s

idź krok dalej - kokosy :-D lub koksy jak kto woli :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-06-10 08:46:29

tak, zdjęcie słabo mi wyszło ogólnie, ale jak na 3 miechy bez siłki to jakiejś tragedii nie ma Paawo, szukasz tabelek czy milczysz taktycznie :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-10 08:43:00

Wczorajsza uczta po dwóch treningach /SFD/2020/6/10/b43024b763c7431daad977fa3e480ba7.jpg /SFD/2020/6/10/f7869bd613e74214803e3251c9803e36.jpg /SFD/2020/6/10/6f3e10e49df8480eb15ebd1d7cbc64ae.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-06-10 08:22:51

A wiem... I Bziu juz też to widziała. Przy położeniu na plecach z rollerem pod łopatkami i wyciągniętymi rękoma do tyłu - prawa pięknie sięga do podłogi za głową, lewa nie.. Efekt skrzywienia kręgosłupa i wystającej łopatki? Moze. Duzo z tym nie zrobię poza próbami właśnie takiego rozciągania, masaż lekko też pomagał i powinnam pływać na plecach [...]

Ale my w sumie rozpatrujemy ten temat patrząc przez pryzmat jednostki. Za rządów PO dochodziło np. do sprzedawania terenu leśnych przez instytucje państwowe a to już spora różnica. Co do kwestii wynajmu to w 100% się z Tobą zgadzam. Dziwię się, że jeszcze nie zrobili z tym porządku Zmieniony przez - Sepko w dniu 2020-06-09 23:59:00 Zrobili [...]

No jest to "śliski temat" ale prawo do prywatnej własności gwarantuje nam Konstytucja i prawo do rozporządzania swoją własnością także , a tu mamy jakieś dziwne akcje Następna sprawa jesteś właścicielem mieszkania i chcesz zarobić sobie np na wynajmie a tu ci NIE WOLNO wywalić legalnie(ze swojego mieszkania które jest twoją własnością ) [...]

Monkey22 dlaczego akurat ten plan jest słaby? opiera się przecież na wielostawach tj. wiosło, ohp czy wyciskanie leżąc głównie. Zastawia mnie który jego aspekt kuleje. Zmieniony przez - piotr0234 w dniu 2020-06-09 19:31:27 Jak już napisałem to brak nóg jest głównym minusem , Plan A to dwa cwiczenia na plecy + dwa ćwiczenia na piersiowe z [...]

Bez diety niż nie zyskasz Na hcg będzie potrzeba ok 15. 000 hcg i 24/30 tab clomidu Przed końcem cyklu badania estro i prolka i to trzeba wyrowanac W trakcie też trzeba pilnować tych wartości oraz kilku innych Wrzuć badania sprzed cyklu zobaczymy co tam u ciebie się dzieje Co tam jest w środku w tym testolabie? Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

Tydzień 6, dzień 2, 09.06 Pada już mi na głowę. Zamiast jak człowiek machnąć małe piwko i pójść spać to ja o 23:15 biorę się za trening siłowy ;-) TRENING Przed treningiem siłowym 30 minut mobilizacji tylnej taśmy. Siady, p.ok 5:00 Zdziwiony i ... dumny %-) Ajazy proszę daj znać co z siadami na trzecim treningu i co sądzisz o głębokości siadów. [...]

Wtorek 09.06.2020r - 3 Tydzień masy %-) Dzień treningowy Cardio - 50 min Dieta DT 360g B, 560g WW, 30g T 1. 60g B + 60g WW +10g T 2. 60g B + 60g WW 3. 60g B + 120g WW - Pre 4. 60g B + 120g WW - Post 5. 60g B + 100g WW +10g T 6. 60g B + 60g WW +10g T Plecy (wiosła)+ tył barków + biceps - wiosłowanie sztangą nachwytem 110x8, 90x12 - wiosłowanie [...]

Gratulacje osiągnięcia celu :-) Dzięki dzięki! Podkręcamy tempo docinamy do końca! Mimo że nogi ostatnio zaczęły nie wyrabiać to jak narazie w tym tyg dają radę ale dopiero początek tyg ale lecimyyyyyyyyyy! :-D Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-10 00:04:50

Właśnie myślałem nad czymś typu JBL, tylko te wymienione troszkę zabijają ceną, a to jednak ma grać na piwnice i tam też zostawać ;-) ogarne te kolumny, widzę też fajny sprzęcior ;-P Zmieniony przez - szlug w dniu 2020-06-10 00:00:04

Ale my w sumie rozpatrujemy ten temat patrząc przez pryzmat jednostki. Za rządów PO dochodziło np. do sprzedawania terenu leśnych przez instytucje państwowe a to już spora różnica. Co do kwestii wynajmu to w 100% się z Tobą zgadzam. Dziwię się, że jeszcze nie zrobili z tym porządku To ten Maine Coon pewnie dorodne kocisko, co? Zmieniony przez - [...]

Ojan pewnie ze oglądałem przeciez chodzi o pompki a nie kulturystykę:-) . Masti nie kłopocz się z ogladaniem bo widze że masz z tym problem 14 poziom juz jest nie aktualny poszedł 16 .:-). Filmik jutro bo karta odjechała mi z kamerą . Masti jeżeli będziesz wstawiał swoje filmy to mam nadzieje że na 10 kroków w innym wypadku pociagne tak żeby [...]

Podsumowanie tygodnia jedenastego Z małym poślizgiem uzupełniam wypiskę z ubiegłego tygodnia. Wpadły cztery treningi, dwie sesje na skakance i trzy razy byłam w pracy rowerem także wpadło mniej kroczków na korzyść pedałowania :-) dieta OK, minimalnie większy deficyt niż w tygodniach przed 'diet break'em'. Pomiary bez większych zmian. [...]

No jest to "śliski temat" ale prawo do prywatnej własności gwarantuje nam Konstytucja i prawo do rozporządzania swoją własnością także , a tu mamy jakieś dziwne akcje Następna sprawa jesteś właścicielem mieszkania i chcesz zarobić sobie np na wynajmie a tu ci NIE WOLNO wywalić legalnie(ze swojego mieszkania które jest twoją własnością ) [...]

To akurat jest śliski temat, bo w skrajnych sytuacjach moglibyśmy dojść do momentu, gdy większość naszych ziem byłaby w rękach obcokrajowców. W pewnym stopniu sprzedawanie ziem prowadzi do destabilizacji państwa. Największe mocarstwa nie sprzedają hurtowo swoich terenów i bardzo dobrze sobie radzą Zmieniony przez - Sepko w dniu 2020-06-09 22:35:58

Jak co miesiąc update Wątrobowe w końcu jak u noworodka. LH i FSH spada,ale nie wiem czy jest to spowodowane zmniejszeniem dawki clomidu czy zwiększeniem HCG. Pozostałe hormony wyglądają całkiem ok. Biorę od miesiąca 60mg DHEA i nic to nie dało. DHEA-S nadal poniżej normy.Od dziś biorę 200 mg. No i zbadałem sobie GH - nie wykrywalne, ale podobno [...]

09.06.2020 Wtorek https://iv.pl/images/056c09783dff1b0b230710621c290b82.jpg 1. 4 jajka 2. Ryż+kurczak+z warzywami 3. Jw. 4. jw 5. wafle ryżowe + 150g owoców + 50g WHEY C-6 https://iv.pl/images/f51ef3379235bc9d0f16750d22a4d780.jpg Trening https://iv.pl/images/adbebfd6f88b8be0b0dd6d9b36e350fc.jpg https://youtu.be/9HLl7d9knZg [...]

Sepko co do sprzedaży ziemi czy firm to mam takie proste zdanie ,sprzedam temu kto mi więcej zapłaci niezależnie od narodowości Jeżeli za moja ziemię/ mieszkanie które jest moją własnością Niemiec np. mi zaoferuje więcej niż Polak to sprzedam Niemcowi , no chyba mamy kapitalizm i teoretycznie. Wolny rynek ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]