s

Wiec przyszedl do mnie ten phenibut. Zarzucilem jeden caps 900mg i musze stwierdzic ze na mnie to rzeczywiscie dziala. Opisz co sie aktualnie dzieje ;-) Ogolnie na pierwszy raz odrazu 900mg to chyba troche duzo bo czulem ze wjechalo tak ze nie bylem pewny czy ogarne robote ale to tak do godziny max a pozniej to juz duzy spokoj,relaks i wiecej [...]

Haha tylko masy brakuje %-) Na Hel zdaze }:-( Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-07-08 23:00:16

Ale już działamy w tym kierunku i do tego ,może i z niespodzianką :) Na razie migawki z treningu przydatnego przy muscle up. Pamiętajcie,że chłopacy są dopiero na 3 treningu-przedtem nie trenowali praktycznie. Napiszę dyplomatycznie Masti duże wyzwanie przed Tobą i kolegami To zupełni nowicjusze jedynie szansa w tym że może będą mieli " bonus [...]

tak, sobota lub niedziela jakby się np z pogodą coś popsuło, ale raczej będę celował w sobotę a w przyszłym tygodniu tylko bieganie jedziemy plus leżing i moczenie w wodzie np pn rano sr rano czw wieczór sb Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-07-08 22:26:42

Patrząc na moich znajomych w realu oraz osoby rowerujące na forum to bieganie jest kilkukrotnie tańsze - co najmniej. Wydaje mi się że nie jesteś obiektywny ;-) :-> Marcin , Ty jesteś z grupy "zaraza" to co masz napisać :-?|-) Poprzednie do buty zakupiłem 2,5roku temu lub jeszcze wcześniej i przetrwały przy wymianie wkładek ,rowerowanie [...]

Ok Rutkow ciężko ale poszło Dobra to czas na ćwiczenie drogie sprawdzające bazę siłową w pierwszej chwili myślałem o kółku że stójki ale Janek je robi i wychodzi na to że wykonanie tego nie odzwierciedla bazy pod MU więc proponuje 'dragon flag" https://youtu.be/poioa-W4HA8 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-07-08 22:18:24

Także przesyłam dietę w załączniku. /SFD/2020/7/8/566500af03b34c0fa290b5ea160f0dd8.jpg Zmieniony przez - sQuiZy w dniu 2020-07-08 22:10:27

Witaj , na samym początku musisz sobie zdawać sprawę,  że w ramach tej samej podaży kalorii  wywoływać można różny efekt fizjologiczny, zależnie od jakościowego doboru pokarmów i wpływając nie tylko na zapotrzebowanie organizmu na energię, ale także modyfikując działanie wyspecjalizowanych związków zawiadujących naszą fizjologią. Oparcie diety na [...]

Jeden woli rybki a inny ... to rozciąganie %-) jakbym miał codziennie takie towarzystwo to na pewno nikt by mnie w lesie nie zobaczył (tym bardziej, że go nie mam w sensownym zasięgu ;-) ). A jak pobiegłem do lasu to mnie tylko psy obszczekały ;-D. aha, dziś miałem też inne towarzystwo na bieżni, był taki ziomek co mega lekko biegł tak od [...]

Aktywnym zdecydowanie warto być już od najmłodszych lat życia .Bez wątpienia warto trenować to, co sprawia nam przyjemność, inaczej nie ma to żadnego sensu. Trening siłowy dla nastolatków ma wiele zalet. Zwiększa sprawność, zmniejsza ryzyko kontuzji, motywuje do działania. Z całą pewnością sportowe zacięcie umożliwi ci szybką realizację celu [...]

Wsyp do buzi i popij wodą, kreatyna się nei rozpuszcza w wodzie chjyba że jest w wersji instant. waga z dokąłdnoscią 6 g moze zważyć ci 4 jak i 8 gram 5g to będzie czubata łyżeczka od herbaty. jak masz jakąś inną miarkę to 6g będzie ok 10 ml. Miarki są na mililitry. Łyżeczka od herbaty, chodzi o zwykłą łyżeczke? A, i napisałeś że waga z [...]

witam jestem 4 tydz po cyklu na s4 i to moje wyniki czy wg Was jestem zablokowany? i ktory wynik badania testosteronu jest wazniejszy wolny czy calkowity? /SFD/2020/7/8/af86efea5c3c48d89572c10acf4622db.jpg Zmieniony przez - lpcking w dniu 2020-07-08 21:00:04 Nie jestes zablokowany

zły dział, spytaj wujka G Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-07-08 21:37:23

Wyniki takie, że jak nie ALT i AST podniesione to bym powiedział, że ciężko byłoby w ogóle powiedzieć że cos podjadaleś. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2020-07-08 21:36:21

Kabo - jak dobiegłam to się akurat światło zmieniło i oni weszli ... pierwszy raz tak głupio trafiłam - teraz będę patrzeć pod tym katem jak będę tam dobiegać. No i tak przejęta byłam finiszem ze nie myślałam o tym co się dzieje dookoła .... Viki - jak ono naprawdę wyglada to jestem bardzo ciekawa. Koszykarz się broni przed robieniem za [...]

Patrząc na moich znajomych w realu oraz osoby rowerujące na forum to bieganie jest kilkukrotnie tańsze - co najmniej. Wydaje mi się że nie jesteś obiektywny ;-) :-> Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-07-08 21:25:12

Odpalony lekko rip i oxa Zobaczymy co tam bedzie Waga 115 i tak sobie w miejscu stoi W sumie taki plan trzymać te okolice i poprawić jakość We wrześniu i tak bede mial z 4-5tyg przerwy od siłowni z racji ze musze ogarnąć wzrok to będzie z czego przynajmniej spadac%-) /SFD/2020/7/8/45ea638203004c1e9e6552b71c030755.jpg https://youtu.be/z_BkS2EGM74 [...]

Paatik mam ostatnio jakieś problemy z telefonem i zdjęć dodać nie mogę. Ale spokojnie, uda się ;-) /SFD/2020/7/8/188872c26ab14cf28c091ed555abfda0.jpg /SFD/2020/7/8/d3a627079ab34f8d8e42d2df81650d48.jpg /SFD/2020/7/8/b2b734a1d6ad4bb883ca8ab6e5c64f2a.jpg /SFD/2020/7/8/01d80f0c583844a89e19578e735868f1.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-07-08 [...]

Sroda Dzis za duzo sypnęło mi sie przed treningowki i masakra na treningu , bol glowy , jakies kreciolki, nigdy wiecej %-) Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos 4x10 2. Floor press hantle 4x8 3. Wyciskanie Hamer skos 3x10 4. Buterflly 4x10 5.Prostowanie przedramion linka podchwyt 4x12 6.Francuskie hantlami 3x10 7.Prostowanie [...]

witam jestem 4 tydz po cyklu na s4 i to moje wyniki czy wg Was jestem zablokowany? i ktory wynik badania testosteronu jest wazniejszy wolny czy calkowity? /SFD/2020/7/8/af86efea5c3c48d89572c10acf4622db.jpg Zmieniony przez - lpcking w dniu 2020-07-08 21:00:04