s

przede wszystkim...cel diety?? masa?? redukcja?? po drugie, Twoja waga, zapotrzebowanie?? po trzecie- ile kcal Ci wychodzi z diety oraz ile b, t, ww. i dopiero mozna cos oceniac btw...dziwne niektore wasze rady Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-17 11:24:52

halotestin,oxandrolon proviron btw po H ci czysty dht? zaduzo włsów? czy moze chcesz prostate se powiekszyć? Zmieniony przez - thatman w dniu 2006-11-17 11:25:04

wiliam 58 kilo i redukcja zreszta wygral test vitala to pewnie masaaa pozdro i zycze sukcesow w topicu testowym Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-11-17 11:41:38

edek? mnie i smoka tez nie ma ... mowilismy o tym ale co chwile nie ma czasu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-11-17 11:39:12

Dokładnie jw.spowolniony metabolizm brak diety.Z ciekawostek mogę napisać że od 25roku życia następuje spadek produkcji naturalnego testosteronu o 1%w skali każdego roku.Smutne co:(.Pozatym jeśli ktoś jest szczupły ma spory bezbon i powiedzmy raz w tygodniu idzie na basen czy pograć w piłkie to niemożna powiedzieć że intensywnie uprawia [...]

kapsulki?proszek?tabletki? jak przechowywane? bialko,kreatyna czy co to? o ile przeterminowane? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-17 12:00:32

Krzych666 o tym czy ktoś jest gruby czy chudy nie decyduje tylko brzuch. Wypchnięcie brzucha może być spowodowane następującymi rzeczami: pogłębioną lordozą, osadzaniem sie tłuszczu niemal tylko na brzuchu, jedzeniem wielu kalorii czesto powoduje wypchnięcie brzucha. Jeśli chodzi o mnie, to rano mam płaski brzuch, a wieczorem obwód w pasie mam aż [...]

K>A>S>A>C>J>A

Michał Garnys w swoim rekordzie MMA ma na koncie jedną wygraną - na gali Ultimate Nokaut 3, która miała miejsce rok temu, pokonał Hakima Guorana przez TKO (uderzenia z dosiadu). Michał w rozmowie z nami nie ukrywa , że to będzie jego najsilniejszym arsenałem w walce z Mamedem Khalidowem: wyniesione z judo obalenia z klinczu oraz doskonałe [...]

no włąsnie a mi chodziło o przeplatanke na treningu stad te nieporozumienie :D Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-11-17 12:16:35

mnie zabił temat "koleś pytał o ćwiczenia jakie moze wykonywać, bo trenuje biceps narzędziami taty" proponowali mu rózne dobre ćwiczenia tj rozpiętki z firanami, wiosłowanie żelazkiem do boku , ściąganie górnej lampy w kuchni, i inne inne tego typu ale bronzer tez wymiatał, co rułeczka doodbytniczo pchał Zmieniony przez - Don Garcia [...]

bierze udzial w konkursie ale nie jest nagroda czy to takie trudne w sumie nie mozemy im zarzucic ze zmienili zdanie Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-11-17 12:43:45

Zmieniony przez - Count of M w dniu 2006-11-17 19:35:44

sorry, nie patrzylem w profil a wiec...: "7:00 Śniadanie -płatki owsiane 100g -300g mleka 0,5% -25g twarogu chudego (CZEMU TAK MALO?? DAJ 100G.) -10g oliwy z oliwek -carbo 30g (NA RODZYNKI, JAK WYZEJ PISALI) 11:30(szkoła) -4 kromki chleba pełnoziarnistego/razowego -40g sera żółtego -40g chudej wędliny -jabłko 14:00 posiłek [...]

Ojdan właśnie skończyłem jeść pierwszą kanapkę dzisiaj teraz twoja kolej głodu Dobry dzień w szkole. 4 z histy wpadła PS. co do strajku to rozumiem że dopóki LaMamona nie zniknie to nie zgadzamy się na negocjajcje?? Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-11-17 13:00:45

Dzięki nowemu patentowi (U.S. Patent# 6,399,611) pod nazwą: "Kre-Alkalyn" oraz naukowcom zajmującym się rozwojem tego produktu, mamy do dyspozycji rewelacyjny suplement kreatynowy, nieulegający przemianie do kreatyniny w obecności kwaśnego soku żołądkowego! Podnosi poziom pH do momentu, w którym całość dawki nie ulegnie wchłonięciu [...]

"KTO CHCIALBY WYGLADAC JAK RUHL?? " Dobre pytanie.Taka masa jest grubo przesadzona wcale mi sie to nie podoba,choc zasługuje na wyrazy szaczunku za to co osiągnął,kazdy ma swoje priorytety,ale tak jak juz było wczesniej napisane wątpie by wiekszosc z was chciała tak wyglądać.Proporcje ponad wszystko. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu [...]

Piątek Trening 3 Tydzień 1 Dzis miałem kiepski dzień, zrobiłem sobie na początku wyciskanie na klate tak zeby sie sprawdzić i cos mnie nagle chwycił ból głowy. prawdopodobnie ciśnienie. Wyciskanie zza karku zrobiłem tylko 2 serie 60x8, 70x5 Unoszenie ramion na boki-3 serie na maszynie Unoszenie ramion do przodu- 3 serie z cięzarem 10kg Wznosy ze [...]

KTO CHCIALBY WYGLADAC JAK RUHL?? ja bym chciał jazgocik w archeologa się bawisz? Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-17 13:56:15

po szkole dla niektórych głodówka to redukcja dzisiaj dostałem 1 z chemii koło 15 obiad i 16:30 trening Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-17 14:05:46