s

sorki nie zrozumiałem za bardzo, jak silva7 powiedział :) już kumam Zmieniony przez - Silva7 w dniu 2006-11-08 14:33:33

p.s myslicie ze dlaczego zincas forte, w ktorego jednej tabletce jest 15mg cynku, jest na recepte w wielu aptekach ? po 1-sze nie 15mg,tylko 25mg... po 2-gie dlatego,ze w polsce jest g**** nie prawo...lepiej kupic zwykly zincas i wydac sto razy wiecej siana.... zreszta eot bo szkoda na ten temat mowic aaa i jeszcze jedno nie w wielu aptekachjest [...]

mi rowniez najszybciej rosna uda, ktore juz mozna powiedziec dominuja sylwetke Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2006-11-08 14:38:54

Marian,ale komu to mowisz? Piszac "na czysto" nie mialem na mysli anaboli czysto kulturystycznych(czytalem podwieszony temat juz dawno) Ale nawet laik gdy spojrzy na Kevina domysli sie ze jest chodzącą hurtownią Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2006-11-08 14:42:10

"...i nie wyskakuj w moja strone z tekstami ze ejstem zachwalaczem..."a nie jestes? w kazdym temacie o eap pojawiasz sie ty i bronisz tej firmy jak bys sam te soki robil zadna inna firma niema takich naganiaczy jak eap,czy to na animalu czy sfd.dla mnie to rzadka kupa we flakonie heh dzieki e0r wyreczyles mnie Zmieniony przez - Ksiedzu w [...]

Witam!Wiek:16 Lat Staż:6 tygodni Cel:Rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki. Sam układałem ten plan na podstawie postów z sfd.pl i proszę o sprawdzenie i ewentualne korekty.Dodam że najbardziej zależy mi na klacie,bicepsie i barkach.Mam 184cm wzrostu,ważę 63kg.Nie mam żadnej diety.Czy jest ona potrzebna i jeśli tak to czy mógł by ktoś [...]

Ostrowia naturalna jest porównywalna smakiem do extensora i do wpc 80 vitalmaxa(ten nawet dla mnie gorszy w kwestii piany i rozpuszczalności). Jak dodasz kakao (np. Puchatek) to masz normalnego szejka, w miare smacznego. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-11-08 14:52:32

Pytanie numer 7 W historii NBA tylko dwóch zawodników zdobyło nagrodę Rookie Of The Year i MVP sezonu w jednym sezonie, którzy panowie dokonali tego wyczynu? Zmieniony przez - B4L w dniu 2006-11-08 15:06:39

ps - tylne naramienne ostro pracuja podczas podcaigania powinienes opisac je bardziej a nie jako tylko "pomocne" obly wiekszy - ma tez inna (wazniejsza prace) - obraca kosc ramienną do WEW (podobnie jak najszerszy ) piersiowe - no powiem ci ze nie tylko dolne wlokna ale ogolnie wszystkie gdyż mają 1 koncowy przyczep w tym samym miejscu [...]

najlepszy antykatabolik to dieta nigdy dieta nie jest tak wazna jak na redukcji (na masie tak naprawde mozna jesc pizze i hamburgery, i tez masa pojdzie, niekoniecznie tluszczowa, o ile nie przesadzisz z kaloriami). posilki co 3 h, zreszta wyzej jest link do postu Tyki, szczerze polecam ta diete "10 przykazan zywienowych". a te tzw. [...]

qrwa wuder daj mi napisac - ps - pisanie "ze pracuja zewnetrzne wlokna" jest troszke bledne w tym wypadku gdy idą one od strony bocznej do przysrodowej (bo np przy biecpsie stwierdzenie "zewnetrzne /wew byloby ok bo wlokna ida wzdłuz a nie poprzek ) tutaj ci troszke nie rozumiem albo napisales dokladnie ale - to nie napiecie [...]

O ja zamierzam kupic ostrowie ale albo naturalny albo bananiec , który lepzy ?? To moj 1 raz w gainerku :] Mariusz jestem ;D właśnie wcinam obiadi i zara na trening :p Zmieniony przez - Mani3eK w dniu 2006-11-08 15:16:29

PO pierwsze to ----------> a po drugie sie klania czytanie ze zrozumieniem i pisanie w owym poscie swoich problemow tj. Pierwszy cykl tylko tu albo ban a ty mi tutaj z takim czyms wyjezdzasz i z reszta nie tylko mi, ale calemu dzialowi B.A.N <--- Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-11-08 15:12:11

Dokladnie biliwiget... wszystko zalezy od tego jak przyjmujemy suple... pozdr. edit: moze nie wszystko ale sporo zalezy... Zmieniony przez - laska8902 w dniu 2006-11-08 15:14:08

[...] LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3x10-8-6 3.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3x10-8-6 7.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3x12 Triceps: 3.WYCISKANIE "FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 3x10 5.WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGIELKI W LEŻENIU: 3x10 10.POMPKI W PODPORZE TYŁEM: 2x10 [...]

hehe na to samo pytanie odpowiada Charon w tym poscie: http://www.sfd.pl/temat264585/ na str.1 polecam Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-08 15:20:06

pewnie jordan i garnett choc dobra ok po jednej odp,niech kazdy zadaje wiec tej odp.nie ma%) Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-08 15:23:42

ja tez mam napisane 15mg... a jednak kumam przeczytalem a odnosnie miedzi, warto suplementowac i ile? Zmieniony przez - Bene w dniu 2006-11-08 15:25:44

6 caps dziennie to konkretna dawka. Olimp pisał, ze wystarczy zdecydowanie mniej, a tu daja na glowe znacznie wiecej (wiec po co dajecie tak duzo jesli mniejsze dawki sa wedlug Was wystarczajace). Ciekaw jestem jak podziala by ta kreatyna przy mniejzych dawkach, bo za taka kase to mozna ........... Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2006-11-08 [...]

Bylem przeziebiony, nic powaznego,jesli chodzi o trica to nie mowie tutaj o ciezarach "maksymalnych", tylko ledwo 3 kilo nim podnosze, a 2gim tricepsem macham normalne ciezary z przed przeziebienia... Wczoraj zauwazylem, ze prawy miesien klatki piersiowej tez jest jakis slabszy i gorzej sie napina(chociaz moj niedowlad tricepsa trwa juz [...]