s

Maniek87-Dzięki :D! (serio ^^) A masz może pokazać jakąś fotke takiej najładniejszej dla Ciebie? ^^ Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-09-30 14:23:01

. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-09-30 14:26:04

Ruslan Karaev(Marupro Gym) pokonał Badr Hari(Holland) przez KO 1R Remy Bonjasky (Team Bonjasky) pokonał Gary Goodridge (Free) przez KO 3R Glaube Feitosa(Kyokushin Kaikan) pokonał Paul Slowinski(Finders Uni Muay Thai Gym) przez decyzję sedziów 3R Semmy Schilt(Seido Kaikan) pokonał Bjorn Bregy(Mike's Gym) przez KO 1R Stefa Leko(Golden Glory) pokonał [...]

szczerze?? nie mam diety i nigdy nie miałem... wisi mi to od zawsze... a nawet uważam za bezsens... zmuszać się do niewolniczego trzymania się nudnego niesmacznego jedzenia... jem wszystko na co w danym momencie mam ochotę... jedzenie nie ma być przykrą powinnością tylko ma cieszyć... dlatego przed momentem zjadłem panierowanego smażonego [...]

w y s z u k i w a r k a !! mowie ci to cos jak nie to sprawdz pomaga max !! widac ze jeszcze jej nei uzyles po ilosci przeczytanych postów

Tak lekko to off-topic, ale bardzo ważne rzeczy napisałeś. W sumie teraz rozjaśniło mi się wiele rzeczy, np. jak lekarz kazał mi brać regularnie przeciwbóle (o wiele lżejsze, niż tramal) po urazie stawu skokowego, a ja to olałem, bo "nie chciałem chodzić cały czas przymulony" i okazywało się, że gdy zaczynał się ból, a ja czekałem do [...]

Bardzo rzadko (puk, puk - w niemalowane, co by nie zapeszyć ). I niech tak zostanie edit: trochę rozwinę wypowiedź: na bramce (i w ogóle w ochronie) chodzi przede wszystkim o prewencję. Mówi się, że jeśli w ogle dojdzie do bójki, to znaczy, że bramka dała dupy. Bramka nie powinna walczyć - chyba, że naprawdę wymagają tego okoliczności. Za to [...]

dziś zrobiłem nieco wcześniej trening oto wypis ==> BARKI wyciskanie sztangi zza głowy > 33x12, 33x12, 33x12, 33x10 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia > 45x10 - 3 serie unoszenia ramion w przód ze sztangielkami > 8x12, 10,5x12, 10,5x12 PRZEDRAMIONA uginanie nadgarstków ze sztangielką podchwytem > 10,5x20 - 3 serie uginanie [...]

Z kumplem. Zima 2004. Też dla jaj... http://www.youtube.com/watch?v=0JcAdZR5vag Zmieniony przez - moonfist w dniu 2006-09-30 15:00:28

w sumie nie znam sie w ogole na punktacji itp ale według mnie coleman jest lepszy od Jaya C. jedyne co ma słabsze to ten swój nadmuchany brzuch a co do barków to hmm według mnie lepsze ma oczywiscie Ronnie http://img155.imageshack.us/img155/8934/img0227he2.jpg Zmieniony przez - fiszon w dniu 2006-09-30 15:09:15

Nie martw sie po omce zawsze boli pzdr masuj sobie to udo Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2006-09-30 15:12:43

Rozwijaj się bez diety narazie.. Jeszcze masz młody organizm,cały czas sie rozwijasz... Niewłąściwie ulozona dieta, a takzę właściwa ale nie stosowana tak jak być powinna może ci zaszkodzić w tym wieku. Młodzituki jesteś, więc śmiem twierdzić, że dietki nie dałbyś rady trzymać... Odżywke możesz szamać swobodnie. Obserwuj tylko i patrz, żębyś sie [...]

Sniadanie w wersji plynnej 150gr owsianki 25gr slonecznika 1 banan 250gr twarogu 50gr carbo lyzka miodu razem 1 litr przyjemnosci Jay Man to zycze powodzenia i wytrwalosci do cyckow z kury bo ja pierwszy raz od 3 lat dostaje obrzydzenia EDIT: Nie macie pojecia jak ciezko jest udupic ta mieszanke po 0,7 juz puchne ale dam rade bo jak to mowi [...]

Po przeczytaniu prawie 30 stron tylko jedno mi przychodzi do głowy > Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-09-30 15:28:20

Człowieku spójrz na date wysłania pierwszego postu a potem pisz a pozatym nie rub tutaj spamu bo to nie jest spam post!A moze to zazdrość hym?? Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-09-30 15:34:57

Ronie jest przeogromny i twardy jak skała Dexter doskonaly w kazdym minimetrze ciała Brzuch Cutlera zaczyna mi przypominac Kovaca fujj Ruhl w dobrej formie jakosciowo tylko sylwetka kosmiczna Badel chyba se w uda soli peklowej naladował Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-09-30 15:49:09

Jakbyś nie wiedział, to w tej organizacji jest wiele "fakeów" - to był jeden z nich i przestań brzydko mówić! Jeżeli Cię to podnieca, że dwóch gości się naparza po ryju tak jak Frye i Takayama - to idź wieczorem do jakiejś "żulerni" - będziesz miał tam wiele "ciekawych walk". Twój temat zmieniłem, bo wprowadzał w [...]

http://www.sfd.pl/temat289412/ a tak poza tym to jeszcze ostrowia ma worki po 15kg Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-09-30 16:38:04

lepiej zjesc te kilka h obfite zarcie ze zlozonymi weglami a potem cos lekkiego (proste ww i izotonik) podczas treningu Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-09-30 16:37:26

nie kupuj mety tylko sznurek (nie musi być mocny bo chudy jesteś ) zawiąż jeden koniec wokół szyji, drugi wokół jakiejś gałęzi i... siup Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-09-30 16:44:29