s

Progresje wyliczył program wiec jest ok. Niekoniecznie. Wszelkie programy do obliczen nie uwzględniają zigzagów. Nie rozumiem jak mozna sobie darować bica i trica Normalnie. Wyciskania, wioslowania wystarczą w większości przypadków na ramiona, szczególnie w 15tkach. Nie moge dać pompeczek bo nie mam poręczy, wyciagu tez niema wiec zostaje tylko [...]

hmm....no właśnie strasznie małe głównym powodem jest to że ciężko mi założyć większe i że boli mnie coś prawa noga pod łydką dlatego nie chce walić większego - jednakże nogi mam i tak straszie słabe i w najleszych dla nich czasach i tak machałem zaledwie 105-110 kg na serie, natomiast na maszynie (wypychanie ciężaru do góry siedząc) serie [...]

Dran - owszem można też tak wymawiać Kilbian - ja tu widzę sprzeczność jak cholera - operuję systemem zerojedynkowym - PRAWDA lub fałsz. A jak zaczniemy robić jakieś schiozfreniczne podsumowania - to wyjdzie nam logika która panowała w tamtej "dyskusji". Czyli tak i nie w jednym. Trzeba się na coś zdecydować - to bardzo proste [...]

czyli chcesz robic tylko aeroby ? bardzo nietrafiony pomysl. nawet jesli nie chcesz zadnego treningu silowego to musisz miec przynajmniej cos podobnego do diety, do tego trening tlenowy (lepszy bedzie hiit) i powinno cos ruszyc. na tarczycy nie znam sie dobrze ale jesli lekarz twierdzi ze wszystko jest ok to nie powinno byc problemu. bierzesz [...]

Hard, nie wiem nic ponad to co jest tu: http://www.sfd.pl/temat272268/ Sam nadal tam nie poszedlem Co tydzien obiecuje sobie "w nastepnym tygodniu". edit: A moja forma wciaz rosnie Kiedy zaczynasz test? Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-10-19 14:03:36

carbo to węglowodany.... a zastąpić tu masz...:http://www.sfd.pl/temat295429/ a zresztą w pisz w wyszukiwarkę carbo to będziesz wiedział.... i wcale nie jest drogie.. jak coś Zmieniony przez - jarsztyk w dniu 2006-10-19 14:07:41

Heh - tak to jest artykuły bez żadnego oparcia w rzeczywistości. Zawsze wystarczy zażądać źródła badań na podstawie których ktoś głosi daną tezę. Nie ma badań lub wieloletniej praktyki treningowej - wielka szkoda - ale wtedy każdy może coś takiego zaczać opowiadać Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-10-19 14:05:52

Moze po prostu gala zaczyna sie o 2 naszego czasu, a walke Nastuli przewidują na 4.30 Napisaliśmy w tym samym czasie posta No i sie wyjaśniło Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2006-10-19 14:13:56

Fajny biceps masz, no i brzuch też jest ok. Zmieniony przez - Jakobs42 w dniu 2006-10-25 15:54:10

caramel ja tez bylem... mimo ze tylko okolo 1h ale bylem... nie to co te lenie Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-19 14:29:54

- ogolnie program byl w miare. Dobrze, ze rozroznili UFC od PRIDE, bo w programie z n-sport byla z tym porazka. Czasami mialem nawet wrazenie, ze mowia naszym jezykiem i starali sie obiektywnie spojrzec na MMA. Kilku wpadek np. z poprawna wymowa sie nie ustrzegli, ale to dopiero poczatki. - komentarz powinien byc prowadzony oddzielnie, przez dwie [...]

nie wiem, pewnie mnie jakis soldier na gg poinformuje ja tylko wiem i tylko to mnie interesuje, 21 pazdziernik o 2 w nocy jest pride na tvn Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-10-19 15:03:24

bede robił test ograniczony czasowo wiadomo jestem ale dam rade Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-19 15:08:41

MDRAGON kup tussipect i thermo speeda a to sprzedaj taniej Ci wyjdzie a i pewniejsze dawki /już nie musze Ci chyba powtarzac ze bylo udowodnione badaniami ze zanizone sa w thermalach/, taniej Ci wyjdzie i lepiej. Pozatym co do skutków ubocznych to większość jest odczuwalna na Thermalu, na Tussipeccie mało osób się skarży znikome przypadki. Niech [...]

si si zimno jest 6roove ale muzyczka i kufel herbaty zielonej z opuncja mnie rozgrewa... a wieczorem mozna zaszalec i wypic grzane piwo dobrze ze zaczeli juz u mniegrzac w kaloryferach w niedziele i poniedzialek wy****zialo mnie strzasznie w pokoju ale juz jest ok Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-19 15:15:00

Czyli Gainer 1 jest typowy na mase , a gainer 2 miesnie itd~? Zmieniony przez - sleuth w dniu 2006-10-19 15:24:35

6roove dzis bedzie lepiej bo czerwone winko sobie ugrzeje k3ho taki z ciebie alvaro ze laseczki przyhcodza cie rozgrzac Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-19 15:21:11

Jadlem gainera 1 truskawka dla mnie pyszny i wanilia rowniz super smak, nie za slodki i nie mdli. Gain bolic czekolada mi smakowal jak kako z mala iloscia kakao nie mdlil. Jak trudno Ci zlapac mase to gainer 1/GB bedzie w sam raz. Pamietaj ze od brnia samych udzywek nie urosniesz. Z obu bylem bardzo zadowolony. Po za tym Gainer jest jedynie do [...]

Cretino ma rację. tzn że rzuty powyżej biodra są niedozwolone? boć to przecie tyż rozbicie przeciwnika. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-10-19 15:27:16

carbo jest po to aby uzupełnić Twoje braki w diecie .... tu masz zestawienie : http://www.sfd.pl/temat274404/ Zmieniony przez - jarsztyk w dniu 2006-10-19 15:35:22