dzień dobry, proszę o usunięcie tematów i zdjęć https://www.sfd.pl/Cze%C5%9B%C4%87_czy_jak_b%C4%99d%C4%99_%C4%87wiczy%C5%82_tak_jak_teraz_to_b%C4%99d%C4%99_mia%C5%82_kaloryfer_-t1139427.html https://www.sfd.pl/Cze%C5%9B%C4%87_chcem_si%C4%99_zapyta%C4%87_z_z_tym_brzuchem_mam_szans%C4%99_na_kaloryfer_%3B_-t1137583.html [...]

Ja to się szczerze przyznam, już trochę wiosen na tym świecie przeżyłem, choć jeszcze ćwierćwiecze przede mną (cicho tam panowie starsi stażem), a najbardziej egzotyczny owoc morza jaki jadłem to łosoś. Zmieniony przez - SzK w dniu 2020-05-01 00:00:23

Myślisz ze metkę obstawiasz i na drugi dzień czujesz spadek mocy ? To tak nie działa . Masz dobrego testa , wiec nie panikuj .Ions nie ma wałów i to jeszcze propa Meta ze mnie już dawno dawno zeszła, zresztą to szybko schodiz bo jest krótko w organizmie. W tydzień zeszło 2 kilo ze mnie. Potem waga była stała w miejscu przez 2 tygodnie, libido też [...]

Powoli się rozkręcam, zarówno siłowo, jak i masowo. Bardzo dobre treningi ostatnio. mobilność też lepsza, choć przy frontach mam spore problemy, ale zrobiłem wersję skater i dużo lepiej. Dziś niestety koniec młodości, trójka z przodu. Dziękuje wszystkim za ten filmik. Szczególnie chłopakom z forum Kubie, Przemkowi Mariuszowi, będzie miła [...]

[...] tydzień 6 Aktywność: Kroki: 10k Trening domowy Trening 1a. HT jednonóż +5kg 3x15 1b. Bułgary +5kg 3x12 1c. RDL jednonóż z gumą częściowe, off the ground 3x10 2a. Pistol 3x6 2b. Odwodzenie nogi z gumą pod skosem 3x20 3a. Prostowanie nogi z gumą stojąc 3x12 3b. Przysiady z gumą z podwójnym dnem 3x15 3c. Odwodzenie nog z gumą siedząc 3x50 [...]

[...] z tofu /SFD/2020/4/30/7adda65a7c654cad8776181fb0c65817.jpg Gryl /SFD/2020/4/30/05eb2d5f5ada442fa5a319aa8bfb5faa.jpg Baton /SFD/2020/4/30/97ae36b9ad1b41ba9bc427255ed5e408.jpg Zapieksy /SFD/2020/4/30/5c30903978224d15a7d966a5055bff0d.jpg Manna /SFD/2020/4/30/602be856541148d4b935a81e0e514d7c.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2020-04-30 22:30:50

Tak dokładnie...jest jeszcze poltram combo forte 75mg + 650mg... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-30 22:19:08