s

od siebie dodam że jak ktos mi na msg pisze prywatną wiaodmosć i zaczyna od 'witam' to nie odpisuje :D i uwierzcie mi że znam wiele osób co robi jak ja Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-11-22 20:09:03

To makro na mini cut 2600 ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-28 22:37:45

ej świat ma jeszcze istnieć przez 19 lat! bo dałam sobie tyle czasu żeby osiagnac poziom obecnej 49 letniej Debi Laszewski :D /SFD/2018/11/30/9b494d2590b14af2b929befbff97bcc2.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-11-30 20:13:52

Mroźne słońce wita wszytkich ! :-) /SFD/2018/12/2/71edc17e3c02437bab9b9b0fd29a6edb.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-12-02 08:37:06

praca (plus małe nadgodziny), dojazd na siłke godzina, TRZY treningi personalne, potem własny trening i do domu. aaaa w trakcie dnia zjadłam tylko bułkę i serek wiejski. (bo zamist do biura musiałam jechac na inną budowe) także ten Lekki, miły i przyjemny dzień :) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-12-03 20:50:24

Dokładnie, obok Szczecina. W sumie już kilka bomb przeżyłam (jedną osobiście mój tata "wykopał" spychaczem), niektóre sporo bliżej, człowiek się uodparnia, pewnie prześpię całe zamieszanie %-) Zmieniony przez - Nanit w dniu 2018-12-08 21:32:25

Dokładnie, obok Szczecina. W sumie już kilka bomb przeżyłam (jedną osobiście mój tata "wykopał" spychaczem), niektóre sporo bliżej, człowiek się uodparnia, pewnie prześpię całe zamieszanie %-) Zmieniony przez - Nanit w dniu 2018-12-08 21:32:25 A to na pewno

Mam to samo . W ogóle jakaś dżuma mnie łapie , samopoczucie Zj**ane . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-12-14 17:28:13

nie, były ryby :) i śladowe ilości laktozy np. kawa i sernik :) ale absolutnie żadnego mięsa - które i tak cichaczem zjadłam z ojcem jak matka nie widziała %-) a dzień świąt.... hm jakos nie miałam smaka na świąteczne jedzenie poza schabem, kurczakiem pieczonym itp to jakoś nie moje klimaty ciast nie lubie, wręcz bardzo nie lubie świąteczne [...]

U mnie nieśmiałe powroty do truchtania Jest siła pociągowa musi wystarczyć mobilizacji:) /SFD/2018/12/30/08e977d430bc4a3a941fb4d0b7d406f6.jpg Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2018-12-30 15:43:07

Taka tortila mile widziana Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-01-05 15:15:20

Dzień dobry w ta piękna niedzielę. Każdy dzień jest dobry gdy mamy trening na siłowni. :-)) Lecz teraz pogoda jest taka jak powinna być, czyli biało i prószy śnieg. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-06 11:11:01

No ładnie tam na biłeś na tym budziku ;-) Siemanko wszystkim Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-01-16 08:27:14

Parę dni luzu i woda ładnie podeszła :-) /SFD/2019/1/16/a486c0bdf2d84fe0b80a39be7097d98f.jpg Niczym jak piórko, waga niczego sobie, ciekawe jak to wygląda teraz. :)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-16 11:09:04

Ja ostatnio ciągle na świni jadę, ale dziś nie mogłem się oprzeć i przy dwóch wizytach w Biedronce, 5kg mielonego z szynki kupiłem. :-D https://images89.fotosik.pl/109/6c0dc66c1d0403dcgen.jpg To się nazywa promocja. /-)_ Oby się nie skończyło na Świńskiej masie. 8-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-21 19:30:28

Koty masę, jak i redukcję mają co rok. %-) Jak ja się cieszę, że luty nadchodzi wielkimi krokami. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-23 17:41:22

(...) Jak ja się cieszę, że luty nadchodzi wielkimi krokami. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-23 17:41:22 Czemu aż tak bardzo?

Czemu aż tak bardzo? Od 6 lutego mam dzień wolny od siłowni, bo wywalam z planu 60min kardio. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-23 20:11:27

Co dzień bliżej lata Hej hej!!! I uśmiech od razu większy ! :-)) w dodatku słońce dziś ładnie świeci Lecim do pracy !:) jeszcze jutro i wolne. Choroba po woli ustaje i cichaczem myślę o piątkowym treningu 8-) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-01-30 13:23:58

Zero rano, nigdy w życiu, ja wrzucam co mi do ręki wpadnie, dzisiaj wpadają Chocapic. :-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-31 12:56:03